Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z uzskaniem LD + kilka pytan

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem z uzskaniem LD + kilka pytan
Autor Wiadomo嗆
Skurwodaktyl



Do陰czy: 19 Sty 2018
Posty: 1
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Problem z uzskaniem LD + kilka pytan
Hej wszystkim.
Ogolnie mialem kiedys juz tutaj konto, pisalem o swoich snach, lecz byly to czasy, gdy mialem wiecej czasu(Maslo maslane?). Aktualnie przez nadmiar obowiazkow, doba ma dla mnie za malo godzin, wiec sposobem na odpoczynek pozostaje "zabawa" w LD. Ale przechodzac do sedna:
-Prowadzilem dziennik snow, jestem w stanie znowu go prowadzic, gdybym tylko pamietal moje sny. Aktualnie powtarzajac sobie jak mantre przed snem regulki typu "Bede pamietal o czym snilem" nie przynosza efektow. Neutral Pamietam doslownie max 1 sen na tydzien. Jakies porady co do tego?
-Z metodami LD jak z dieta, na kazdego dziala co innego. Nie wiem czy to wina techniki/organizmu/czy czeogs innego, ale tak u mnie wyglada(nieskuteczna) metoda na LD, napiszcie co sadzicie, co byscie zmienili:
1)Zamykam oczy, patrze sie w ciemnosc przed oczami, po 30 sekundach otwieram oczy na 3-5 sekund i tak w kolko.
2)Nie chce myslec o niczym, chociaz pojawiaja mi sie rozne obrazy i sceny w glowie.
3)Jesli dopiero co sie polozylem, to wymazanie takich mysli jest bardzo latwe i w kilka sekund znowu mam tylko "ciemnosc" przed oczami i 0 mysli. Jezeli "rytual" trwa juz dluzej, to pokusa myslenia o tych scenkach, tworzonych przez moj umysl wzrasta(czyzby to byl kluczowy moment?)
4)Wtedy przechodzi mi ochota na LD. Po prostu moj organizm WYMAGA snu i chcac nie chac obracam sie na bok. Sad

Za pomoca tej metody, kiedys udalo mi sie osiagnac dwa razy LD. Co moglbym zmienic, zeby uzyskac lepsze efekty? Dodam, ze metody w stylu "obudz sie po x godzinach, wstan, poczytaj o LD i za godzine idz spac" odpadaja. Wolalbym po prostu usnac i miec ten LD, bez potrzeby budzenia sie i ponownego zasniecia. Dodatkowe pytanie, kiedys czytalem o jakims grzybku, ktory po wypaleniu pomaga wejsc w stan LD. Ktos cos slyszal, praktykowal?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 0:59, 19 Sty 2018 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 606
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 65 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Nie wmawiaj sobie, 瞠 mantra na Ciebie nie dzia豉. Je郵i ju tak sobie wkr璚i貫 to zmie formu趾 na inn i zacznij po鈍i璚a wi璚ej uwagi wypowiedzianym s這wom, bo z tego co napisa貫 zbytnio czasu temu nie po鈍i璚asz.
Metoda, kt鏎 opisa貫 jest wyj徠kowo s豉ba, w wi瘯szej mierze zale篡 od szcz窷cia, ni czegokolwiek. Spr鏏uj ADA, ew. autosugesti przed snem.
Ten grzybek to chyba borowik szlachetny Razz
Pozdro.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 16:58, 19 Sty 2018 Zobacz profil autora
Ak47



Do陰czy: 12 Gru 2017
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Niedob鏎 magnezu a zwi您ek z snami .
U mnie gdy pij du穎 kawy sny zaczynaj by coraz s豉bsze ,i kr鏒sze. Ale magnez przywraca klarowno嗆 sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:57, 13 Maj 2018 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin