Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z zapamiętywaniem snów

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Problem z zapamiętywaniem snów
Autor Wiadomość
creativentg



Dołączył: 25 Gru 2012
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Problem z zapamiętywaniem snów
Witam. Wiem że już były takie tematy, lecz one nie pomogły i nie pasują do mojej sytuacji. Okej, jak wcześniej się uczyłem zapamiętywania snów, to je z łatwością zapamiętywałem. teraz tak nie jest. Autosugestia nie pomaga, tylko raz pomogło. Słuchałem nagrania "Pamięć snu" Adama Bytofa ,lecz za wiele to nie pomogło. Co zle robię ? Crying or Very sad


Post został pochwalony 0 razy
Wto 23:24, 25 Gru 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podróżnik


Dołączył: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 44 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolina Muminków
Płeć: Mężczyzna

Post
Jeśli chodzi o sugestie, to być może podświadomie się jej wyparłeś. Podobno bardzo silne są sugestie gdzieś zapisywane np. na kartce.
Prowadź dziennik snów - zapisuj jej wszystko co ci się przypomni. Każda litera się liczy. Możesz też się nauczyć na pamięć jakiś krótki wierszyk i powiązać go z zapamiętaniem snów. Rysuj też pamięci.
Czasem też dobrze jest wymyślić własne ćwiczenie i uwierzenie go. U mnie np. bardzo dobrze sprawuje się takie:
Medytuję i po pewnym czasie zaczynam wizualizować 2 przerwane złote nici symbolizujące pamięć snów. Potem zaczynam wizualizować jak te nici powolutku się regenerują (najpierw jedna, potem druga). Jak już to zrobię, to wizualizując te naprawione nici powtarzam w głowie: "Te 2 złote nici symbolizują moją pamięć snów. Od tej chwili będę posiadał lepszą pamięć snów niż przedtem". Kilka razy powtarzam te zdania i kończąc medytację idę spać.

Technikę sam wymyśliłem i tobie też radzę własną wymyślić, bo ma w tedy większą moc, bo w nią bardziej wierzysz (świadomie i podświadomie)


Post został pochwalony 0 razy
Wto 23:44, 25 Gru 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podróżnik


Dołączył: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Leszno
Płeć: Kobieta

Post
To samo co wyżej, ale można dodać, że jak nie masz rano czasu zapisać całego snu to zapisz chociaż kilka szczegółów ze snu. Uwierz mi, nawet jeśli wydaje Ci się, że nie da się już zapomnieć jakiegoś snu, Twój umysł udowodni Ci, że się da Wink.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 0:51, 26 Gru 2012 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin