Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z zapamiętywaniem snów

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Problem z zapamiętywaniem snów
Autor Wiadomość
Misiekk97



Dołączył: 18 Kwi 2012
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post Problem z zapamiętywaniem snów
Witam, mam problem praktykuje ld od 2 miesięcy (miałem może 2-3 pełne ld) lecz ostatnie 2 tygodnie nie zapamiętuje ani jednego snu i nie wiem co jest tego przyczyną (prowadzę dziennik snów, nie budzę się w nocy, ogólnie wszystko robie tak jak 2 tygodnie temu i nic nie zapamiętuje)


Post został pochwalony 0 razy
Wto 19:21, 26 Mar 2013 Zobacz profil autora
Sihir



Dołączył: 11 Lis 2012
Posty: 26
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
Wyluzuj może.. albo popracuj nad relaksacją tuż przed snem. Trochę głębokiego oddychania, wizualizacji i voila, od razu lepiej się śpi i śni :) Ja mam za to ten problem, że próbując osiągnąć LD od jakichś trzech tygodni doprowadziłam do pamięci snów progu 5-9 zapamiętanych snów na noc, mój dziennik zaczyna przypominać rozmiarem Biblię, a świadomego snu ni w ząb. Ale tak, wiem, dla siebie też mam radę.. cierpliwość.

Powodzenia!


Post został pochwalony 0 razy
Wto 19:33, 26 Mar 2013 Zobacz profil autora
Arktos
Senny Podróżnik


Dołączył: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Post Re: Problem z zapamiętywaniem snów
Misiekk97 napisał:
nie budzę się w nocy

To zacznij. Obudź się po 4-5 godzinach i wróć spać, to pomaga.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 19:38, 26 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Mój kolega się tak budzi i przez to lepiej się wysypia . Więc nie spowoduje to nie wyspania
@Sihir , 5-9 ? Oo To ile ty śpisz ? Założe się że w wielu przypadkach to jeden sen ale z osobnymi wątkami . Przecież nie mamy nawet tylu faz REM . No chyba że śpisz nw jak długo.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 20:55, 26 Mar 2013 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podróżnik


Dołączył: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Leszno
Płeć: Kobieta

Post
badboy193 napisał:
@Sihir , 5-9 ? Oo To ile ty śpisz ? Założe się że w wielu przypadkach to jeden sen ale z osobnymi wątkami . Przecież nie mamy nawet tylu faz REM . No chyba że śpisz nw jak długo.

Niekoniecznie, wystarczy się budzić wiele razy jednej nocy i masz "dziurawe" fazy REM = więcej snów Wink. Sam tak robię i rekord do 7 snów z jednej nocy.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 22:01, 26 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
A no chyba że tak .


Post został pochwalony 0 razy
Wto 22:08, 26 Mar 2013 Zobacz profil autora
xavery11



Dołączył: 09 Cze 2011
Posty: 154
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Olsztyn/Wuppertal(niemcy)
Płeć: Mężczyzna

Post
Cytat:
Niekoniecznie, wystarczy się budzić wiele razy jednej nocy i masz "dziurawe" fazy REM = więcej snów Wink. Sam tak robię i rekord do 7 snów z jednej nocy.


to tak samo jak byś przekroił cały chleb na dwie części i powiedział że masz dwa chleby..Można powiedzieć że ma się 7/9 wątkó jak kolega wyżej wspomniał, ale nie możesz sobie dzielić faz rem i nazywać ję innymi snami...to ten sam sen tylko na siłę zmieniony, możesz sie budzić co 3 min i jak będziesz miał zawsze inne marzenie senne to powiesz że masz 20 snów...

pij jou!


Post został pochwalony 0 razy
Wto 23:51, 26 Mar 2013 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podróżnik


Dołączył: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Leszno
Płeć: Kobieta

Post
Z definicji sen się kończy kiedy się budzisz lub kiedy po prostu kończy się naturalnie. Budzenie się celowo to sztuczne zwiększanie ilości snów ale jednak to są osobne sny. Mogą mieć całkiem inny temat i oczywiście każda pobudka to szansa na LD Wink. Do tego dochodzi zagięcie poczucia czasu we śnie, może Ci się wydawać, że każdy z tych snów trwa bardzo długo więc jak dla mnie to świetny sposób na zwiększenie ich ilości i przy okazji jakości.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 7:20, 27 Mar 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Generalnie zwiększasz " ilość zapamiętanego sennego czasu " Smile


Post został pochwalony 0 razy
Śro 15:06, 27 Mar 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin