Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z zaśnięciem

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Problem z zaśnięciem
Autor Wiadomość
Mateusztumatek



Dołączył: 19 Paź 2012
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Problem z zaśnięciem
Witam od kilku dni ćwiczę technike ADA które zwiększa naszą świadomość za dnia

Dzisiaj w nocy gdy próbowałem zasnąć moja świadomość zaczęłą mnie denerwować ponieważ słyszałem wszystko co się dzieje w okół mnie swój oddech, dźwięk zegarka

i moje pytanie czy ćwiczenie świadomości przeszkadza w zaśnięciu ?


Post został pochwalony 0 razy
Wto 9:21, 21 Maj 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podróżnik


Dołączył: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Powiem że w jakimś stopniu tak, ja od 2 łat trenuję WILD i też miałem z tym problem bo nie potrafiłem szybko zasnąć-przyzwyczajenie z WILD/utrzymywać świadomość ale starczy odpowiednio się nauczyć zasypiać/znaleźne swój schemat zapadania w sen.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 9:49, 21 Maj 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Wystarczy sam relaks. Przy zasypianiu wyzsza swiadomosc ci nie potrzebna.Chyba ze czesto masz sny o spaniu


Post został pochwalony 0 razy
Wto 10:03, 21 Maj 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Teoretycznie nie powinna ci przeszkadzać w zaśnięciu. To tobie wydaje się, że dźwięki ci przeszkadzają,w rzeczywistości tylko bardziej zwracasz na nie uwagę, a przecież one były zawsze i jakoś przy nich zasypiałeś. Świadome odbieranie bodźców nie przeszkadza w zaśnięciu, przestań się frustrować a zaśniesz mimo to.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 13:39, 21 Maj 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin