Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem ze snami ?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem ze snami ?
Autor Wiadomo嗆
Suctoriall



Do陰czy: 16 Lut 2013
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Problem ze snami ?
Witam mam problem interesuje si LD od Grudnia, mia貫m oko這 5. Od tamtego czasu pami皻a貫m codziennie 3-6 a do ko鎍a dnia. Teraz czar prysn掖 od 3 tygodni nie zapami皻a貫m ani 1 snu. Co si dzieje m闚ie przez 1 min "Chc pami皻a sny". Prosz o pomoc


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 15:21, 19 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post
po przebudzeniu nie otwieraj oczu i staraj sobie przypomniec, albo zrob sobie 3 dniowa przerwe od afirmowania sie


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 15:43, 19 Kwi 2013 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do陰czy: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Po pierwsze: Dzienniczek musi by!
Po drugie: To co m闚i kolega wy瞠j - nie otwieraj oczu i staraj sobie przypomnie.
Po trzecie: Afirmuj sobie przed za郾i璚iem, 瞠 zapami皻asz sny.
Po czwarte: Je郵i nic nie pami皻asz, zrelaksuj si, zamknij oczy i wymy郵 sen na bie膨co. ㄠcz ze sob losowe elementy, pozw鏊 si ponie嗆. I to co sobie wymy郵isz zapisz w dzienniczku.
Po pi徠e: Kombinuj z samym spaniem. Ustaw sobie np: 2 a nawet 3 budziki w nocy. Wi瘯sza szansa na obudzenie si w fazie rem. Skoro na raz nie dajesz rady czego zapami皻a - warto roz這篡 to na raty. Albo po prostu zmie d逝go嗆 spania. Wink

Powodzenia! Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:58, 19 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin