Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problemik dot. technik i wgl:D

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problemik dot. technik i wgl:D
Autor Wiadomo嗆
pyrt3k



Do陰czy: 08 Lis 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Problemik dot. technik i wgl:D
Yo wszystkim!
Pisze do was drodzy forumowicze,poniewaz jestem poczatkujacy i b.zainteresowany ld-ekiem.
Mianowicie,moj problem polega na tym- czytalem po roznych forach i stronach internetowych o metodach/technikach niestety nie na kazdej jest tak samo napisane.
Prosilbym o doradzenie jakiej techniki mam uzywac.
Odrazu tez powiem,ze raczej metody gdzie trzeba sie budzic po ilus tam godzinach snu,raczej odpadaja, bo jak mnie ktos nie obudzi to wstane dopiero po min.10 godzinach-nawet budzik!
Owszem moge zawsze sporobowac,wiadomo.Jednak szukam techniki odpowiedniej dla mnie.
Dosc latwej i wporwadzajacej w stan ld raczej na poczatku "spania" a nie w sordku po przebudzeniu.
Jesli takowa technika jest o wiele trudniejsza od technik zwiazanych ze wstawanie to sie poswiece jakos,nie wiem jak, moze motywacja pomoze:D
Chcialbym tez odrazu zapytac co sadzicie o tej technice w ktorej zamyka sie oczy i liczy do 30 poczym sie otwiera itd itd-czy jest ona dobra dla poczatkujacych i czy wgl jest dobra(dziala).
Prosilbym o podanie linkow z takowymi metodami jakie mi zasugerujecie;)
z gory bardzo bardzo dziekuje w koncu idzie dlugi weekend czas potrenowac.
Ps czy tr w postaci oddychania przez zacisniety nos jest dobry?( bo wsumie juz sie stalo moim nawykiem Very Happy)aha no i najwazniejsze. JESTEM LENIEM:P


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 19:37, 08 Lis 2013 Zobacz profil autora
Dysiu



Do陰czy: 30 Pa 2013
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

Post
wiesz z technikami jest roznie zalezy od nas samych raczej technika liczac budzisz sie po ilus tam i jestes w ld jest bardzo trudna z tego co wiem by chyba tylko jeden przypadek gdzie na forum kolega tak potrafi mo瞠sz zawsze por鏏owac, pami皻aj 瞠 jednak stosowanie techniki nie ograniczanie sie do tygodnia i jak nie dziala to olewasz, musisz duzo cwiczyc i zauwa篡 kt鏎a ci najbardzej odpowiada wiesz technik wild nie musisz si budzi jednak dla pocz徠kujacych jest starsznie trudna sam probowalem to po kilku przezycia jake mia貫m z t technik odpusci貫m sobie jednak pamietaj kazdy jest innym mo瞠sz zamiast wild sprobowac samego mild i tr-y jednak pamietaj ze to szczegolnie na poczatku nie da rezultatow a ld albo sie pojawi albo nie zale篡 jak cz瘰to bedziesz robil tr i czy sie u鈍iadomisz w snie osobiscie stosuje t technika z przebudzeniem 7 dni w tygodniu z czego ld mi wpada w weekend albo wcale ( wtedy moge sie wyspac i da fazom normalny bieg ). Mozesz sprobowac sama mild bez przebudzenia lecz wiedz ze bedzie to bardzo cie磬ie poleca豚ym ci jednak sie nie zmusza do wstawania z budzikiem a do popraktykowania tak aby tw鎩 organizm a raczej zegar alfa sam cie obudzi w nocy wierz mi, mi te by這 cie磬o ale kiedy pierwszy raz alfa mnie obudzi w 鈔odku nocy by貫m wyspany bez problemu wsta貫m troche aktywno嗆i i praktycznie wyspany poszed貫m spa przez co moja 鈍iadomo嗆 na jakims tam poziomie pracowa豉 i osiagn彬em ld ; ] kolejna technik z tego co widze oprocz wilda i milda jest technika z muzyk ? ludzie o niej pisz na forum lecz ja sie w ni nie wg喚biam ale z tego co wiem Fallen j testowa wiec poczekaj a on te co doda od siebie tym czasem 篡cze cierpliwo嗆i, znalezienia swojej techniki i pami皻aj WSZYSTKO JEST MO烊IWE WYSTARCZY UWIERZY ; ] pozdro ; >


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dysiu dnia Pi 20:24, 08 Lis 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pi 20:17, 08 Lis 2013 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Technik kt鏎 opisujesz to Reverse Blinking, czy jako tak. Ludzi j chwal, ale pr鏏uj望 nigdy sukcesu w niej nie osi庵n掖em zreszt, szczerze, kto kto j opisywa robi to bez namys逝 i nie przemy郵a wielu spornych kwestii... jednak瞠 je郵i nie mo瞠sz wstawa rano... hmm. Do szko造 pewnie chodzisz, albo i do pracy whatever. Zawsze mo瞠sz spr鏏owa urz康za w dzie drzemki i w nich pr鏏owa Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 23:15, 08 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Polskie znaki, i zachowujcie jaki przyzwoity uk豉d tekstu, kt鏎y da si czyta (szczeg鏊nie Dysiu)...
Na pocz徠ek przeczytaj ten artyku.
Je郵i nie chce ci si wsta w 鈔odku snu to mo瞠 by ci篹ko bo na WBTB przypada 鈔ednio 70% sukcesu.
Jak ju robisz TR'y to r鏏 dalej, najlepiej TR z nosem. Dorzu do tego jeszcze sztuczn derealizacj (opis w artykule , nawyk TR bez bod嬈a). Ale po pierwsze rozwi pami耩 sn闚 do przyzwoitej czyli min. 1 sen na noc ale w przypadku kiedy nie chce ci si robi WBTB to lepiej gdyby by豉 troch lepsza. Nie napisa貫 o swojej pami璚i sn闚 nic a jest to bardzo wa積e.
Napisa貫 瞠 jeste leniem wi璚 dziennika sn闚 pewnie nie za這篡貫, lepiej za堯.
No i drzemki za dnia to te dobry pomys.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 1:56, 09 Lis 2013 Zobacz profil autora
pyrt3k



Do陰czy: 08 Lis 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
No wiec, mam zalozony dziennik snow,ale dopiero zaczynam, wiec nic tam jescze nie ma.
Musze doglebnie poczytac dokladnie wszystkie techniki itp, takze z checia przeczytam link ktory mi podeslales i postaram sie zastosowac do waszych wskazowek, a moze sie udac;)
Dzieki !


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 15:44, 09 Lis 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin