|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Czarnyaragorn
Do³±czy³: 01 Wrz 2014
Posty: 18
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Pytania odno¶nie WBTB. |
|
Mam kilka pytañ odno¶nie WBTB. Jakie najlepsze? 4+1? 6+1?. A mo¿e 4 lub 6 +45?. Próbowa³em dzisiaj 6+45. S³ysza³em, ¿e jak siê zbyt g³êboko zasypia, to trzeba wyd³u¿yæ czas czuwania, a jak siê nie mo¿e zasn±æ, to go skróciæ. A co je¿eli ja nie mog³em zasn±æ, a w koñcu zasn±³em g³êboko?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Czarnyaragorn dnia Nie 18:05, 23 Lis 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Nie 17:48, 23 Lis 2014 |
 |
 |
|
|
 |
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Lepsze jest 6+1 bo odbywa siê na p³ytszej fazie snu i ³atwiej siê u¶wiadomiæ.
Ale ka¿de oczywi¶cie jest dobre 
Im krótszy sen, tym g³êbiej zasypiasz.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 20:41, 23 Lis 2014 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 1 temat
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Im d³u¿szy sen tym lepiej, ale trzeba dbaæ, ¿eby nie by³ on za d³ugi bo bêdzie siê ju¿ zbyt rozbudzonym po obudzeniu.
Po w³a¶ciwym rozbudzeniu, nie powinno siê zasypiaæ bardzo krótko, ale te¿ nie za d³ugo. Przy takiej bezsenno¶ci, ustaje ona skokowo i sen szybko siê pog³êbia, co mija siê z celem. Nastêpnym razem skróæ czas czuwania.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 13:38, 24 Lis 2014 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
