Pytanie o sposób świadomego śnienia

Witam,jestem nowy na forum więc ładnie się przywitam na początek Wink

Mam pytanie,nigdy nie robiłem ld wręcz nie próbowałem,ostatnio kilka dni temu ostro mnie to zarajcowało i teraz ciągle o tym myślę i
rozważam co będę robił w śnie.Ostatnio czytałem trochę o technice Fild i mam małe pytanie:Czy mogę zrobić tak że nie ustawiam sobie budzika nawet nie próbuję zasnąć a czekam tylko aż będę bardzo zmęczony,czy taki sposób również by zadziałał ?? I takie pytanie jeszcze jedno czy RT to wciągnięcie powietrza niedrożnym nosem ? Dobrze wyczytałem ?

Post został pochwalony 0 razy

Tak, dobrze zrozumiałeś RT. Ale jeśli masz niedrożny nos w realu, a RT robisz we śnie to będziesz miał kłopot Smile

Nigdy nie stosowałem FILD'a, więc nie wiem. Na wszelki wypadek zrób jeszcze WBTB

Post został pochwalony 0 razy

A mogę wiedzieć co to jest ? jestem laikiem i od kilku dni tak na poważnie interesuje się LD i nie znam za bardzo jeszcze tych skrótów Wink

Post został pochwalony 0 razy

Wystarczy wpisać to w google Wink

WBTB - Wake back to bed. Po prostu budzisz się za pomocą alfa lub zwykłego budziku po kilku godzinach snu (najczęściej 4-5h), robisz pobudzenie (choć to konieczne nie jest) trwające od 0 do 60 minut i potem stosujesz daną technikę.

Post został pochwalony 0 razy

Jeśli po 5h snu będę stosował WILD to po ilu mniej więcej min nadejdzie paraliż/REM?

Post został pochwalony 0 razy

Ja jak się budzę po 4-5h snu to wystarczy, że usiądę na minutę lub nawet mniej po czym metodą WILD mam paraliż po ok. 1-5 minutach. Czasem jak się przebudzisz i się nie poruszysz (nie otwierając nawet oczu) to paraliż przychodzi do minuty.
W moim przypadku długie rozbudzanie się typu wędrówki do kibelka czy coś robienie się nie sprawdzają. Lepiej jak ciało jest jeszcze bardzo senne, a Ty odzyskałeś świadomość po przebudzeniu. Ale różne rzeczy działają różnych ludzi Smile

Parę razy miałam też tak, że po przebudzeniu leżę nieruchomo i nic, po czym obracam się na drugi bok i bum - paraliż do minuty Smile

Post został pochwalony 0 razy

Odpwiedni czas do WILDa trzeba sobie samemu znaleźć metodą prób i błedów. U mnie REM następuje o 5:30 po 5 godzinach snu i 20 minutach czuwania. Nastawiałem budziki na różne godziny i po kilku nocach znalazłem odpowiednią porę.

Post został pochwalony 0 razy

Ale mi chodzi o FILD a nie o WILD Very Happy

Jest mniejsza szansa że bez zasypiania będę mieć LD ? Bo rzadko kiedy budziki mnie budzą taki mam twardy sen Very Happy

Jedyny sposób to ustawienie budzika na maxa w telefonie ale wtedy to wszystkich pobudzę ?
Czytałem wzamianke o tym budziku alfa ale moglby ktos bardziej ogarniety mi wytlumaczyc jak mozna tak poprostu wstac o godzinie ktorej sie chce ? Mam sobie jakoś wmawiać ? Boje sie troche ze bede mial paraliz i przyjdzie slynna 'baba jaga' i wtedy to juz kisiel w gaciach Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Po siedmiu godzinach snu człowiek jest już dobrze wypocząty i wyspany, więc nie gadaj, że po przespanych pięciu budzik nie da rady Ciebie obudzić. Jeżeli tak jest to poczytaj o alfabudziku i łącz oba.

Ja nigdy paraliżu się nie bałem, więc nie miałem też zmory nocnej. Jeśli będziesz się bał, to prawdopodobnie ona "do Ciebie przyjdzie". Sam się nakręcasz na krzywą fazę.

Post został pochwalony 0 razy

A jeśli pójdę spać w godzinach 0:00 czy 0:30 to na którą godzine ustawić budzik aby byc jak najbardziej zmęczonym ? a może to jest rzecz indywidualna bez reguły ?

Post został pochwalony 0 razy

Dolicz sobie po prostu 4-6 godzin i ułatwię Ci to. Musisz się obudzić pomiędzy 4 a 6.

Post został pochwalony 0 razy

A teraz mam takie głupie pytanie dosyć:Jak się obudzę i nie będę mocno zmęczony to mogę poczekać kilka minut aż zacznie mi się chcieć spać ? Czy w technice FILD trzeba od razu czuć zmęczenie po obudzeniu ? Dzisiaj próbowałem metody FILD ale gdy obudził mnie budzik to poprostu go wyłączyłem i poszedłem spać,gdy później obudziłem się o 5 to kompletnie nie byłem zmęczony :/ trzeba próbować,zazdroszczę tym którzy doświadczyli tego stanu.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez adamo dnia Sob 10:51, 23 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz

Tak, dobrze będzie jeśli poczekasz klka minut na bycie bardziej sennym. Porób w tym czasie coś związanego ze snem. Zrób kilka testów rzeczywistości, zapisz coś w dzienniku jeśli prowadzisz, albo poczytaj forum.
FILD zamień na WILD i dorzuć kilka skłonów rozciągających (tak z 5) po obudzeniu.

Post został pochwalony 0 razy

Tylko że WILD jest trudniejszy i częściej występują paraliże,ale jeśli dzisiaj nie uda mi się zrobić FILD'a (tak na poważnie bo dzisiaj to taka spalona próba) to przeskocze na WILD.

Post został pochwalony 0 razy

"Częściej występują paraliże" Paraliż jest jeden i występuje w obydwu technikach.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Clogged dnia Sob 16:29, 23 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz