Śniący-początkujący :)

Witam wszystkich!
Jestem totalnie zielony w tej dziedzinie a zainteresowałem się tym około 2 dni temu. Z racji że może to być epickie doświadczenie grzechem było by nie skorzystać. Więc rozpocząłem samo-edukację na temat LD. Więc w ruch poszło google YT itp. itd. Trochę się dowidziałem i coś tam już wiem.
Pytanie:
1.Czy technika brzmiąca ,,zamykam oczy na 30s potem otwieram na 3sekundy,, działa?
2.Są 2 szkoły uzyskania świadomości czyli uzyskańe LD podczas zwykłego snu. I dostanie się do LD ,,bezpośrednio,, z rzeczywistości? Kiedy będę wiedział że akurat teraz mam LD zarówno w jednym jak i drugim przypadku?
3.Założyłem dziennik snów i już 1 dnia zapamiętałem częściowo 2 sny a sny pamiętam rzadko. Miałem takie wrażenie jakby jeden sen te śnił mi się zaraz przed wstaniem w środku nocy. Tak samo miałem z drugim snem i miałem wrażenie jakby się przed chwilą skończył(rano) Czy to normalne?
4. Opieram się na autosugesti czy na początek to jest dobra technika ?
5. Czy podczas użycia techniki wchodzenia do LD przez zwykły sen mogę sobie zasnąć przed telewizorem? Czy musżę być w pełnym skupieniu?
6. Jedno pytanie do was kiedy dostaliście pierwszego LD gdy zaczeliście praktykować? (wiem że to zależy od człowka i jego wiarę w to co się robi ale poprostu jestem ciekawy)
Starałem się szukać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania ale na próżno.
Pozdrowienia!

Post został pochwalony 0 razy

1. Raczej tak, nigdy nie próbowałem.
2. LD to nie jest coś innego niż zwykły sen. Każdy normalny sen, może stać się LD, i nie możesz nie wiedzieć o tym że masz LD, bo wtedy nie byłoby to LD.
3. Tak, patrz - Fazy REM
4. To jest dobra technika zawsze.
5. To jak zaśniesz ma niewiele wspólnego ze snami, no chyba że śpisz na kamieniach...
6. Zależy od człowieka, ja bym nie liczył na LD po tygodniu.

Post został pochwalony 0 razy

Lolek twoje drugie pytanie swiadczy o tym, ze musisz jeszcze troche poczytac o LD, miedzy innymi o tym, co to w ogole jest Smile

LD to wzykly sen, w ktorym rozumiesz, ze snisz i co z tego faktu wynika.

Zaczynaj sobie od autosugestii i poczytaj o WBTB.

Jak jestes w stanie zasnac przed telewizorem, to raczej zasniesz gleboko. Wild wymaga utrzymywania skupienia.

Mialem czeste LD zanim zaczalem praktykowac.

Post został pochwalony 0 razy

1.Czy technika brzmiąca ,,zamykam oczy na 30s potem otwieram na 3sekundy,, działa?

Odp: Nazywa się ona "Reverse Blinking" i działa, ale musisz być bardzo zmęczony. Polecam budzić się w nocy alfa-budzikiem i próbować.

2.Są 2 szkoły uzyskania świadomości czyli uzyskańe LD podczas zwykłego snu. I dostanie się do LD ,,bezpośrednio,, z rzeczywistości? Kiedy będę wiedział że akurat teraz mam LD zarówno w jednym jak i drugim przypadku?

Odp: Jeśli wiesz, co to testy rzeczywistości to masz wygraną. Np. jeśli nagle wstałeś z łóżka, bądź jesteś w innym miejscu/nie czujesz zmęczenia/jest już dzień, to popatrz na swoje ręce. Jeśli będą zniekształcone, to jesteś we śnie. Są też inne, ale ten jest chyba najbardziej popularny.

3.Założyłem dziennik snów i już 1 dnia zapamiętałem częściowo 2 sny a sny pamiętam rzadko. Miałem takie wrażenie jakby jeden sen te śnił mi się zaraz przed wstaniem w środku nocy. Tak samo miałem z drugim snem i miałem wrażenie jakby się przed chwilą skończył(rano) Czy to normalne?

Odp: Normalne, ponieważ budzisz się zaraz po/w środku tzw. fazy sennej REM (Rapid eye movements), w której miewamy marzenia senne. Jeśli obudzimy się w niej łagodnie lub tuż po niej, to niemal zawsze będziemy pamiętać sen Smile

4. Opieram się na autosugesti czy na początek to jest dobra technika ?

Odp: Nie na początek, ale zawsze. Afirmacje działają, ale spróbuj wyobrazić sobie (wizualizować) siebie we śnie w momencie, w którym odzyskujesz świadomość.

5. Czy podczas użycia techniki wchodzenia do LD przez zwykły sen mogę sobie zasnąć przed telewizorem? Czy musżę być w pełnym skupieniu?

Odp: Jeśli przez zwykły sen (SSILD ?), to możesz spokojnie zasnąć.

6. Jedno pytanie do was kiedy dostaliście pierwszego LD gdy zaczeliście praktykować? (wiem że to zależy od człowka i jego wiarę w to co się robi ale poprostu jestem ciekawy)

Odp: Po pierwszym dniu. Jak ? Czytałem masę materiałów w internecie na ten temat i jakoś samo wpadło, a dziś miewam LD niemal codziennie.

Post został pochwalony 0 razy

Nie zartujcie, ze uzywacie tego wadliwego TRa. Dziala tylko we snie, ktory na wejsciu nie do konca odzwierciedla rzeczywistosc. Jak sen jest dokladny, to nie zadziala.
Jedynym TRem dajacym 100% uswiadomienia sie jest zatykanie nosa i wciaganie powietrza. Sen nie potrafi wytworzyc iluzji braku tchu.

Post został pochwalony 0 razy

Zgodzę się z incestusem, najlepsze RT to zatykanie nosa. Ale trzeba zaznaczyć, bo wielu początkujących robi ten sam błąd, że trzeba po lub przed TR poczuć to że jesteśmy we śnie. Najzwyczajniej w świecie wmawiać sobie "jestem we śnie" abo jakąkolwiek tego typu afirmację. Trzeba naprawdę zwątpić w to, że jesteśmy na jawie i uwierzyć że to sen, bo to jest prawdziwe znaczenie RT. Samo zatknięcie nosa ma być tylko dodatkiem.

Na wszystkie inne pytania koledzy Ci odpowiedzieli. A jeśli chodzi o 6 to pierwszy LD u mnie wystąpił 2 miesiące po zabraniu się do tego na poważnie. Praktykuję od połowy stycznia tego roku i moja częstotliwość świadomych snów dopiero teraz zaczyna się zwiększać. Ostatnio ok 1-3 na tydzień.

Jeśli Ci się nie udaje, to nie przejmuj się tym. Ja LD traktuje jako taki mały dodatek do życia, bonus. Najważniejsze to się nie poddawać. Oczywiście czasami przerwy się przydają Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez jaszunio15 dnia Nie 21:41, 21 Paź 2012, w całości zmieniany 1 raz

@up2

dokładnie. Ale w ciągu dnia musisz "oszukać" świadomość, że śpisz. Brzmi skomplikowanie, ale po prostu wmawiasz sobie, że to sen i robisz TR,a. Dokładniej masz to opisane w przyklejonym temacie MILD. Bez ów ćwiczenia we śnie będziesz miał wynik rzeczywistości, bo tego się będziesz spodziewał. Wiesz, jakie były moje myśli przed 1,wszym LD (ok. miesiąc ćwiczeń)?
"Jeśli to sen, to muszę w to uwierzyć przed TR,em, bo wyjdzie jak ostatnio" (miałem sytuację, w której zrobiłem TR, lecz wyszło na rzeczywistość)

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fowo236 dnia Nie 21:42, 21 Paź 2012, w całości zmieniany 1 raz

1. Podobno działa
2. Tak są 2 szkoły. Pierwsza jest łatwiejsza i mniej dokładna, a druga jest bardzo trudna, ale kiedy już bd umiał to masz wysoki procent szans na powodzenie Smile

. Co do TR to polecam, tak jak napisał pan 3up, zatykanie nosa. Jest mniej popularny, ale najczęściej polecany i jest najdokładniejszy.
Jeśli chodzi o rozpoznanie snu, w pierwszym przypadku po prostu to wiesz, jednak w drugim przypadku jest inaczej. Musisz być ciągle czujny, żeby wyłapać odpowiednią chwilę, kiedy to już będziesz miał dokładne i mocne hipnagogi i w tedy automatycznie bd wiedział kiedy wejdziesz do snu
3. Te uczucie jest normą, często cechuję się tym, że spomnienie snu jest nadzwyczaj wyraźny i pamiętasz owy sen niemal w całości. A jeśli owy sen jest po pełnej nocy (czyli po 8h snu) to owy sen jest bardzo długi
4. Afirmacja twoim przyjacielem do końca twych dni. Nie znam żadnego oneironautę (os. praktykującą LD) który nie używa autosugestii.
5. Jeśli stosujesz techniki oparte na MILD-zie to jak najbardziej
6. Ja pierwsze oficjalne LD (czyli te które mam od kąt interesuję się LD Razz

) miałem zanim zacząłem praktyki, a zajmowałem się teorią i próbowałem po troszku bardziej znanych technik

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Nie 21:50, 21 Paź 2012, w całości zmieniany 1 raz