Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
好i帷y-pocz徠kuj帷y :)

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
好i帷y-pocz徠kuj帷y :)
Autor Wiadomo嗆
lolek7421



Do陰czy: 21 Pa 2012
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post 好i帷y-pocz徠kuj帷y :)
Witam wszystkich!
Jestem totalnie zielony w tej dziedzinie a zainteresowa貫m si tym oko這 2 dni temu. Z racji 瞠 mo瞠 to by epickie do鈍iadczenie grzechem by這 by nie skorzysta. Wi璚 rozpocz掖em samo-edukacj na temat LD. Wi璚 w ruch posz這 google YT itp. itd. Troch si dowidzia貫m i co tam ju wiem.
Pytanie:
1.Czy technika brzmi帷a ,,zamykam oczy na 30s potem otwieram na 3sekundy,, dzia豉?
2.S 2 szko造 uzyskania 鈍iadomo軼i czyli uzyska鎑 LD podczas zwyk貫go snu. I dostanie si do LD ,,bezpo鈔ednio,, z rzeczywisto軼i? Kiedy b璠 wiedzia 瞠 akurat teraz mam LD zar闚no w jednym jak i drugim przypadku?
3.Za這篡貫m dziennik sn闚 i ju 1 dnia zapami皻a貫m cz窷ciowo 2 sny a sny pami皻am rzadko. Mia貫m takie wra瞠nie jakby jeden sen te 郾i mi si zaraz przed wstaniem w 鈔odku nocy. Tak samo mia貫m z drugim snem i mia貫m wra瞠nie jakby si przed chwil sko鎍zy(rano) Czy to normalne?
4. Opieram si na autosugesti czy na pocz徠ek to jest dobra technika ?
5. Czy podczas u篡cia techniki wchodzenia do LD przez zwyk造 sen mog sobie zasn望 przed telewizorem? Czy mus輳 by w pe軟ym skupieniu?
6. Jedno pytanie do was kiedy dostali軼ie pierwszego LD gdy zaczeli軼ie praktykowa? (wiem 瞠 to zale篡 od cz這wka i jego wiar w to co si robi ale poprostu jestem ciekawy)
Stara貫m si szuka odpowiedzi na nurtuj帷e mnie pytania ale na pr騜no.
Pozdrowienia!


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:19, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
pitsiunio



Do陰czy: 22 Sie 2012
Posty: 87
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Sosnowiec, Polska
P貫: M篹czyzna

Post
1. Raczej tak, nigdy nie pr鏏owa貫m.
2. LD to nie jest co innego ni zwyk造 sen. Ka盥y normalny sen, mo瞠 sta si LD, i nie mo瞠sz nie wiedzie o tym 瞠 masz LD, bo wtedy nie by這by to LD.
3. Tak, patrz - Fazy REM
4. To jest dobra technika zawsze.
5. To jak za郾iesz ma niewiele wsp鏊nego ze snami, no chyba 瞠 酥isz na kamieniach...
6. Zale篡 od cz這wieka, ja bym nie liczy na LD po tygodniu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:30, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Lolek twoje drugie pytanie swiadczy o tym, ze musisz jeszcze troche poczytac o LD, miedzy innymi o tym, co to w ogole jest Smile LD to wzykly sen, w ktorym rozumiesz, ze snisz i co z tego faktu wynika.

Zaczynaj sobie od autosugestii i poczytaj o WBTB.

Jak jestes w stanie zasnac przed telewizorem, to raczej zasniesz gleboko. Wild wymaga utrzymywania skupienia.

Mialem czeste LD zanim zaczalem praktykowac.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:49, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
Golabek



Do陰czy: 05 Wrz 2012
Posty: 249
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Okolice Olsztyna
P貫: M篹czyzna

Post
1.Czy technika brzmi帷a ,,zamykam oczy na 30s potem otwieram na 3sekundy,, dzia豉?

Odp: Nazywa si ona "Reverse Blinking" i dzia豉, ale musisz by bardzo zm璚zony. Polecam budzi si w nocy alfa-budzikiem i pr鏏owa.

2.S 2 szko造 uzyskania 鈍iadomo軼i czyli uzyska鎑 LD podczas zwyk貫go snu. I dostanie si do LD ,,bezpo鈔ednio,, z rzeczywisto軼i? Kiedy b璠 wiedzia 瞠 akurat teraz mam LD zar闚no w jednym jak i drugim przypadku?

Odp: Je郵i wiesz, co to testy rzeczywisto軼i to masz wygran. Np. je郵i nagle wsta貫 z 堯磬a, b康 jeste w innym miejscu/nie czujesz zm璚zenia/jest ju dzie, to popatrz na swoje r璚e. Je郵i b璠 zniekszta販one, to jeste we 郾ie. S te inne, ale ten jest chyba najbardziej popularny.

3.Za這篡貫m dziennik sn闚 i ju 1 dnia zapami皻a貫m cz窷ciowo 2 sny a sny pami皻am rzadko. Mia貫m takie wra瞠nie jakby jeden sen te 郾i mi si zaraz przed wstaniem w 鈔odku nocy. Tak samo mia貫m z drugim snem i mia貫m wra瞠nie jakby si przed chwil sko鎍zy(rano) Czy to normalne?

Odp: Normalne, poniewa budzisz si zaraz po/w 鈔odku tzw. fazy sennej REM (Rapid eye movements), w kt鏎ej miewamy marzenia senne. Je郵i obudzimy si w niej 豉godnie lub tu po niej, to niemal zawsze b璠ziemy pami皻a sen Smile

4. Opieram si na autosugesti czy na pocz徠ek to jest dobra technika ?

Odp: Nie na pocz徠ek, ale zawsze. Afirmacje dzia豉j, ale spr鏏uj wyobrazi sobie (wizualizowa) siebie we 郾ie w momencie, w kt鏎ym odzyskujesz 鈍iadomo嗆.

5. Czy podczas u篡cia techniki wchodzenia do LD przez zwyk造 sen mog sobie zasn望 przed telewizorem? Czy mus輳 by w pe軟ym skupieniu?

Odp: Je郵i przez zwyk造 sen (SSILD ?), to mo瞠sz spokojnie zasn望.

6. Jedno pytanie do was kiedy dostali軼ie pierwszego LD gdy zaczeli軼ie praktykowa? (wiem 瞠 to zale篡 od cz這wka i jego wiar w to co si robi ale poprostu jestem ciekawy)

Odp: Po pierwszym dniu. Jak ? Czyta貫m mas materia堯w w internecie na ten temat i jako samo wpad這, a dzi miewam LD niemal codziennie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:07, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Nie zartujcie, ze uzywacie tego wadliwego TRa. Dziala tylko we snie, ktory na wejsciu nie do konca odzwierciedla rzeczywistosc. Jak sen jest dokladny, to nie zadziala.
Jedynym TRem dajacym 100% uswiadomienia sie jest zatykanie nosa i wciaganie powietrza. Sen nie potrafi wytworzyc iluzji braku tchu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:24, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do陰czy: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Zgodz si z incestusem, najlepsze RT to zatykanie nosa. Ale trzeba zaznaczy, bo wielu pocz徠kuj帷ych robi ten sam b陰d, 瞠 trzeba po lub przed TR poczu to 瞠 jeste鄉y we 郾ie. Najzwyczajniej w 鈍iecie wmawia sobie "jestem we 郾ie" abo jak彗olwiek tego typu afirmacj. Trzeba naprawd zw徠pi w to, 瞠 jeste鄉y na jawie i uwierzy 瞠 to sen, bo to jest prawdziwe znaczenie RT. Samo zatkni璚ie nosa ma by tylko dodatkiem.

Na wszystkie inne pytania koledzy Ci odpowiedzieli. A je郵i chodzi o 6 to pierwszy LD u mnie wyst徙i 2 miesi帷e po zabraniu si do tego na powa積ie. Praktykuj od po這wy stycznia tego roku i moja cz瘰totliwo嗆 鈍iadomych sn闚 dopiero teraz zaczyna si zwi瘯sza. Ostatnio ok 1-3 na tydzie.

Je郵i Ci si nie udaje, to nie przejmuj si tym. Ja LD traktuje jako taki ma造 dodatek do 篡cia, bonus. Najwa積iejsze to si nie poddawa. Oczywi軼ie czasami przerwy si przydaj Wink


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez jaszunio15 dnia Nie 21:41, 21 Pa 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 21:40, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
Fowo236
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 03 Wrz 2012
Posty: 380
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
@up2

dok豉dnie. Ale w ci庵u dnia musisz "oszuka" 鈍iadomo嗆, 瞠 酥isz. Brzmi skomplikowanie, ale po prostu wmawiasz sobie, 瞠 to sen i robisz TR,a. Dok豉dniej masz to opisane w przyklejonym temacie MILD. Bez 闚 獞iczenia we 郾ie b璠ziesz mia wynik rzeczywisto軼i, bo tego si b璠ziesz spodziewa. Wiesz, jakie by造 moje my郵i przed 1,wszym LD (ok. miesi帷 獞icze)?
"Je郵i to sen, to musz w to uwierzy przed TR,em, bo wyjdzie jak ostatnio" (mia貫m sytuacj, w kt鏎ej zrobi貫m TR, lecz wysz這 na rzeczywisto嗆)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fowo236 dnia Nie 21:42, 21 Pa 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 21:41, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
1. Podobno dzia豉
2. Tak s 2 szko造. Pierwsza jest 豉twiejsza i mniej dok豉dna, a druga jest bardzo trudna, ale kiedy ju bd umia to masz wysoki procent szans na powodzenie Smile. Co do TR to polecam, tak jak napisa pan 3up, zatykanie nosa. Jest mniej popularny, ale najcz窷ciej polecany i jest najdok豉dniejszy.
Je郵i chodzi o rozpoznanie snu, w pierwszym przypadku po prostu to wiesz, jednak w drugim przypadku jest inaczej. Musisz by ci庵le czujny, 瞠by wy豉pa odpowiedni chwil, kiedy to ju b璠ziesz mia dok豉dne i mocne hipnagogi i w tedy automatycznie bd wiedzia kiedy wejdziesz do snu
3. Te uczucie jest norm, cz瘰to cechuj si tym, 瞠 spomnienie snu jest nadzwyczaj wyra幡y i pami皻asz owy sen niemal w ca這軼i. A je郵i owy sen jest po pe軟ej nocy (czyli po 8h snu) to owy sen jest bardzo d逝gi
4. Afirmacja twoim przyjacielem do ko鎍a twych dni. Nie znam 瘸dnego oneironaut (os. praktykuj帷 LD) kt鏎y nie u篡wa autosugestii.
5. Je郵i stosujesz techniki oparte na MILD-zie to jak najbardziej
6. Ja pierwsze oficjalne LD (czyli te kt鏎e mam od k徠 interesuj si LD Razz) mia貫m zanim zacz掖em praktyki, a zajmowa貫m si teori i pr鏏owa貫m po troszku bardziej znanych technik


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Nie 21:50, 21 Pa 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 21:49, 21 Pa 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin