Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
sw璠zi

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
sw璠zi
Autor Wiadomo嗆
tousterr



Do陰czy: 01 Gru 2007
Posty: 61
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mrze篡no

Post sw璠zi
Mam g逝pi problem. Je瞠li taki temat by to przepraszam. Od pocz徠ku zatem:
od kilku dni ponownie wr鏂i貫m do LD. Nie prowadze dziennika bo rano wstaje na styk i nie mam czasu (studia) i jako nie mog si zmotywowa. A problem m鎩 jest do嗆 g逝pi, ot騜 kiedy eksperymentuje ze snami i moje cia這 jest ju w stanie g喚bokiej relaksacji (ostatnio s逝cha喚m nagra Bytofa) zawsze plany niweczy mi jakie g逝pie sw璠zenie. Zawsze ko鎍zy si tak ,瞠 nie mog wytrzyma i musz si podrapa. I nie pomaga mi nie my郵enie o tym, bo nawet je瞠li na chwil ust徙i to powr鏂i ze zdwojon si陰... Nie wiem jak to zwalczy, je郵i kto wie to prosz o porady

Axe!


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:56, 26 Pa 2010 Zobacz profil autora
angel



Do陰czy: 18 Sie 2010
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Kurcze , mam to samo......i sama si na siebie w軼iekam... bo ju mi si tak fajnie odp造wa a tu.... No ale to chyba jest tak 瞠 nie jeste鄉y tak bardzo zaanga穎wani w to 瞠by prze篡....to ca造m sob. Mozemy autosugesti wm闚i sobie 瞠 nas nie sw璠zi ze nam nic nie przeszkadza.....ale ja nie wytrzymuje..... tutaj zbliza sie parali a ja ....tu podrapac tutaj podrapa . Norma.

Hhaha mo瞠 lepiej podrapac犘ie przed.....


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:02, 26 Pa 2010 Zobacz profil autora
Mirrina
Go嗆





Post
Cia這 i umys nie zasypiaj jednocze郾ie, aby umys m鏬 zasn望 musi zasn望 cia這. Tak wi璚 umys generuje halucynacje: sw璠zenie, drapanie, w這s na twarzy, co uwiera itd, je郵i si ruszysz oznacza to dla umys逝 瞠 cia這 jeszcze nie 酥i. to 'sw璠zenie' przechodzi po wej軼iu w parali przysenny. Mo瞠 pom鏂 lepsze rozlu幡ienie cia豉, aby mog這 szybciej zasn望 i udawanie kilku zryw闚 mioklonicznych, patrz cytat poni瞠j

Ras Psajko napisa:
udaj帷 zrywy miokloniczne "oszukujemy" nasze cia這, kt鏎e przy酥iesza proces zasypiania
wa積e jest jednak, 瞠by "udawa" prawid這wo - to znaczy, 瞠 zryw ma by pojedynczym impulsem (czyli trwa na prawd kr鏒ko Wink )
dodatkowo mo瞠my wspom鏂 ten zryw szybki wyobra瞠niem odpowiednim do danej partii cia豉... np kopni璚ie pi趾i i zryw praw nog



Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Wto 21:20, 26 Pa 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 21:20, 26 Pa 2010
Go嗆






Post
Czyli zasadniczo mam spr鏏owa to przeczeka, czy nie wiem co?
Wto 21:24, 26 Pa 2010
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Bardzo fajne jest obserwowanie tych wra瞠, czyli kierujesz uwag na te wra瞠nia i obiektywnie obserwujesz- zamiast uciekania od tego.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:49, 26 Pa 2010 Zobacz profil autora
Mirrina
Go嗆





Post
tousterr napisa:
Nie wiem jak to zwalczy, je郵i kto wie to prosz o porady


Zwalczy si nie da, bo to naturalny proces zasypiania, dzieje si tak zawsze, ale przy normalnym zasypianiu nie zwraca si na uwagi, mo積a co najwy瞠j skr鏂i czas trwania (albo zmieni technik).
Na pocz徠ku te by這 to dla mnie upierdliwe.

... te si zgadzam z Andrewek. Par razy si poobserwuje ten proces, to si potem traktuje go lu幡iej i te nie przeszkadza tak mocno. ... walczenie z tym to nie droga, lepsze b璠zie raczej zrozumienie/do鈍iadczenie tego.

Anonymous napisa:
Czyli zasadniczo mam spr鏏owa to przeczeka, czy nie wiem co?

mo積a przeczeka, mo積a si troch zdystansowa do tego, poobserwowa, sam sobie musisz to obczai.


Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia 字o 11:53, 27 Pa 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 11:29, 27 Pa 2010
Beth



Do陰czy: 02 Sie 2010
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wielkopolskie
P貫: Kobieta

Post
Albo spr鏏uj to wykorzysta do osi庵ni璚ia ld. Wm闚 sobie, 瞠 we 郾ie b璠zie Ci sw璠zia這 (wskazana autohipnoza) i mo瞠 za kt鏎ym razem, kiedy b璠ziesz musia si ruszy, bo sw璠zi to zrobisz rt i oka瞠 si, 瞠 to sen...? Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:39, 27 Pa 2010 Zobacz profil autora
tousterr



Do陰czy: 01 Gru 2007
Posty: 61
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mrze篡no

Post
Nie wiem czy to wypali bo we 郾ie nigdy nie czuje sw璠zenia. Ale Wasze rady pomagaj... S逝cha貫m indukcji ld i jak zaczyna這 mnie sw璠zie to si z tym zwyczajnie pogodzi喚m i w sumie po jakim czasie nie zwraca貫m na to uwagi... Niestety ld nie mia貫m... Przebudza貫m sie w nocy i sprawdza貫m d這, ale nic z tego.


Axe


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:51, 27 Pa 2010 Zobacz profil autora
Dante



Do陰czy: 25 Lip 2010
Posty: 100
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Powiedz sobie co w stylu "Teraz si podrapie w miejsce kt鏎e mnie sw璠zi pozostaj帷 w transie a kiedy sko鎍z wejd w jeszcze g喚bszy jeszcze szybciej" I spokojnie si podrap. Jak tak zawsze robi dzia豉 wy鄉ienicie czasami nawet zmieniam pozycje z boku na bok ale tutaj ju jest ci篹ej chocia nawet jak zmieni to od razu wrzuca mnie w trans. Powodzenia Smile

PS: Wiem jakie to uci捫liwe obserwowanie nic nie daje a nawet przeszkadza we wchodzeniu g喚biej.

Cytat:

Cia這 i umys nie zasypiaj jednocze郾ie, aby umys m鏬 zasn望 musi zasn望 cia這. Tak wi璚 umys generuje halucynacje: sw璠zenie, drapanie, w這s na twarzy, co uwiera itd, je郵i si ruszysz oznacza to dla umys逝 瞠 cia這 jeszcze nie 酥i. to 'sw璠zenie' przechodzi po wej軼iu w parali przysenny. Mo瞠 pom鏂 lepsze rozlu幡ienie cia豉, aby mog這 szybciej zasn望 i udawanie kilku zryw闚 mioklonicznych, patrz cytat poni瞠j


To dopiero interesuj帷e to w takim razie dziwne 瞠 m鎩 tata 酥i帷 potrafi si podrapa. Te tzw. halucynacje objawiaj si nieco inaczej sw璠zenie nie ma tu nic do rzeczy. Jak pojawiaj si halucynacje to nagle czuje 瞠 Twoja r瘯a kt鏎a le瘸豉 na brzuchu le篡 pod Twoj nog. Aczkolwiek mo瞠 spr鏏uje to kiedy przeczeka.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dante dnia Pi 7:49, 29 Pa 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 7:42, 29 Pa 2010 Zobacz profil autora
Mirrina
Go嗆





Post
Dante m闚isz o halucynacjach kinestetycznych, a ja m闚i o tym momencie wcze郾iej jeszcze, kiedy to ju si le篡 jaki czas (p馧 godziny, co niekt鏎zy d逝瞠j) i a to 'boli pi皻a' albo 'co sw璠zi' czy przeszkadza, po czym poddaj帷 si my郵isz: "shit, Nic z tego dzi nie b璠zie!!" . Moment w kt鏎ym wi瘯szo嗆 pocz徠kuj帷ych (ja te) daje za wygran przy wildzie.
Pi 10:37, 29 Pa 2010
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin