Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
安iadomo嗆=Konic Snu

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
安iadomo嗆=Konic Snu
Autor Wiadomo嗆
yks005



Do陰czy: 22 Lut 2009
Posty: 83
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post 安iadomo嗆=Konic Snu
Witam wszystkich, w temacie ld ju nie jestem taki nowy, 鈍iadomo嗆 we 郾ie uzyskuje mniej wi璚ej raz na 3 dni, ale jest problem, od d逝窺zego czasu gdy tylko si u鈍iadamiam to od razu obraz zanika i si budz, od razu m闚i 瞠 potrafi opanowa emocje i na pewno nie budz si z ich nadmiaru, a wi璚 wie kto czemu tak si dzieje?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 5:43, 22 Maj 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Najpierw rzuc linkami:
Tu najbardziej tradycyjne metody :P [link widoczny dla zalogowanych]
Tu u篡tkownicy forum dziel si do鈍iadczeniem: http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/odciecie-w-punkcie-kulminacyjnym,930.html
Z tych wszystkich relacji/porad mo積a wyczu jaki nie powinien (i jaki powinien) by stan Twojego umys逝 po uzyskaniu 鈍iadomo軼i.

Nie wiem, czy kto wska瞠 Ci konkretny pow鏚 - najprawdopodobniej albo samemu wyczujesz o co chodzi, albo problem minie (co najcz窷ciej si dzieje) pozostaj帷 tajemnic. :P Spr鏏uj jednak napisa co z w豉snego do鈍iadczenia.

Czy Twoje opanowanie emocji nie jest przypadkiem ich t逝mieniem? Aby panowa nad emocjami, powinno si je obserwowa z boku. :) Mo瞠 jest w Tobie jakie napi璚ie nie pozwalaj帷e si wyluzowa? Je郵i znasz jakie techniki relaksacji cia豉 i umys逝, zr鏏 to przed snem. (sny s wtedy przyjemniejsze)
Pomy郵 tak瞠 o ch璚i nie budzenia si/obawie przed obudzeniem si. Jest podobna do pr鏏y nie my郵enia o niczym. W stanie odmiennej 鈍iadomo軼i jakim jest LD nasze my郵i i emocje diametralnie wp造waj na to, co si dzieje. Znana jest te "zasada" m闚i帷a o tym, 瞠 pod鈍iadomo嗆 nie rozumie s這wa "nie". (cho niedok豉dnie tak jest, ale zgadza si :P)

Podczas dnia (np. za chwil) sprawdzaj帷 czy nie 郾isz pomy郵, 瞠 jednak 郾isz. Przekonaj si do tego, 瞠 mo瞠sz 郾i - to pewnie znasz - co by by這, gdyby teraz 郾i? Powiedz sobie potem - ja 郾i - po chwili przeanalizuj swoje my郵i.
Kiedy tak robi貫m i zauwa篡貫m, 瞠 (tak samo jak we 郾ie) zaczynam my郵e o tym, 瞠 酥i w 堯磬u, czy o tym 瞠by si nie obudzi. Przetrenowa貫m to i zast徙i貫m te my郵i du穎 przyjemniejszymi - zacz掖em my郵e o 郾ie jako o miejscu w kt鏎ym jestem, mniej wi璚ej "jestem we 郾ie, tu sobie poprzebywam, zajmuj si tym miejscem". Mo瞠sz te spr鏏owa tego, co pisa Castaneda - przypatrz si jakiemu przedmiotowi, nie analizuj go, po prostu patrz i koncentruj si na nim, po kr鏒kiej chwili popatrz na co innego i tak dalej - w ten spos鏏 trenowa貫m stabilno嗆 przebywania we 郾ie i przy okazji poznawa貫m sceneri. :P

Dobrym rozwi您aniem problemu s te powroty do snu. Stan w kt鏎ym si znajdujesz po przebudzeniu si z LD nie poruszaj帷 si ma du篡 potencja. Praktycznie wszystkie oneironautyczne techniki wychodz wtedy du穎 lepiej, poniewa nasze cia這 jest bardzo mocno zrelaksowane, oddech spokojny i przypomina to naturalne kr鏒kie pobudki, kt鏎ych zwykle nie pami皻amy. Techniki powrot闚 do snu s dobrze opisane i s do znalezienia w internecie. (np. w e-bookach)
Problem staje si du穎 mniejszy, a do tego zmniejsza si nasza obawa przed obudzeniem si i mo瞠 si to przesta przytrafia.

Zdaj sobie spraw, 瞠 mo瞠sz zna ju to, co opisa貫m. Mo瞠 komu innemu si przyda, albo Tobie jednak co na鈍ietli. :)


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Wto 12:46, 14 Lip 2009, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pi 11:51, 22 Maj 2009 Zobacz profil autora
yks005



Do陰czy: 22 Lut 2009
Posty: 83
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wielkie dzi瘯i ;] W sumie to na takie rady czeka貫m, nigdy si nie przejmowa貫m tymi metodami na wywalanie ze snu bo mnie nigdy nie wywala這... jak bym wiedzia 瞠 zwyk貫 pocieranie r彗 mo瞠 pom鏂 to bym nie pisa xD a co do tych emocji, to nie jest t逝mienie, po prostu w pierwszych chwilach gdy si u鈍iadamiam we 郾ie nawet nie czuje "podniecenia" i du瞠j rado軼i jakiej, po prostu jestem spokojny, wi璚 nawet nie musz t逝mi emocji ;] jeszcze raz wielkie dzi瘯i.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 12:10, 22 Maj 2009 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin