Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
安iadomo嗆 鈍iadka

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
安iadomo嗆 鈍iadka
Autor Wiadomo嗆
Szwarceneger



Do陰czy: 12 Mar 2012
Posty: 94
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 30 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post 安iadomo嗆 鈍iadka
Czyta貫m na tym forum o tej technice i z tego co si dowiedzia貫m jest ona do嗆 skuteczna. Jednak mam co do tego pewne w徠pliwo軼i. Po pierwsze: w internecie jest bardzo ma這 informacji na temat tej metody. Ludzie w og鏊e o niej nie m闚i. Skoro jest tak skuteczna to powinno by na odwr鏒 prawda? Po drugie: ile czasu mniej wi璚ej mam by 鈍iadomy aby uzyska ju pierwszy 鈍iadomy sen dzi瘯i tej technice? Kto pisa 瞠 wystarczy 獞iczy 2-3 razy dziennie, ale nie napisa ile czasu maj trwa takie 獞iczenia. Pytam o czas bo jest mi do嗆 trudno utrzyma 鈍iadomo嗆, ca造 czas przychodz jakie g逝pie my郵i...
Na angielskim forum widzia貫m poradnik do podobnej techniki, ludzie pisali 瞠 ju po pierwszym dniu mieli 鈍iadomy sen. Czy naprawd jest mo磧iwe 瞠by tak szybko si uda這? Je瞠li tak to mo積a dzi瘯i tej technice codziennie 鈍iadomie 郾i. Jest to zbyt pi瘯ne, st康 moje w徠pliwo軼i.
W razie pyta o dziennik sn闚: kilka miesi璚y temu go prowadzi喚m, ale po jakim miesi帷u przesta貫m. Pami耩 sn闚 mam o dziwo bardzo dobr bo zapami皻uj 2-4 sny z jednej nocy.
Pomo瞠 mi kto rozwia moje w徠pliwo軼i? Kto u篡wa tej techniki?


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 13:49, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Cze嗆!
Og鏊nie techniki skuteczne s ma這 popularne, bardziej popularne s mity. Wynika to z tego 輳 ludzie wol wierzy w mit kontoli bez ogranicze nad snem i niby matriksa bez granic. Zwykle ludzi s popychani przez swoje uwarunkowane pragnienia i 膨dze dlatego tak to wygl康a.

Technika ta jest podobna do medytacji, polega na podtrzymywaniu uwagi przy jednoczesnym niepodtrzymywaniu my郵i. Jak kto nie praktykuje medytacji jest trudniej, ale pewnie te jako idzie. Na pewno na pocz徠kku jest trudniej ni p騧niej.

Og鏊nie to skupia si na samym stanie 鈍iadomo軼i. A na przyk豉d taki test rzeczywisto軼i (RT) te powinien wywo造wa ten stan 鈍iadomosci ot w tej technice chodzi ale ludzie jako o tym zapominaj.

Technika jest na pewno skuteczna bo jest samym rdzeni, istot wielu technik a szczeg鏊nie RT. Aby jdnak by這 skuteczne poleca豚ym to po陰czy z autosugesti lub chocia intencj aby ten stan 鈍iadomo軼i pojawi si r闚nie we 郾ie.

Najlepiej robi to w r騜nych momentach, ale przede wszystkich w nietypowych sytuacjach bo takie najmocniej wp造waj na sen i gdy ulegamy emocj.

Podsumowuj帷 ta technika czy metoda czy jak to nazwa polega na wchodzeniu w stan 鈍iadomo軼i kt鏎y p騧niej poprzez intencj瘭ub sugesti chcemy przenie嗆 do snu. A gdy o przeniesiemy to skapniemy si 瞠 郾imy. Na tym polega te RT- dok豉dnie ten sam stan 鈍iadomo軼i potrzeba lub inne techniki tego typu.

Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 1 raz
Wto 16:16, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Szwarceneger



Do陰czy: 12 Mar 2012
Posty: 94
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 30 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Teraz ju wiem wszystko. Po陰cz to z moj star autosugesti i na pewno b璠zie LD! Bardzo dzi瘯uj za odpowied Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 16:47, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Spoko.
Dobry spos鏏 jest taki. Albo robisz RT czy postrzegasz to co do鈍iadczasz jako sen i wchodzisz w ten stan, albo po prostu wchodzisz w ten stan. Przebywasz w nim przez kilkadziesi徠 sekund czy kilka minut i pog喚biasz go i stabilizujesz, ugruntowujesz si w nim, a nast瘼nie dajesz sugesti lub po prostu wzbudzasz tak intencj, 篡czenie: "oby ten stan pojawi si we 郾ie". Jak zrobisz to prawid這wo to b璠ziesz czu emocje z tym zwi您ane i oczekiwania, a nawet wra瞠nia w ciele odpowiednie- rozpoznasz to. Jak tak zrobisz 5-10 razy dziennie to b璠 LDki. A to ju zwykle wida przed po這瞠niem si spa, jeste鄉y pewni LD. Dodatkowo mo積a utrzymywa ch耩 do鈍iadczenia LD zasypiaj帷. W og鏊e zasypiania jest b. wa積e, warto si zrelaksowa przed za郾i璚iem.

I jeszcze jedna bardzo wa積e rzecz- wszystko to nale篡 robi z lekkim podej軼iem, zrelaksowanym nastawionym na zabaw, taki radosny wysi貫k. Je郵i w這篡my w to zbyt du穎 uwagi i starania na si喚 to lipa. Tak wi璚 luz, zabawa i radosny wysi貫k.


Post zosta pochwalony 1 raz
Wto 17:29, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Szwarceneger



Do陰czy: 12 Mar 2012
Posty: 94
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 30 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nawet nie wiesz jaki bardzo mi pomog貫. Na pocz徠ku my郵a貫m 瞠 wystarczy tylko wej軼ie w ten stan i bycie w nim jak najd逝瞠j, ale by貫m w b喚dzie. Ju wiem o co chodzi這 z tymi 獞iczeniami kilka razy dziennie. Do LD podchodz oczywi軼ie na luzie. By moment kiedy po 4 ldkach kt鏎e trwa造 maks 30 sekund zw徠pi貫m, ale teraz dzi瘯i temu wezm si do pracy i mam nadziej 瞠 ju nied逝go b璠zie 鈍iadomy sen! Musz jeszcze raz podzi瘯owa Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:54, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Benio



Do陰czy: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Nie tylko tobie Andrewek pom鏬 Wink
Mam jedn pro軸e, mog豚y podes豉 linka w kt鏎ym czyta貫 o tej w豉郾ie praktyce (鈍iadomo嗆 鈍iadka)?


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 19:41, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Szwarceneger



Do陰czy: 12 Mar 2012
Posty: 94
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 30 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Prosz bardzo: [link widoczny dla zalogowanych]
Tam nazywaj to troch inaczej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:26, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Mo積a robi to tak po prostu, ale aby przenios這 si to do snu potrzeba bardzo du瞠go do鈍iadczenia i pewnie mn鏀two czasu. Wg mnie lepiej na pocz徠ek tak jak opisuj.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 7:10, 15 Sie 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin