Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
安iadomo嗆 za dnia

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
安iadomo嗆 za dnia
Autor Wiadomo嗆
komboj



Do陰czy: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kostrzyn nad Odr

Post 安iadomo嗆 za dnia
Cz瘰to s造sz i czytam"b康 bardziej 鈍iadomy za dnia" ,"篡j 鈍iadomie"itp.Co to dok豉dnie znaczy? Wyt逝maczcie mi jak krowie na rowie na jakim przyk豉dzie z 篡cia wzi皻ym Rolling Eyes .Co na przyk豉d...drapi si po g這wie i my郵 przy tym,瞠 faktycznie si drapi bo mnie sw璠zi? Albo jak co rano zawi您uj buty i rozkminiam dlaczego ja te buty za這篡貫m i zawi您a貫m-to oto chodzi?Je瞠li m鎩 tok rozumowania jest b喚dny to prosz spec闚 o wyprostowanie Very Happy .Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:14, 21 Pa 2009 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Zwykle b陰dzimy my郵ami w przesz這軼i i przysz這軼i nie skupiaj帷 si na aktualnie wykonywanej rzeczy. Dane czynno軼i wykonujemy pod鈍iadomie. Chodzi o to 瞠by skupia si na tera幡iejszo軼i, by 鈍iadomym tera幡iejszo軼i czyli zdawa sobie spraw ze wszystkiego. Nie musisz m闚i sobie "teraz zawi您uj buta" ale po prostu skupia si na tym i nie b陰dzi my郵ami.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:52, 21 Pa 2009 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Po prostu postaw si w roli obserwatora. Obserwuj swoje my郵i, odczucia, emocje, czy pragnienia. By 鈍iadomym za dnia, to nie taka 豉twa sztuka, jak wi您anie buta. Ca造 czas o tym zapominamy, i jak napisa Andrewek, b陰dzimy miedzy tym co bedzie, a tym co by這. W rzeczywisto軼i wieksza cz窷 naszego 篡cia przelatuje mi璠zy palcami.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:58, 21 Pa 2009 Zobacz profil autora
eworm



Do陰czy: 05 Sie 2008
Posty: 179
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Oj, nie豉twe to jest, w istocie, nie豉twe. Na co dzie nie zwracamy uwagi na nic, przyjmujemy wszystko za pewnik. Rozmawiaj帷 z jak捷 osob uznajemy za oczywiste, 瞠 jest to ta konkretna osoba. Nie patrzymy jak wygl康a, bo przecie to wiemy. Podobnie jest w nie鈍iadomych snach - rzeczy i osoby nie s wcale tym czym si wydaj, a naszym wyobra瞠niem. Nieraz zdarza si, 瞠 osoby i miejsca wygl康aj totalnie inaczej, ale idea ich to窺amo軼i wci捫 nam towarzyszy. 安iadomo嗆 za dnia to po prostu zmiana patrzenia na widzenie, zmiana s逝chania na s造szenie i skupienie na tera幡iejszo軼i. Jak wy瞠j.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 14:34, 22 Pa 2009 Zobacz profil autora
komboj



Do陰czy: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kostrzyn nad Odr

Post
Z tego co widz,to troch pogmatwana sprawa Confused .Musz nad tym popracowa...co mi si pogorszy這 w materii 鈍iadomych sn闚 Crying or Very sad .[/list]


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 14:57, 22 Pa 2009 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Poczytaj jak捷 ksi捫k o tym, np. "pot璕a tera幡iejszo軼i" albo "cud uwa積o軼i"


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:37, 22 Pa 2009 Zobacz profil autora
Woland



Do陰czy: 26 Sie 2008
Posty: 91
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
T drug ksi捫k to akurat mam. Smile I musz przyzna, 瞠 ZEN tu pomaga. Tylko jedna dobra rada. Kiedy nagle podczas dnia przy豉piesz siebie 瞠 nie obserwujesz uwa積ie rzeczywisto軼i, to nie wkurzaj si na to 瞠 przez ostatnie np. kilka godzin nie by貫 uwa積y, tylko doce te chwile kiedy by貫 uwa積y. Je郵i zaczniesz docenia chwile w kt鏎ych by貫 uwa積y, to takich chwil b璠zie znacznie wi璚ej. Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 22:18, 22 Pa 2009 Zobacz profil autora
komboj



Do陰czy: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kostrzyn nad Odr

Post
Bardzo dzi瘯uj wszystkim za odpowiedzi,pokierowaly mnie na dobry tor Wink .Ale jak kto ma jeszcze co do powiedzenia,to bardzo prosz,wszystkie dobre rady bior sobie do serca Smile.Ksi捫eczki zaraz sobie sprawi.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez komboj dnia Pi 15:10, 23 Pa 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 15:07, 23 Pa 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mia貫 LD - przypomnij sobie jak to jest, kiedy zorientujesz si, 瞠 郾isz - nagle Twoje postrzeganie skupia si na tym, 瞠 jeste tu i teraz. Wyobra sobie, 瞠 jeste teraz we 郾ie i jak fajnie by by這.

Po prostu zauwa, 瞠 jeste tu i teraz. Cz瘰to dzieje si to kiedy my郵imy sobie "to jest sen, jestem teraz we 郾ie" u篡waj帷 jakiej techniki za dnia, wtedy nie mamy innego wyj軼ia, jak by tu i teraz. :) Oczywi軼ie my郵i mog zej嗆 po chwili na inne tory i stajemy si mniej 鈍iadomi, dopiero potem mo瞠my zauwa篡 "my郵a貫m o tym i o tym przez jaki czas, a robi貫m jeszcze co innego". 鑿iczeniem mo瞠 by tu zauwa瘸nie tych my郵i (niekoniecznie my郵enie o tym, 瞠 si my郵i, ale postrzeganie ich), przez 鈍iadome postrzeganie tego co si dzieje unikamy rozproszenia z "jestem tu i teraz". :) Mo積a te spojrze na co co stoi obok i zrozumie "to mi si 郾i", to te owocuje 鈍iadomym zauwa瘸niem, a do tego to dobre 獞iczenie. :) Dla mnie to wszystko 豉dnie si 陰czy i daje 鈍ietne efekty.

Mo積a te pomy郵e sobie "patrz teraz na to", albo "dotykam tego, wiem 瞠 tego dotykam" i nie by 鈍iadomym, tylko sobie co pomy郵e. :P (za chwil mo積a u鈍iadomi sobie t my郵 i ten dotyk) Nie my郵, 瞠 co widzisz, ale zauwa to w danej chwili. Nie przecz, 瞠 niekt鏎ym mo瞠 si to wydawa trudne do zrozumienia :) (w przeciwnym wypadku jest bardzo 豉twe) - w moim przypadku by這 tak, 瞠 鈍iadomo嗆 przenios豉 si ze sn闚 na jaw. Nie zrozum te czego 幢e - nie jestem ca造 czas 鈍iadomy. ;)

Fajnie opisuje co podobnego Tim z lucidipedia na tym filmiku:
http://www.youtube.com/watch?v=6trvBrDhaFk


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Nie 23:41, 25 Pa 2009, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pi 16:40, 23 Pa 2009 Zobacz profil autora
komboj



Do陰czy: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kostrzyn nad Odr

Post
Bardzo chcia豚ym z kim pogada o tym...ale po prostu nie mam z kim.Zauwa篡貫m,瞠 jak nawet gdzie tam napomkn par s堯w o 鈍iadomych snach,chocia par s堯w wtr帷onych w jak捷 dyskusj z kim kto nawet nie zastanowi si ani sekundy nad tym co powiedzialem,to robi mi si troszeczk lepiej.Przepraszam,瞠 nieco odbieg貫m od tematu,ale nie gdzie mam si "poskar篡" Question Nawet takie gadanie do siebie i opowiadanie samemu sobie o tym co mi si 郾i這 w nocy,jak to fajnie jest pami皻a nawet te "zwyk貫"sny,瞠 co ja bym nie robi w tym 郾ie gdyby by 鈍iadomy poprawia mi humor. Nie mam sprzyjaj帷ych warunk闚 dla tego,na co bardzo czekam i dlatego jest jak jest,czyli dupa Laughing .Ale zaczynam 鈍iadomie 篡 i jeszcze raz dzi瘯uj za porady,to mnie wzmocni這.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 18:10, 23 Pa 2009 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin