Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Wadliwa technika na utrzymanie snu ?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Wadliwa technika na utrzymanie snu ?
Autor Wiadomo嗆
marcinus1101



Do陰czy: 07 Lip 2013
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Swarz璠z
P貫: M篹czyzna

Post Wadliwa technika na utrzymanie snu ?
Cze嗆 Smile
Mia貫m ostatnio LD z du膨 鈍iadomo軼i i by這 wszystko ok. P騧niej obraz jakby zacz掖 traci kolory i wiedzia貫m, 瞠 chce mnie wywali ze snu. Przypomnia貫m sobie wtedy o takiej technice, kt鏎a polega na wrzeszczeniu na ca造 g這s " ostro嗆 razy 1000 !!!!" ( lub wi瘯sz liczb ). Zacz掖em wrzeszcze ale ona nie zadzia豉豉 i w ko鎍u niebo zrobi這 si ca貫 czarne oraz tak jakby wysysa這 ca造 sen. Potem si obudzi貫m. Sad
No i mam takie pytanie
Czy ta technika jest wgl dobra ? i czy znacie jakie lepsze techniki na utrzymanie snu ?

Pozdrawiam


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:18, 24 Lip 2013 Zobacz profil autora
Darklaki



Do陰czy: 19 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Witam!
Zacznijmy od tego 瞠 ka盥a technika dzia豉 na ka盥ego inaczej. Technika kt鏎 zastosowa貫 nie musi by wcale trafna dla Ciebie. A teraz odpowiem w pewnym sensie na twoje pytanie : du瘸 鈍iadomo嗆 i ostro嗆 w LD przychodzi z czasem m鎩 pierwszy bardzo ostry i 鈍iadomy sen mia貫m dopiero za 5 razem Smile.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:09, 24 Lip 2013 Zobacz profil autora
marcinus1101



Do陰czy: 07 Lip 2013
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Swarz璠z
P貫: M篹czyzna

Post
To wypr鏏uj par i wybior jedn dla siebie. Smile
Sen by ostry i wyra幡y, ale jak ju si mia貫m obudzi to traci kolory i chcia貫m temu zapobiec...
a polecasz jakie techniki to dzisiaj wypr鏏uj Wink


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez marcinus1101 dnia 字o 21:17, 24 Lip 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 21:17, 24 Lip 2013 Zobacz profil autora
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post
Dok豉dnie jak Ci kolega wyzej napisal, a od siebie dodam ze poprostu je郵i faza REM sie sko鎍zy to zadna technika Cie nie "uratuje". Je瞠li chodzi o techniki zeby podtrzymac swiadomosc to mozesz jeszcze zacza pociera d這闓i albo krecic sie wokol wlasnej osi Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Pan Nocy dnia Czw 0:19, 25 Lip 2013, w ca這軼i zmieniany 3 razy
Czw 0:16, 25 Lip 2013 Zobacz profil autora
Darklaki



Do陰czy: 19 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
I nie chodzi o zwyk貫 krzyczenie tylko uwierzenie w to 瞠 zaraz b璠zie lepsza ostro嗆.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 8:35, 25 Lip 2013 Zobacz profil autora
marcinus1101



Do陰czy: 07 Lip 2013
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Swarz璠z
P貫: M篹czyzna

Post
w sumie to mo瞠 nie da這 si go utrzyma, bo ta faza rem mog豉 si sko鎍zy...
a je郵i chodzi o te kr璚enie si wok馧 w豉snej osi to trzeba za zamkni皻ymi oczami czy nie ? bo cz瘰to tak mam, 瞠 jak we 郾ie zamkn oczy i je otworz to od razu si budz :/


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 14:37, 25 Lip 2013 Zobacz profil autora
Neathis



Do陰czy: 24 Lip 2013
Posty: 6
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
R闚nie mam problem z ratowaniem 鈍iadomego snu, jednak tak jak opisali軼ie wy瞠j, prawdopodobnie REM dobiega ko鎍a.
To nie ma wi瘯szego znaczenia, czy b璠ziesz kr璚i si z zamkni皻ymi oczami, w prawo, czy w lewo. Wa積a jest sama ch耩 przed逝瞠nia 鈍iadomego snu. Zatem musisz by silnie przekonany, 瞠 chcesz pozosta w 郾ie - ka盥emu s這wu nadaj sens, wm闚 umys這wi, 瞠 to jeszcze nie koniec snu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 15:16, 25 Lip 2013 Zobacz profil autora
marcinus1101



Do陰czy: 07 Lip 2013
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Swarz璠z
P貫: M篹czyzna

Post
Ok nast瘼nym razem postaram si sam przekona, 瞠 chce pozosta we 郾ie.
Dzi瘯i za pomoc, jak b璠 jakie problemy znowu to napisz Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:12, 25 Lip 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin