Witam. Czy stosujesz Wbtb? Wild tylko z Wbtb, inaczej nawet nie masz co próbowaæ. Nastaw sobie budzik na kilka godzin do przodu przed za¶niêciem, NP. 5 rano, rozbudzaj siê Np. 15 minut, nie rozbudzaj ...
Od pewnego czasu staram sie osiagnac swój pierwszy LD technik± WILD. Probowalam wykonaæ j± kilkakrotnie, jednak zawsze z tym samym skutkiem: calkowity brak hipnagogów, i oczywi¶cie brak LD nawet po go ...