adkhaiduhi

kkadnkdadkbakb kada
Kolejny temat z usuniętymi postami :/
Z pozdrowieniami Frozen znudzony wakacjami :*

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez hebranc dnia Wto 17:22, 29 Maj 2018, w całości zmieniany 2 razy

Siemka :3
Problem wiąże się głównie z Twoim podejściem do snów. Sen jest bardzo podatny na placebo, przez co najmniejsze obawy co do skuteczności technik będą owocowały mniejszą ich skutecznością. Tyczy się to głównie autosugestii i MILD. Co do TR i ADA, to dają one efekt dopiero po dłuższej praktyce, świadomość we śnie zwiększa się stopniowo, co z czasem prowadzi do uświadamiania w snach płytkich, a następnie w coraz głębszych.
Z opisu Twoich snów wynika, że masz całkiem sporą świadomość we śnie i niewiele brakuje do uświadamiania. Stąd te "sygnały". Podświadomie przeczuwasz, że to sen i objawia się to w fabule snu - zaczynasz się zastanawiać nad racjonalnością tego co się wokół Ciebie dzieje. To dobry znak.
Co do samej praktyki, to najlepiej jeśli wrócisz do podstaw, czyli WBTB. Ma to taką zaletę, że jest to jedna z niewielu technik, których skuteczność nie zależy od naszego nastawienia. W Twoim przypadku większe spłycenie snu powinno w końcu zaowocować LD. Możesz dołożyć do tego TR'y ciągu dnia, najbardziej skuteczny jest ten z zatykaniem nosa.
Apropo postaci ze snu, to nie zastanawiałby się nad jej szczególnym znaczeniem Razz

Post został pochwalony 1 raz

aaaaaaaaaaa

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez hebranc dnia Wto 17:23, 29 Maj 2018, w całości zmieniany 2 razy

Tylko pamiętaj aby robić MILD podczas WBTB, bo wtedy ma większą skuteczność. Przed snem zazwyczaj nie wykonuje się technik, bo nie ma to większego sensu.
Co do TR'ów, to jeśli mówimy o teście rzeczywistości wykonanym z nawyku, to nie będzie żadnej myśli przed wykonaniem go, po prostu zrobisz go odruchowo i w zależności czy poprawnie zinterpretujesz (to zależy czy wykonujesz poprawnie TR w ciągu dnia), to uświadomisz się lub nie. Oczywiście może zdażyć się, że zrobisz TR, bo będziesz miał jakieś wątpliwości i to zdarza się znacznie częściej.
To co czujesz w obecności tej postaci, to tylko uczucia i sen jest je w stanie kreować tak samo jak wszystko inne Wink

Post został pochwalony 1 raz