Krótko i zwięźle o LD - Przepisy

Witam, to mój pierwszy post na forum Psajka, i zarazem skierowany do ogółu Wink

Moi drodzy, mam ostatnio problem w osiągnięcie LD. Przez wakacje osiągałem ich około 40. A od roku szkolnego - DUPA : Laughing

Dlatego napiszę teraz o rzeczach, które robię, aby móc uzyskać LD :

1. Założyłem dziennik snów (od 2 tygodni), sny zapisuję bardzo systematycznie.
2. Robie RT (głównie obserwuje środowisko, i sprawdzam, czy przy kolejnym spojrzeniu na jakiś przedmiot, nie zmienia się jego np. barwa. Do tego sprawdzam, czy wdycham powietrze przy zatkanym nosie Laughing

Wprowadzam także pewną niepewność podczas dnia, która nakazuje mi sprawdzenie, czy akurat nie śnie. Dodam że RT nie robię za często (2-3 razy na dzień - chwilowo)
3. Przed snem piję ciepłe mleko Laughing

Ponoć pozwala lepiej zasnąć Wink

Więc drodzy bracia, proszę was o:

1. Skomentowanie moich nieudanych jak dotąd sposobów na LD (proszę napisać co powinienem poprawić, coś dodać itp.

2. Wypisanie swoich sposobów

Z góry dzięks za odp. Wink

Pozdrówka, aidie

Post został pochwalony 0 razy

moim zdaniem powiniwneś przed snem jeszcze

1.na spokojnie przemyśleć co będziesz robić podczas LD
2.tusz przed zaśnięciem postawić sobie bardzo mocne postanowienie że chcesz świadomie śnić i postaraj się nie myśleć nic więcej

poza tym powinienaś się robić RT co pół godziny dziennie

Post został pochwalony 2 razy

Hmm, faktycznie, przed snem mało myśle o LD, także dzisiejszej nocy spróbuje. RT jak napisałeś "uczęszcze" Very Happy

Thx za odpowiedź, czekam na więcej Smile

Post został pochwalony 0 razy

czytaj o LD jak najwięcej artykułów, linki znjadziesz na tym forum, najwiecej zamieszcza ich chyba Johny. Inkubuj sny, jesli zależy ci na śneniu o konkretnej rzeczy, temacie. Nie będę tutaj opisywać na czym inkubacja polega, odsyłam do "wyższej instancji", czyli do strony Psajko.pl.
Niech moc będzie z tobą Very Happy

Post został pochwalony 1 raz

Z ostatniej chwili: Dzisiaj udało mi się osiagnąć 5 - minutowe LD Very Happy

Jestem mega szczęśliwy Very Happy

Post został pochwalony 1 raz

No to gratuluje a poza tym to trzymaj się zasady że trening czyni mistrza. Wink

Ala ja myśle że to stres zwiazany ze szkołą miał na to jakiś wpływ.[/quote]

Post został pochwalony 0 razy

także gratuluję Very Happy

ja też myślę, ze to szkoła trochę cie odsunęla od LD, stres też, ale szkola czasem jest tak absorbująca, wiem po sobie, że nieraz człowiek nie ma czasu na test rzeczywistosci Evil or Very Mad

Post został pochwalony 0 razy

Dokładnie, chyba chodzi właśnie o to Wink

Czekam na przerwe świąteczną i 20 - minutowe LD-ki Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

eeeee tak nie odkładaj - wpajanie sobie przed snem że szkoła to żaden problem że wszystko jest ok - pamiętaj świadomością oddziałowujesz na podświadomość - więc wpajaj jej że jest ok że wszystko jest milusio Razz

- hehe nie no dobra zabrzmiało jakbym był jakiś mentor ale chcę coś pomóc bo myślę ze o to chodzi Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Oczywiście, doceniam to Wink

Chyba źle mnie zrozumieliście - do przerwy świątecznej jak najbardziej dalej próbuje - ale wtedy powinny być MEGA efekty Very Happy

Co do medytacji - średnio przed spaniem "wpatruje się" w czerń, i odkładam wszystkie zbędne myśli. A to wszystko przy muzyce. Heavy metalowej Very Happy

Wystarcza jako medytacja ? Czy coś robie źle ?

Post został pochwalony 0 razy

na moje z tego co ja rozumiem całe to świadome śnienie - to nie opiera się to na tym czy coś źle robisz czy dobrze - tylko czy dobrze to pojmujesz i jakie to efekty przynosi - jak cię to uspokaja pozwala wyostrzyć i pozbierać myśli na moje to dobrze - ale nie mam aż takiej wiedzy żeby to jasno stwierdzić

Post został pochwalony 2 razy

Podsumowując, obecnie robie:

1. Dziennik snów

2. Reality testy

3. Przyrzekam sobie przed snem, że bede miał LD, i myśle o nim, a także planuje co bede robił, gdy już bede we śnie.

4. Medytuje.

Co jeszcze ?

Post został pochwalony 0 razy

Jeszcze wielce pozytywne nastawienie oraz wytrwalosc i mysle , ze to jak narazie wystarczy , zobacz co bedzie sie dzialo. Z czasem mozesz zaczac modyfikowac troche swoje cwiczenia i szukac drogi wlasciwej dla Ciebie , bo jednak kazdy troche sie rozni i nie wszystko na wszystkich musi dzialac tak samo , zycze powodzenia i jak najwiecej LD pozdro

Post został pochwalony 1 raz

Dzisiejszej nocy 2 LD Very Happy

ale bardzo krótkie, nawet nie zdołałem kumplowi do snu wejść ;p Te LD spowodowane tym, że dzisiaj do szkoły miałem na 12:30 Smile

Chyba po prostu chodzi o ilość snu.

Post został pochwalony 0 razy

Zdecydowanie też.

Post został pochwalony 0 razy