Parę pytań początkującego

Witam. Mam parę pytań dot. świadomego snu. O tym zjawisku dowiedziałem się jakieś 2 miesiące temu czytając artykuł w internecie. Od razu się tym zainteresowałem, zacząłem odwiedzać strony o tej tematyce, fora itp. Założyłem swój dziennik snów i postanowiłem, że na razie nie będę się skupiał na świadomym śnieniu tylko na zapamiętywaniu snów, ponieważ do tamtej pory pamiętałem jakieś 1-2 sny na miesiąc. A więc przez kolejne dni zapisywałem swoje sny, dodam że po pierwszej nocy pamiętałem już 3 sny. Przez jakiś tydzień średnio pamiętałem 1-3 sny dziennie, zazwyczaj tylko parę scen, nie pamiętałem za bardzo szczegółów. Przez ten tydzień robiłem też RC z patrzeniem na dłonie. Po tym tygodniu próbowałem kilka dni wmawiać sobie przed snem, że będę świadomy we śnie. Ale nic to nie dało. Straciłem trochę motywacji, przestałem zapisywać sny z powodu szkoły. Przez ten okres przerwy sny miałem sporadycznie, ale o wiele więcej niż przed zrobieniem dziennika snów.

Teraz są wakacje, dużo wolnego czasu i znowu dostałem motywacji, aby w końcu mieć ten świadomy sen. Dzisiaj cały dzień czytałem liczne strony, fora, artykuły.
Testy rzeczywistości robię dalej te same czyli patrzenie na dłoń. Tyle, że robię je spontanicznie, kiedy mi się przypomni, żeby to zrobić. Nie mam określonej reguły kiedy je robić. I tu pierwsze pytanie. RC robić dalej spontanicznie? Czy np. zawsze kiedy ktoś mnie zawoła, kiedy zadzwoni telefon itp.
Drugie pytanie dotyczy dziennika snów. Jeżeli dzisiaj zaczynam, to na razie robić te RC i przed snem wmawiać sobie "Za chwilę będę śnił. Kiedy się obudzę, będę pamiętał wszystkie sny". A może przed snem już stosować technikę MILD i próbować już "łapać" LD. Tyle, że aktualnie z moją pamięcią snów nie jest za dobrze.

Post został pochwalony 0 razy

Na początek witaj Smile

)

Na 1 pyt. Tak, określ sobie przedmiot/cokolwiek kiedy będziesz robić LD, ja robie NP jak usłysze przekleństwo albo czerwony samochód.Dobrze działą

2.Moim zdaniem już dawno powinieneś próbować Smile

) Zobacz czy dobrze działa na Ciebie WILD i czy szybko go sobie oswoisz, MILD'a równiez...A niedługo polecałbym FILD'a Smile

Post został pochwalony 0 razy

Dzięki za rady.
A więc tak, wczoraj poszedłem spać o 0:00. Nastawiłem sobie budzik na 5:30. Przed zaśnięciem afirmowałem się, powtarzałem sobie: "Teraz będę śnić. Będę świadomy tego snu i będę go pamiętał". Nic z tego nie wyszło. Obudziłem się o tej 5:30 (nawet miałem coś takiego, że sam obudziłem się minutę przed budzikiem). Poszedłem się napić, wróciłem do łóżka i zacząłem czytać książkę. Przed zaśnięciem przeczytałem jeszcze cały dziennik snów i ustawiłem budzik na 7:00. Próbowałem tej techniki WILD ale po tym półgodzinnym czytaniu wcale nie chciało mi się spać i z tej techniki też nic nie wyszło. Pomyślałem sobie o tej technice FILD z tymi palcami i też ją spróbowałem ale byłem za bardzo rozbudzony chyba. W końcu zasnąłem. Obudziłem się o tej 7:00, poczekałem 5 min i znowu spróbowałem techniki FILD, lecz także nie dała rezultatów. Dodam, że pamiętam 3 sny z tej nocy.

Coś robię źle? Czy dalej tak próbować. Może zmienić jakieś techniki?

Do Wilda i FILDA trzeba być bardzo zmęczonym najlepiej, czyli idziesz spać o załóżmy 12 w nocy albo 2, ustawiasz budzik na 4-5 , budzisz się, nie wstajesz nie myślisz za duzo tylko zebys swiadomośc odzyskał, poczytaj sobie o tej technice....Na forum jest WSZYSTKO!

Post został pochwalony 0 razy