Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pytanie :)

 
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Śmietnik Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Pytanie :)
Autor Wiadomość
Gość






Post Pytanie :)
Witam, po roku nieudanych prób nabrałem znów sił aby spróbować świadomego snu Smile
Tym razem postanowiłem, żeby dobrać do siebie taką osobistą, uniwersalną technikę.

Czyli :

RT za dnia ( średnio co godzinę )
Dziennik snów
Przed snem regułka, że będe świadomy we śnie.

I powiem Wam, że udało się za drugim razem. Tylko, nie w tym "głównym" śnie, tylko rano, którymś z kolei. Niby wiem, że śnie, ale nie mam pełnej kontroli nad tym co się dzieje. Czasem mam wrażenie, że w ogóle nie panuje. Co zrobić ?
Czw 18:31, 19 Lip 2012
RastA.
Senny Podróżnik


Dołączył: 09 Sty 2012
Posty: 405
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Z pierwszymi ld tak jest. Niektórych snów po prostu nie da się kontrolować (można zwiększyć kontrolę ale nie kontrolować). Ćwicz dalej, LD'kuj a zobaczysz efekty Smile
Powodzonka :@


Post został pochwalony 0 razy
Czw 19:31, 19 Lip 2012 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podróżnik


Dołączył: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 29 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
1) Reguluj swoje emocje
2) Podwyższ swoją świadomość
3) Utrzymaj swoją uwagę
4) Ustal swój zamiar


. Relaks przed snem.
a) Połóż się na plecach , zamknij oczy i się rozlużnij.
b) Zapomnij o wszystkich negatywnych emocjach które doświadczyłeś dziś jak i kiedyś.
c) Pomóc ci w tym może zwizualizowanie ich i wyobrażenie sobie jak zostają one podpalone i powoli znikają .
d) Wyimaginuj także "boską" aurę nad sobą. Chroni ona przed wszystkimi koszmarami. Będziesz wtedy całkowicie pewien, że nic ci nie przerwie twojej drogi do szczęścia.

2. Autosugestia.
a) Wyobraż energię symbolizującą twoje sny i moc . Kumuluje sie ona w pewną figurę , a następnie zostaje ona wchłonięta przez ciebie.
b) Pomyśl , że zapamietasz każdy sen.
c) Po każdym obudzisz się z uśmiechem na twarzy , ponieważ zaznałeś cudownego uczucia.
d) Gdy się zbudzisz , będziesz w bezruchu , z zamkniętymi oczami.

Pamietaj o przygotowaniu sie do snu. To tez jest wazne.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 9:49, 20 Lip 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podróżnik


Dołączył: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 123 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
Płeć: Mężczyzna

Post
Temat leci do kosza, nazywaj nowe tematy normalnie.

Altair dobrze gada. Bardzo dobrze Smile


Post został pochwalony 0 razy
Pią 12:40, 20 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Śmietnik Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin