Wyśniona Knajpa

Pobieżnie przeglądam tematy[...] może coś znajdę Smile

.

ps.Ciągle twierdze ze gdyby wszyscy przeszli an isen to by bylo lepiej;p

mhh...
Powszechnie wiadomo że dłuższa drzemka zadnia powoduje "zgon", krótka ~30 min działa pozytywnie. Wiadomo też ze podczas normalnego zasypiania występuje w pierwszym cyklu występuję najgłębsza faza snu (nrem-4?) oraz ze pobudka z rem jest rześka a n-rem już mniej;p.
Podziela ktoś teorie ze podczas 30 min drzemki występują tylko 2 najpłytsze części n-rem dlatego łatwo się z nich wybudzić. Natomiast przy dłuższym śnie wchodzimy w głębsze fazy rem w których do akcji wkraczają hormony(a wiadomo ze działają one z późnieniem(tak jak alko jak już wlejesz w krew to musisz poczekać ;p)) i powoduje to efekt zamulenia?

Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Pią 0:33, 06 Gru 2013, w całości zmieniany 2 razy

Gdy jeszcze nie robiłem częstych drzemek popołudniu, to po prawie każdej czułem się jakbym wyszedł z pralki. Jako że od kilku lat robie takie drzemki to od długiego czasu nie doświadczam takiego efektu. Tyle że dalej mi się nie chce wstawać, ale to mam tak zawsze Very Happy

Myślę że wiele osób tak przywyczaiło mózg do drzemek.

Post został pochwalony 0 razy

prosze przeniesc temat w odpowiednie miejsce:)