Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Medytacja a LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » ¦wiadome rozmowy Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Medytacja a LD
Autor Wiadomo¶æ
Hess



Do³±czy³: 03 Pa¼ 2010
Posty: 71
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Medytacja a LD
Byæ mo¿e taki temat ju¿ by³ a ja forum nie przegl±da³em od deski do deski zreszta pewnie jesli byl to nie odpowiada na moje pytania a wiec zastanawia mnie pare zeczy...LD mialem 2 razy w ciagu 2 miesiecy a wynik ten mnie nie satysfakcionuje dlatego staram sie jaknajbardziej by dowiedziec sie czegos co pomoze mi poprawic ten wynik slyszalem ze medytacja moze i to nawet znacznie pomuc w uzyskaniu LD ale nawet gdy pytalem doswiadczonych forumowiczow nie byli pewni lub nie potrafili sprecyzowac tego oco im chodzilo...prosilbym kogos by podal mi moze byc jakies forum inne wypowiedz jakiejs wiarygodnej osoby dokladnie sprecyzowanej i objasnionej...jak moze ktos napisac od tego sa google, tak google sa od tego ale mi chodzi o scisle powiazanie miedzy ld a medytacja czyli technike medytacji ktora wspomoze moje ld a w googlach byly techniki ale albo slabe albo majace sie nijak do ld...zalezy mi na ld dlatego robie wszystko zeby sie wkoncu udawalo a nie bylo raz na jakis czas , jesli ktos z forumowiczow jest obeznany z medytacja lub probowal jej co poskutkowalo chetnie bym z nim porozmawial na ten temat ale to chyba lepiej na gg a nie zasmiecac forum wiec moje gg - 24343866 z gory dzieki Hess


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 21:46, 23 Lis 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
O tak.
Pomaga- bardzo. Wg mnie to nie nierozdzielna para Wink

Do praktyki LD zalecane jest szine:
[link widoczny dla zalogowanych]

Obiektem nie musi byæ litera A- mo¿e byæ kamyk czy co kto lubi.

Pierwszy etap szine wymaga trochê wysilku, natomist drugi jest ju¿, jak dla mnie, przyjemny i lubiê w nim przebywaæ w wolnym czasie. Trzeci ju¿ w ogóle, ale to inna bajka.
W ka¿dym razie polecam doj¶æ do drugiego etapu i utrzymaæ formê.

Gdzie mieszkasz? Mo¿e masz w mie¶cie grupê Zen? Je¶li tak to warto siê wybraæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Wto 22:31, 23 Lis 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Wto 22:30, 23 Lis 2010 Zobacz profil autora
Mirage



Do³±czy³: 23 Lis 2010
Posty: 8
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
a d³ugo przechodzi³e¶ przez pierwszy etap medytacji ?

chodzi³am kiedy¶ na jogê i pamiêtam, ¿e uczono nas tej metody (w celu ogólnego uspokojenia, a nie ¶wiadomego snu), ale po dwóch miesi±cach zrezygnowa³am.
ale to by³o kilka lat temu, chcia³abym spróbowaæ raz jeszcze.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 22:54, 23 Lis 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Hm.
Generalnie to zale¿y. Te etapy to po prostu opisy pewnych sposobów w jaki zachowuje siê nasza uwaga.
Wg mnie chodzi tu o to, ¿eby ¶wiadomie nauczyæ siê kierowaæ nasz± uwag±- np. pierwszy etap szine to koncentracja na obiekcie, a druga to taka lu¼na koncentracja i spoczywanie. Podejrzewam, ¿e uwaga ka¿dego z nas tak dziala, ale to wlasnie chodzi o to aby¶my to my zaczêli ni± dzialaæ Smile

Wiêc ta medytacja uczy nas, czym ró¿ni± siê poszczególne sposoby dzialania naszej uwagi. Gdy robimy szine nie uczymy siê czego¶ nowego tylko u¶wiadamiamy sobie to z czego korzystali¶my zawsze, wzmacniamy tê umiejêtno¶æ i korzystamy z w sposób ¶wiadomy. Gdy robimy poszczególne etapy u¶wiadamiamy sobie w jaki sposób dziala nasza uwaga, jak ma siê to do naszych my¶li i w ten sposób wgl±damy w to jak dziala nasz umysl.

Ja swego czasu przebywalem we wszystkich etapach szine, tylko o tym nie wiedzialem. Ucz±c siê tego od podstaw jeste¶my w stanie zaobserwowaæ caly proces i zrozumieæ jak dziala nasz umysl i æwiczyæ to. Wiêc pierwszy etap jest medytacja koncentracji a nastêpne bardziej wgl±du.

Tak wiêc wg mnie nie chodzi o to ¿e nagle uczymy siê tego sposobu konentracji który opisuje drugi etap szine, tylko stajemy siê ¶wiadomi tych mechanizmów.

W ka¿dym razie pytanie powinno brzmieæ- kiedy u¶wiadomilem sobie ten drugi etap- po jakich¶ 2 tygodniach medytacji po 10 minut dziennie Wink

Sorry za wyklad, ale sam siebie zaskoczylem bo sobie u¶wiadomilem jak to dziala ;p


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 15:30, 24 Lis 2010 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » ¦wiadome rozmowy Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin