Pierwsza próba świadomego snu,pierwsze efekty!

Słyszałam dużo o świadomym śnie ,stwierdziłam ,ze warto spróbować. 2 dni temu był pierwszy raz,opowiem Wam o nim i poproszę Was o rade :> \
Leżąc w łóżku myślałam "jak zasnę będę miała świadomy sen", "mam świadomy sen" itp. Hmmmm od czego by tu zacząć.. No to może tak : powiem,że budziłam się chyba około 4 razy ,przy czym towarzyszyły mi pewnego rodzje wstrząsy,nie wiem jak to nazwać. Budząc się miałam strasznie szybkie bicie serca. Po każdej pobódce próbowałam sobie przypomnieć co mi się śniło ,ale nici z tego,widziałam ciemność przed oczami. Próbowałam również wywołać u siebie paraliż senny,może byłam blisko,czułam się w pewnych momentach sztywno,ale ruszałam się i to był błąd. Widziałam czarny obraz przed oczami i widziałam w nim wir, hm czarną dłużącą się drogę? Miałam hipnagogi; zobaczyłam różne wzory,kształty, czułam,że powieki mi się trzęsą. Gdy miałam 2 razy obraz przed sobą ,pomyślałam " o może to będzie świadomy sen" i obraz znikał.. Macie jakieś porady co do tego? Gdy rano się obudziłam o 7 ,postanowiłam,że poczytam sobie książkę,po to,aby rozbudzić wyobraźnię,również czytam ponownie porady o LD ,po jakiejś pół godzinie poszłam spać dalej. NIestet gdy wstałam ,około 10 stwierdziłam,że nie pamiętam żadnego snu i byłam strasznie zawiedziona. W ciągu dnia po jakiś 40 minutach zaczynały mi się przypominać sny,zliczyłam ich około 4! Chociaż co do niektórych nie jestem pewna czy to były aby na pewno sny czy po prostu jakiś obraz w głowie. Ogólnie jak wstałam to myślałam,że w ogóle w nocy nie spałam. Co możecie o tym powiedzieć,jakieś dalsze rady? Bardzo pragnę LD! Smile

Post został pochwalony 0 razy

Pragniesz tego za bardzo. Badz bierna. Nie rob prob typu o porusze sie moze mam paraliz. Moze sie zdarzyc, ze wejdziesz w sen odrazu albo pozniej. Badz cierpliwa i sie nie podniecaj. Za duzo mysli w glowie moze czy przsporzyc problemow. Pozwol aby sie one same ukladaly bez twojej swiadomej ingerencji. Mozesz tez poczytac o Alfa Budziku jezeli chcesz WILD-a i zapamietywac sny.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Altair dnia Nie 17:39, 22 Lip 2012, w całości zmieniany 1 raz

Altair, ale to jest dziewczyna ^^
Nie kazdy praktykujacy swiadome snienie musi byc mezczyzna Wink

A co do tematu to dla Ciebie polecilbym medytacje Szine. Popracuj tez nad pamiecia snow, znajdziesz temat w dziale Techniki. "Trwale" LD nie wypracujesz w jedna noc. Powodzenia i swiadomosci Smile

Post został pochwalony 0 razy

Teraz juz nawet nic sie nie dzieje,założyłam sennik, własciwie zapamiętuje sny. Raz tylko tak miałam,ze przed snem powiedziałam sobie "dziś będzie mi się pewna osoba śniła" i serio mi się sniła ,tyle że to nie było LD Raz słuchałam jakiegos nagrania,w ktorym pewien mezczyzna miał mnie wprowadzic własnie w ten stan,no ale nie wyszło,bardziej czułam pewien strach ;x
też macie senniki? Moi znajomi wcale nie zakładali,a LD im wychodzi, moze serio musze jakos wyluzować.

Post został pochwalony 0 razy