Wspomagacze do WILD

Jakie proponujecie "wspomagacze" do WILD ?
Przykładowo:
Do szybkiego zaśnięcia: Melisa, ciepłe mleko ...
Opaska na oczy, żeby nie otwierać ich przypadkiem.
Sztuczne robienie zrywów mioklonicznych.
Spanie bez poduszek (aby ślina nie spływała do gardła).

Coś jeszcze ? Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Najlepszy wspomagacz do WILDa? Wbtb Smile

A tak na serio, to odpuść sobie spanie bez poduszek. Ja kombinowałem żeby ślina nie spływala do gardła, to jedyne do czego doszedłem to oplucie się, bo często otwierają mi się usta ^^ doszedłem do wniosku, że ślina w gardle denerwuje, ale pomaga mi to utrzymać swiadomość, może u Ciebie będzie tak samo Smile

I jak możesz to napisz co daje sztuczne robienie zrywów mioklonicznych Smile

No i jeszcze rób tak żeby było Ci niewygodnie. Łatwiej utrzymać świadomość przy WILDzie, a nawet jak zaśniesz, to masz płytszy sen, a co za tym idzie łatwiej uświadomić się, i zapamiętać sny. Sprawdzałem to kiedyś na sobie, działa bardzo dobrze Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Piotreq183 dnia Wto 20:01, 23 Paź 2012, w całości zmieniany 1 raz

Ja często staram skupić się na jakiejś części ciała, na przykład na ręce. Dzięki temu nie odpływam w myśli, bo moja świadomść ma jakieś zajęcie. Dobre w tym jest także to, że nie wymaga dużej ilości skupienia - bo wtedy po prostu się nie zasypia.

A to jest takie w sam raz Wink

Post został pochwalony 0 razy

Piotreq, zrywy miokloniczne przyśpieszają zasypianie.

Post został pochwalony 0 razy

Ja pomagam sobie przyzywać paraliż wyobrażając że robię coś czego nie zrobił bym w rzeczywistości np. Sięganie do krzesła dwa metry od łóżka poprzez rozciągnięcie ręki.

Post został pochwalony 0 razy

@up
kiedyś też tak próbowałem, ale jedynie co mi wyszło to mrowienie i brak czucia w kończynach :>, ale jak nie było paraliżu, tak nie było Razz

@golobek
Jak często robić te sztuczne zrywy?
@top
Ja nie rozumiem, po co wy chcecie unikać połykania śliny Smile

Post został pochwalony 0 razy

@up
Po prostu, wyobraź sobie np. że leci piłka w kierunku twojej nogi i błyskawicznie ją porusz, wydaj impuls.

Post został pochwalony 0 razy

@up
Mi nie chodzi jak zrobić, tylko ja CZĘSTO Smile

Post został pochwalony 0 razy

co 3-4 minuty ja robię, jeśli zasnąć nie mogę.

Post został pochwalony 0 razy

A wracając do niemocy zaśnięcia, to ja nie rozumiem, czemu robię się agresywny, kiedy nie mogę zasnąć. To jest takie wredne Smile

.
A mógłbyś wytłumaczyć, na jakiej zasadzie działa to, że gwałtowne ruchy pomagają zasnąć?

Post został pochwalony 0 razy

Chodzi o to, że zrywy miokloniczne są sygnałem, czy ciało już nie zasnęło. Jeśli zareagujesz, to znaczy, że jesteś w półśnie, a jeśli nie, to znaczy, że śpisz. Aby uniknąć tych zrywów wystarczy wejść w relaks.

Post został pochwalony 0 razy

Ja takie zrywy mam rzadko (ale mam Razz

) kiedy np. siedzę sb Smile

Post został pochwalony 0 razy

Zrywy miokloniczne w stanie pelnego czuwania, po calonocnym odpoczynku, bez historii przyjmowania jakichs uzywek - sa objawem patologicznym! Muminal - wiec albo mylisz je z tikami, albo idz do lekarza Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez incestus dnia Pią 13:36, 26 Paź 2012, w całości zmieniany 1 raz

@up
nie przypominam sb, abym miał tiki nerwowe Smile

. Ja w tym nic groźnego nie widzę, bo to mam może raz na 2 miesiące. A kiedy leże i zaczynam odpływać to mam dużo częściej, ale to chyba już logiczne Razz

Post został pochwalony 0 razy

Może poprostu siedząc przysypiasz, ja jdąc pociągiem kiedyś patrzę a tu koło mnie przechodzi rycerz w pełnym rynsztunku. Heh, chyba najbardziej realna hipnagogia i zdarzyła się wtedy kiedy się tego nie spodziewałem.

Post został pochwalony 0 razy