Moja własna technika

Witam wszystkich jestem nowy ld próbowałem około miesiąca i wkoncu udało sie tydzien temu
próbowałem techniki fild nastawiłem budzik na godzine 1 w nocy i tyle co pamietam to zobaczyłen na telefonie która godzina i dalej poszedłem spac i tak wymysiłem moją technike:

Nastawiamy budzik/przypomnienia w telefonie a jako opis wpisujemy "Wiem że snie"lub cos w tym sylu.nie ustawiamy melodi tylko samą wibracje.telefon ustawiamy blisko łóżka zebysmy nie musieli wstawac.
gdy sie lekko wybudimy ze snu wyłączając budzik przeczytamy opis i powinno sie udac osiągnć ld.
mi sie udało osiągnołem 2 ld jak narazie...

Post został pochwalony 0 razy

Tylko nie wiem czy ta wibracja da rade nas obudzić chyba że bedziemy trzymać telefon przy ciele.

Post został pochwalony 0 razy

Mysle ze osiagnales LD bardziej przez autosugestie ew. cos w stylu MILD niz przez tą technike..

Post został pochwalony 0 razy

ja położyłem telefon na podłodze przy łóżku i to mnie obudziło

Post został pochwalony 0 razy