| Autor |
Wiadomo¶æ |
Jalabert
Do³±czy³: 03 Sie 2007
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Sposób na WILD |
|
Ostatnio tak sobie kombinowa³em co do tych snów i wymy¶li³em fajn± technikê na wej¶cie w sen bez tracenia ¶wiadomo¶ci . Stosowa³em j± przez 3 dni ( dwie udane próby ) . Polega to na wyobra¿eniu sobie tunelu czy te¿ d³ugiego korytarza . Ma byæ on tak d³ugi ¿e nie bêdziemy widzieli jego koñca . Idziemy wiêc sobie tym tunelem ( oczywi¶cie wszystko sobie wyobra¿amy le¿±c na boczku we w³asnym ³ó¿eczku ) i podziwiamy ró¿ne malowid³a na ¶cianach , osoby przy nich stoj±ce i inne ciekawe rzeczy . Musimy mieæ ca³y czas ¶wiadomo¶æ ¿e na koñcu tego tunelu jest sen . Ot ca³a filozofia .
Jak dla mnie jest to skuteczna metoda . Raz gdy sobie tak szed³em zada³em sobie pytanie " zasn±³em ju¿ czy nie ? " , za drugim razem doszed³em do wielkiego czerwonego napisu na bia³ym tle "SEN" . Za trzecim razem ju¿ nie wysz³o 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 19:12, 24 Wrz 2007 |
 |
 |
|
|
 |
Jacek
Do³±czy³: 26 Sie 2007
Posty: 20
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Po³ow± mózgu wyobra¿asz sobie malowid³a i je podziwiasz a drug± utrzymujesz ¶wiadomo¶æ? U mnie co¶ takiego by nie wysz³o. Wymy¶le jaki¶ ciekawy obraz to sie w niego zapatrzê i zamy¶lê o nim i po ¶wiadomo¶ci ani ¶ladu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 20:03, 24 Wrz 2007 |
|
|
Fete de la faim
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 26 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
Tzw. wywo³ywanie ¶wiadomego snu przez wizualizacjê. Nie musi to byæ korytarz (choæ takie wyobra¿enie jest chyba najprostsze), mog± byæ schody czy znane nam ulice miasta. Mnie nie wychodzi, bo nie radzê sobie zbyt dobrze z wizualizacj±, pomaga tylko, gdy budzê siê nad ranem.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 20:03, 24 Wrz 2007 |
|
|
tom
Do³±czy³: 21 Gru 2006
Posty: 247
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gliwice okolice
|
|
| |
|
odstaw p³aski ekran (tv komp itp) tak na tydzieñ  wizualizacja poprawi sie gigantycznie
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 20:56, 24 Wrz 2007 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
By³a podobna metoda ze schodami i drzwiami na dole. ;) Nie pamiêtam gdzie j± znalaz³em. Proponujê jeszcze robiæ to nad ranem, po przebudzeniu. ;)
Jacek - trafnie, w utrzymywaniu ¶wiadomo¶ci chodzi w³a¶nie o to, ¿eby nie uciec nigdzie my¶lami. Spróbuj :) wystarczy wy³apywaæ wszystkie my¶li, które mog± nas pozbawiæ ¶wiadomo¶ci. U mnie po jakim¶ czasie po prostu przesta³y siê pojawiaæ, ale mój umys³ by³ ju¿ baardzo zmêczony. :P Ale jaki szczê¶liwy. ;-)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 21:49, 24 Wrz 2007 |
|
|
Jalabert
Do³±czy³: 03 Sie 2007
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
 | | Po³ow± mózgu wyobra¿asz sobie malowid³a i je podziwiasz a drug± utrzymujesz ¶wiadomo¶æ? U mnie co¶ takiego by nie wysz³o. Wymy¶le jaki¶ ciekawy obraz to sie w niego zapatrzê i zamy¶lê o nim i po ¶wiadomo¶ci ani ¶ladu. |
Fakt do tego trzeba mieæ wyobra¼niê ,ale nie chodzi o to ¿eby wpatrywaæ siê w te rzeczy . Masz i¶æ i wiedzieæ dok±d idziesz . Rzeczy które spotykasz na drodze tworzysz spontanicznie i mijasz je bez wiêkszej uwagi .Tak samo gdy zamykasz oczy , zauwa¿asz ze po pewnej chwili pojawiaj± siê pod powiekami ró¿ne zmieniaj±ce siê obrazy .
Co do metody ze schodami to nie s³ysza³em
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 22:37, 24 Wrz 2007 |
|
|
salvador
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 25 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
hmm. jes³i chodzi o tunel... tak mi siê przypomnia³o, mianowicie, M Harner w kultowej( nie bójmy siê u¿yæ tego s³owa;))ksi±¿ce"Droga szamana" przytacza technikê wchodzenia do "Dolnego ¶wiata", stosowan± przez szamanów Jivaro(czyt.hivaro;), poprzez wizualizacje tunelu i dziury.
Szaman (pomijmy w jakim celu itd.) schodzi do "drugiego ¶wiata" poprzez wizualizacje wchodzenia do dziury , lub jaskini, dziupli itd. nast êpnie, podró¿ tunelem w dó³. Oczywi¶cie towarzyszy temu bêben(chyba domy¶lacie siê z jak± czêstotliwo¶ci± , dziêki temu szaman jest w g³êbokim stanie transu, gdzie mo¿e staczaæ jaknajprawdziwiej walki z "z³ymi duchami" itd, gdzie podró¿uje i dowiaduje siê ró¿nych rzeczy,(sk±d my to znamy)tak jak to robi w ¶wiecie realnym, co ciekawe, wizualizacja (tunel, dziura, schodzenie, tunel) okaza³a siê powtarzana na ca³ym naszym Globie;)
od siebie dodam , ¿e dzia³a
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 23:25, 24 Wrz 2007 |
|
|
Tire
Do³±czy³: 23 Sie 2007
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
| | odstaw p³aski ekran (tv komp itp) tak na tydzieñ Wink wizualizacja poprawi sie gigantycznie Very Happy
|
A wiesz, co¶ w tym jest - im wiêcej czasu spêdzam przy komputerze, tym wiêksze mam problemy nie tylko z wizualizacj±, ale te¿ z kolorystyk± snów, a im mniej, tym wyra¼niejsze s± zarówno sny, jak i moje wyobra¿enia i fantazje.
To chyba dlatego, ¿e tam, gdzie dostarczamy mózgowi konkretnych, bardzo plastycznych bod¼ców wzrokowych (gry komputerowe), wyobra¼nia nie jest ju¿ potrzebna...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 9:12, 25 Wrz 2007 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Zawsze mówi³em, ¿e komputer to zjadacz ¶wiadomo¶ci. :)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 9:49, 25 Wrz 2007 |
|
|
Tire
Do³±czy³: 23 Sie 2007
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Ano Niestety moja praca polega w du¿ej mierze na siedzeniu przy komputerze... ale za to w domu staram siê nie korzystaæ
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 12:23, 25 Wrz 2007 |
|
|
Fete de la faim
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 26 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
| | odstaw p³aski ekran (tv komp itp) tak na tydzieñ wizualizacja poprawi sie gigantycznie |
E tam, telewizji nie ogl±dam w ogóle, przy kompie te¿ ma³o siedzê, po prostu jestem leniwa i zaniedbujê æwiczenia...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 13:21, 25 Wrz 2007 |
|
|
Jorg
Do³±czy³: 19 Pa¼ 2006
Posty: 112
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
A wiecie co, chyba sobie zrobiê taki tydzieñ bez komputera... Pewnie nie dam rady ca³y tydzieñ, ale my¶lê, ¿e naprawdê du¿o mi to pomo¿e , a przynajmniej bêdê mia³ wymówkê, ¿e robie to dla snów, a nie tylko do nauki itp.  Teraz tylko zebraæ w sobie si³y do tego postanowienia ^^ .
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 16:50, 25 Wrz 2007 |
|
|
Jalabert
Do³±czy³: 03 Sie 2007
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
| | odstaw p³aski ekran (tv komp itp) tak na tydzieñ wizualizacja poprawi sie gigantycznie |
Faktycznie co¶ w tym jest . Na wakacjach ( 2 tygodnie bez kompa i telewizora ) mia³em codziennie bardzo ciekawe i kolorowe sny, do tego bardzo realistyczne . Kij z tym ¿e nie by³y to ¶wiadome sny ( jeszcze wtedy nie wiedzia³em co to LD ) , bo po przebudzeniu by³em od razu w ¶wietnym humorze No chyba ¿e mi sie szko³a przy¶ni³a
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 18:52, 25 Wrz 2007 |
|
|
m461k
Do³±czy³: 25 Wrz 2007
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
hmm spróbujê ale g. pewnie da
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 22:23, 28 Wrz 2007 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Z takim podej¶ciem prawie wszystko "g. da".
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 23:02, 28 Wrz 2007 |
|
|
|
