"technika" na wstawanie na dźwięk budzika <3

Na początek: Jeżeli wstawiłam to w złą kategorię to bardzo przepraszam!

Często większość osób ma problemy ze wstawaniem w nocy na dźwięk budzika. A bez takiej nocnej pobudki większość technik LD nie skutkuje. Ja też tak miałam. Ale ostatnio wpadłam na pomysł który u mnie skutkuje <3
A mianowicie jeżeli ja na przykład muszę wstać o 5 rano to nastawiam trzy budziki. Tak trzy. Pierwszy na dziesięć minut przed godziną pobudki (w moim wypadku 4:50), drugi na pięć minut od pobudki (w moim wypadku 4:55) a trzeci na godzinę pobudki (czyli u mnie na piątą).
Wtedy nawet jak pierwszy budzik wyłączymy i zaśniemy nieświadomie to po pięciu minutach zadzwoni kolejny przy którym będziemy już bardziej rozbudzeni. Jednak jeżeli i po tym zaśniemy zawsze zostaje jeszcze trzeci.

Mam nadzieję że wam to też za skutkuje...

~ inna_kraina

Post został pochwalony 0 razy

Lepiej używać alfabudzika Wink

Sen wtedy się naturalnie spłyci i powoli będziemy się budzić.
Jak ktoś z jakiś przyczyn nie chce używać alfabudzika, to może zrobić tak jak Ty napisałaś, ale myślę, że każdy wpadł na taki pomysł.
Pozdrawiam serdecznie.

Post został pochwalony 0 razy

@up Sam to stosuję przy wstawaniu do pracy. Nic nowego i odkrywczego Razz

Post został pochwalony 0 razy

No ja tak robię zawsze Smile

Pojedyncze budziki u mnie nie występują.

Post został pochwalony 0 razy

Ja zawsze wstaję z pierwszym sygnałem budzika.

Post został pochwalony 0 razy