Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Brzeg Dolny Płeć: Mężczyzna
WBTB(trochę inne)
Cześć! Chciałbym aby niektórzy z was przetestowali trochę inne WBTB. Mianowicie polegałoby ono na kilku krotnym budzeniu się w nocy(tak co 2-3h) i zasypianiu bo zauważyłem kiedyś że tak po 2 obudzeniach gdy zasypiałem to sen był świadomy. Wiem o metodzie WBTB 6+1, ale u mnie to nie dawało efektów więc myślę że ta metoda będzie skuteczniejsza. Próbujcie i dzielcie się doświadczeniami.
PS: aktualnie nie mam budzika,a alfa u mnie nie do końca działa więc testujcie na razie wy.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach