Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dziennik Fives'a
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Dziennik Fives'a
Autor Wiadomo¶æ
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Dziennik Fives'a
Witam. S± ju¿ praktycznie wakacje wiêc mam wiêcej czasu na praktykowanie ¶wiadomego ¶nienia. W tym dzienniku bêdê opisywa³ oczywi¶cie tylko podjête na powa¿nie próby, bo czêsto tak mam, ¿e siê budzê po kilku godzinach i po chwili idê spowrotem spaæ, albo rozbudzam siê 10 minut, a rano siê dziwiê, czemu WBTB nie zadzia³a³o Very Happy
Mam nadziejê, ¿e w ci±gu wakacji opiszê minimum 30 prób Smile. ¯yczcie powodzenia Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 23:06, 19 Cze 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A wiêc w ci±gu ostatnich kilku dni tylko 2 razy uda³o mi siê wstaæ na 15-30 minut i siê rozbudziæ. Za 1 razem efektów ¿adnych, nawet snu nie zapamiêta³em. Byæ mo¿e nie "podnieci³em" siê LD-kiem za bardzo i nie skupi³em siê co chcê osi±gn±æ.
Za drugim razem czyli dzi¶ rozbudza³em siê 15 minut. Po³o¿y³em siê spaæ robi±c WILD-a skupiaj±c siê na oddechu. Co chwile moje my¶li rozbiega³y siê w ró¿ne strony, ale szybko wraca³em do oddechów, wiêc skupienie mi co raz lepiej wychodzi. Zasypiaj±c mia³em wra¿enie, jakbym mia³ drobne hipnagogi, kolorowe kszta³ty jakby w kalejdoskopie. Sen w miarê dobrze zapamiêta³em. W koñcu. Ostatnie mo¿e 2 tygodnie, zanim zacz±³em na powa¿nie braæ LD-eki, tu¿ po obudzeniu nie pamiêta³em ¿adnych snów. Co dziwnego - przypomina³em sobie fragmenty kilka, kilkana¶cie godzin po obudzeniu - w szkole, w ko¶ciele, pod prysznicem. Dziwne.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 17:15, 24 Cze 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cytat:
Byæ mo¿e nie "podnieci³em" siê LD-kiem za bardzo i nie skupi³em siê co chcê osi±gn±æ.

Akurat WBTB opiera siê g³ównie o ingerencjê w fizjologiê, wiêc je¶li nie zapamiêta³e¶ snu to ¼le go dobra³e¶. Najpewniej za krótkie rozbudzenie. Nie napisa³e¶ czym siê budzisz, wiêc przypominam, ¿e najlepszy efekt daj± pobudki spontaniczne i alfa-budzik. Jest wiêksza szansa ni¿ po budziku zwyk³ym (zale¿y te¿, kiedy on obudzi).
Druga próba ju¿ lepiej, ale po czê¶ci mog³o tak byæ przez próbê WILD'a. Nawet nieudany zwiêksza ¶wiadomo¶æ w nastêpnym ¶nie.
Cytat:
Co dziwnego - przypomina³em sobie fragmenty kilka, kilkana¶cie godzin po obudzeniu - w szkole, w ko¶ciele, pod prysznicem. Dziwne.

Nic dziwnego, wiêkszo¶æ oneironautów tego do¶wiadczy³o. Je¶li zwracasz uwagê na sny to jest w nich jaka¶ ¶wiadomo¶æ i czê¶æ z nich zapisuje siê w pamiêci automatycznie. Nawet jak nie pamiêtasz ich po obudzeniu to wystarczy skojarzenie z bod¼cem ze snu, ¿eby od¶wie¿yæ pamiêæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:03, 24 Cze 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Budzê siê zwyk³ym budzikiem w komórce. Szczerze mówi±c nie budzê siê alfa-budzikiem bo na pocz±tku przygody z LD próbowa³em i nie zawsze dzia³a³o i to mnie zniechêci³o. No ale teraz popróbujê jeszcze raz.
Dziêki za rady, dzi¶ nie bêdê próbowa³, bo chcê siê wyspaæ na rozdanie ¶wiadectw na 10:00 Very Happy.

Dzisiejszy sen:
Jadê do ko¶cio³a z rodzin±. Mieli¶my siê spotkaæ z dalszymi krewnymi. Mama siê denerwuje, poniewa¿ nigdzie ich nie ma, ale po chwili widzê, ¿e ju¿ wszyscy wchodz± do jakiego¶ dziwnego ko¶cio³a (miasto,w którym by³em wygl±da³o jak jaki¶ Meksyk z XIX wieku Very Happy, ostatnio gra³em w grê Call of Juarez, nie jestem pewien, ale akcja chyba siê dzieje w Meksyku). W ko¶ciele jest Andrzej Duda (interesujê siê polityk±, ale nie jestem za PiS-em Very Happy). Mama idzie do przodu, chyba, ¿eby byæ bli¿ej niego,a babcia z niewiadomego powodu siê denerwuje. Ja siadam z ty³u z bratem. Widzê, ¿e jaka¶ dziewczyna siê dosiada. Widzê równie¿, ¿e po ko¶ciele chodzi Shia LaBeouf (aktor z Transformers, choæ ostatnio jest s³awny w internecie ze swojej mowy motywacyjnej "JUST DO IT, NOTHING IS IMPOSSIBLE" ^^). Rozdaje jakie¶ siatki z KFC i McDonalda i jeszcze jakie¶ listy. Zauwa¿y³em, ¿e listy zniknê³y wiêc chcia³em je "przywróciæ". Po chwili wsta³em i zacz±³em kopaæ pi³k± w ksiêdza, bo wiedzia³em, ¿e to sen. Uda³o mi siê cofn±æ czas (a¿ do momentu, kiedy by³em z powrotem w ³awce), ale listu, którego dosta³em nie ma wci±¿. Budzê siê.
To by³ raczej sen o LD, bo gdybym by³ w 100% ¶wiadomy zrobi³bym TR i na pewno bym nie kopa³ bezsensownie pi³k± w ksiêdza XD.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fives dnia Czw 13:29, 25 Cze 2015, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Czw 13:27, 25 Cze 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Sen o LD, ale i tak dobry znak. A je¶li to by³o po WBTB to znak ju¿ lepszego dopasowania.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 14:19, 25 Cze 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Niestety remont w domu, kuchnia bêdzie robiona przez jakie¶ 2 tygodnie. Dzi¶ jednak zapiszê swój sen, bo mi siê podoba³ Very Happy.
Jestem w jakim¶ labiryncie, z pocz±tku tylko z kole¿ank±. Jeste¶my na torach i uciekamy przed poci±giem. Uciekamy bardzo szybko, tory na pocz±tku wydaj± siê bardzo ma³e, tak jakby to by³a jaka¶ gra. Po jakim¶ czasie ju¿ nie jeste¶my na torach. Jeste¶my wci±¿ chyba pod ziemi±, otoczenie odrobinê przypomina³o mi moja piwnicê. Nagle widzê, ¿e nie jestem tylko z kole¿ank±, ale równie¿ z inn± osob± ze szko³y. Szukamy wyj¶cia. Widzimy z daleka wielkie wrota, które zaczynaj± siê zamykaæ. Kole¿anka dodaje nam otuchy, ¿e zd±¿ymy. Gdy jeste¶my coraz bli¿ej, zauwa¿am, ¿e wrota dzieli przepa¶æ, ale przy ¶cianach s± cienkie schody. Udaje mi siê przej¶æ po tych schodach, nastêpnie przez cienk± ju¿ dosyæ szparê z wrót przej¶æ na zewn±trz. Kole¿ance równie¿ udaje siê przej¶æ, ale jeste¶my jedynymi, którzy siê wydostali. Obok tych wrót widzê jakich¶ uzbrojonych ¿o³nierzy, mignê³a mi gdzie¶ przed oczami równie¿ twarz Obamy. Tak jakby¶my brali udzia³ w jakim¶ konkursie na ¶mieræ i ¿ycie.

Byæ mo¿e uda mi siê z soboty na niedziele "zorganizowaæ" próbê LDeka, poniewa¿ robotnicy nie pracuj± w niedzielê, ale z drugiej strony wieczorem mam mecz siatkówki i o 22 jest fina³ Copa America 2015 Very Happy. Có¿, zobaczy siê.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fives dnia Sob 10:43, 04 Lip 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Sob 10:42, 04 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jak bêd± Ci wierciæ nad uchem to wbrew pozorom to jest ¶wietna okazja do LD Razz Rekordowej d³ugo¶ci LD pad³y przy takich warunkach u dwóch osób z tego co wiem Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 14:22, 04 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Tylko, ¿e ju¿ nie raz mi siê zdarza³o s³yszeæ odg³osy "z zewn±trz" we ¶nie, czego jednak nie wykorzystywa³em i od razu siê budzi³em ;c.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 10:44, 05 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Na skraju obudzenia zdarza siê s³yszeæ odg³osy z zewn±trz, to normalne. Intensywne d¼wiêki w ¶nie p³ytkim wybudz±, ale w ¶nie g³êbokim bêd± sp³ycaæ do poziomu sprzyjaj±cego ¶wiadomo¶ci.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 15:26, 05 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Tak¿e tego... od 2 tygodni staram siê u¿yæ ró¿nych autosugestii przed snem. Autosugestia z zapamiêtaniem przynajmniej jednego snu dzia³a. Ka¿da próba zadzia³a³a i jestem z tego zadowolony. Tylko niektóre sny sobie zapisujê w dzienniczku. Jednak szkoda, ¿e na jakie¶ 5 prób alfa budzik ani razu nie zadzia³a³, a stara³em siê jak mog³em. Nied³ugo skoñczy siê remont w domu to mo¿e znajdê w sobie wiêksz± motywacjê i zacznê wstawaæ w ¶rodku nocy dla WBTB, bo kilka razy próbowa³em i po prostu nie chcia³o mi siê wstawaæ. Zdarza³o siê, ¿e nie s³ysza³em nawet budzika :O

@Offtop
[link widoczny dla zalogowanych]

W TV ostatnio mówili o niej. Ponoæ ¶ni³a siê jej Alaska, o której podczas swojego ¿ycia praktycznie nigdy nie my¶la³a. Po obudzeniu siê ponoæ przyk³adano lód do jej stóp. Ciekawe Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 17:12, 20 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No wiêc chyba siê uda³ kolejny LD-ek Smile
Poszed³em spaæ jak zwykle w wakacje o 2 w nocy. Tak, muszê siê ogarn±æ i zacz±æ chodziæ wcze¶niej spaæ. My¶la³em o ustawieniu budzika ale pomy¶la³em, ¿e to bez sensu, bo jest za pó¼no. No wiêc poszed³em spaæ i zaskoczy³ mnie niespodziewany LDek (chyba). Najpierw nie¶wiadoma czê¶æ:

Jestem u lekarza, wydaje siê byæ on wkurzony, ¿e kto¶ mnie do niego zapisa³ z problemem, ¿e ma³o jem. Po chwili ja, rodzina i lekarz jeste¶my przed moim blokiem. Nie pamiêtam czemu lekarz postanawia przewierciæ okna jako¶ tak, ¿eby nie mo¿na by³o ich otwieraæ (to mia³o mi pomóc z problemem jedzenia, wtf). S±siad z innej klatki skar¿y siê, ¿e za g³o¶no, przypatrzy³em mu siê i zobaczy³em, ¿e to Ravgor(youtuber). Ironicznie pomy¶la³em, dziwnie bêdzie poprosiæ go o autograf lub zdjêcie skoro od dawna blisko siebie mieszkamy xd. Po chwili jestem w domu i idê do salonu spytaæ siê lekarza po co on wierci te okna, nie odpowiedzia³. Po chwili znajdujê siê w ³ó¿ku i to jest tak jakby koniec nie¶wiadomego porypanego snu Very Happy

Wstajê z ³ó¿ka, idê do salonu, jest wieczór. Zastanawiam siê mówi±c do rodziny czy to mo¿e byæ sen. Brat mnie podpuszcza, ¿ebym zbi³ szklankê skoro to jest sen, ale siê trochê bojê. Mówiê do siebie, ¿e jest tylko jeden sposób by to sprawdziæ. Staram siê zgasiæ ¶wiat³o i jednocze¶nie unie¶æ siê w powietrze. ¦wiat³o zaczyna migaæ, g³os z TV zniekszta³ca siê, a ja jestem dos³ownie kilkana¶cie cm nad ziemi±. S³yszê jakie¶ g³osy z zewn±trz, budzê siê, ale nawet nie otwieram oczu i staram siê znowu zasn±æ i dos³ownie po kilkunastu sekundach jestem znowu ¶wiadomy we ¶nie. Jestem skulony w przedpokoju. Dziadek mnie widzi i mówi do rodziny "o, tu le¿y" (tak jakby zobaczyli, ¿e znikn±³em na chwile ze ¶wiata snu i powróci³em Very Happy). No wiêc pomy¶la³em sobie, ¿e polecê przez balkon, ale nie udaje mi siê wznie¶æ w powietrze, robiê tak jakby w¶lizg, przechodzê przez ¶cianê i wypadam przez balkon. L±dujê i jestem zdumiony jaka fantastyczna jako¶æ snu! W ogóle by³ przepiêkny wieczór i tak by³em przeszczê¶liwy Very Happy. Nie wiedzia³em co robiæ, pobieg³em przed siebie, ale siê powoli zacz±³em budziæ ;c.

Chcia³em znowu zasn±æ, ale musia³em to zapisaæ sobie, ¿eby nie zapomnieæ, a potem ju¿ nie chcia³o mi siê spaæ. Choæ teraz mam pewne w±tpliwo¶ci, czy momentami to nie by³ sen o LD, choæ gdy wyskoczy³em przez balkon i widzia³em piêkny wieczór i jako¶æ snu by³a fantastyczna to jestem pewien, ¿e to by³ klasyczny LDek Very Happy
Swoj± drog± gdy chcia³em sprawdziæ czy to sen to chyba od tego, ¿e odzwyczai³em siê siê zatykaæ nos. Zamiast tego czasem raz, czasami kilka razy dziennie po prostu próbujê zgasiæ s³oñce, lub unie¶æ siê w powietrzu. To taki mój TR Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fives dnia Pi± 0:07, 24 Lip 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Czw 16:46, 23 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Zaczê³o siê raczej od snu o LD, pó¼niej ¶wiadomo¶æ trochê wzros³a. Gratulujê. Nie oceniaj jednak ¶wiadomo¶ci po jako¶ci. W ¶nie o LD mo¿e byæ nawet lepsza.
Cytat:
W TV ostatnio mówili o niej. Ponoæ ¶ni³a siê jej Alaska, o której podczas swojego ¿ycia praktycznie nigdy nie my¶la³a. Po obudzeniu siê ponoæ przyk³adano lód do jej stóp. Ciekawe Smile

To normalne. Bod¼ce przechodz± do snu w wzmocnionej formie i nakrêcaj± fabu³ê przez skojarzenia.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 17:04, 23 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dziêki, tak swoj± drog± zapomnia³em dopisaæ, ¿e to by³ swego rodzaju WBTB. W nocy obudzi³ mnie deszcz, mia³em otwarte okno i rolety lata³y jak szalone, wsta³em, zamkn±³em okno i poszed³em spaæ.
Ten niespodziewany LD (nawet sen o LD) mnie zmotywowa³. Od teraz mój g³ówny cel to j± spotkaæ:
[link widoczny dla zalogowanych]
Tak wiem, jestem ¿a³osny, ale równie¿ anonimowy to co mi tam Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fives dnia Pi± 0:23, 24 Lip 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pi± 0:22, 24 Lip 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ostatnio kilka prób WBTB, wstajê ok. 4-5 i rozbudzam siê od 5-20 minut. Na razie wszystkie próby koñczy³y siê zwyk³ymi snami, ale... dosyæ ciekawymi, od kiedy praktykujê ¶wiadome ¶nienie moje historie senne s± jakie¶ ciekawsze Very Happy.
Nie mog³em dzi¶ znale¼æ zwyk³ego dziennika wiêc tu napiszê sen:
Jestem w jakim¶ poci±gu w USA. Jest dosyæ ciemno, chyba jestem w tunelu. Jest ze mn± te¿ dziadek. Gdy wysiadamy nie za bardzo wiem gdzie jestem, mia³em siê spotkaæ z reszt± rodziny, ale ich nie ma. Wychodzê ze stacji na ¶wie¿e powietrze, chcê zadzwoniæ do mamy, ale zauwa¿am, ¿e mam przy sobie star± komórkê. ¦wiadomo¶æ, ¿e przez 2 dni (tyle mia³em byæ w Ameryce) nie bêdê móg³ s³uchaæ muzyki ani nie mieæ ¿adnej drobnej rozrywki przyprawia³a mnie o wkur*ienie Very Happy. Po chwili dochodzê do jakiego¶ sklepu z ubraniami i s³yszê sarkastyczny g³os mojej mamy "co, zgubi³e¶ siê?". Wkurzony rzucam telefon o ziemiê, podnoszê go i zgniatam.
Chyba dalej bêdê klasycznie próbowa³ WBTB.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 11:52, 03 Sie 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie marnuj czasu na te same warianty. Ca³y czas zasypiasz snem nie¶wiadomym, wiêc co próbê rozbudzaj siê d³u¿ej albo intensywniej. Z WBTB trzeba kombinowaæ a nie ca³y czas pope³niaæ te same b³êdy Smile Mo¿esz te¿ dla lepszego efektu co¶ do³o¿yæ do zasypiania, np. MILD albo zwyk³± auto-sugestiê.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 18:49, 03 Sie 2015 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin