Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Moje relacje.

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Moje relacje.
Autor Wiadomo¶æ
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Moje relacje.
Tutaj bêdê wrzucaæ niektóre moje LD (i nie tylko).

11.06.2012r.
Tymczasowo skasowane.

14.08.2012r.
Kosmos, Ziemia, drabina (LD)

Po³o¿y³em siê z zamiarem osi±gniêcia LD, by³ to WILD, zasypia³em i stara³em siê nie straciæ ¶wiadomo¶ci.

By³ to (chyba) LD, dwa razy poczu³em takie superowe ciep³o mnie ogarniaj±ce i taki wibruj±cy odg³os, za pierwszym razem co¶ mnie przywróci³o do normalnego stanu, ale zaraz nast±pi³ drugi raz, wszystko zaczê³o siê trz±¶æ i jakby wibrowaæ, znowu ten dziwny odg³os, przyjemne i odstresowuj±ce ciep³o rozchodz±ce siê po ca³ym ciele, obraz siê trzêsie, widaæ tylko jakie¶ bia³e kropki, co¶ w stylu gwiazd (jakbym patrzy³ na niebo w nocy) i boom nagle znalaz³em siê we ¶nie Smile. By³em na dolnym piêtrze mojego domu, w sypialni, na ¶rodku pokoju by³a planeta Ziemia i drabina na niej, wesz³em na drabinê i nagle wszystko siê zmieni³o, woko³o by³ kosmos a ja na drabinie, która prowadzi do Ziemii (suuuuper), pod±¿a³em ni± w strone naszej planety lecz niestety siê obudzi³em.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mak dnia Pon 12:51, 28 Kwi 2014, w ca³o¶ci zmieniany 9 razy
Wto 20:14, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
18.03.2011
Halucynacje na otwartych oczach.

Wybudza³em siê chyba o 6 rano i mia³em halucynacje, spa³em le¿±c na plecach, trochê bokiem. Otworzy³em oczy i spojrza³em na sufit i ¶cianê, t± na koñcu pokoju. Na ¶cianie tu¿ przy suficie siedzia³ niebieski motyl a na suficie co¶ czarnego, jakby g±sienica. Zrobi³em RT ale i tak wiedzia³em, ¿e to nie sen i stara³em siê nic nie robiæ, ¿eby utrzymaæ hipnagogi jak najd³u¿ej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 19:10, 13 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ruszy³e¶ siê a halucynacje dalej trwa³y? To ju¿ nie s± hipnagogi tylko hipnapompy.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 19:16, 13 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
01.04.2010
Niebezpieczna jazda.

Jechali¶my z ojcem i z kim¶ jeszcze (mo¿e to by³em ja z przesz³o¶ci?), jakie¶ dziecko blondyn, chcia³em zobaczyæ jego twarz ale nie mog³em. Ogólnie by³em jakby przezroczysty, porusza³em siê po samochodzie jak chcia³em, po prostu przenika³em jakbym nie posiada³ cia³a fizycznego. Po pewnym czasie zauwa¿y³em, ¿e zaczynamy co¶ dziwnie jechaæ, wo³a³em ojca, potem zacz±³em krzyczeæ ale nikt mnie nie s³ysza³. I w³a¶nie wtedy spadli¶my z jakiej¶ ulicy w dó³, traw± na nastêpn± ulicê. Dosta³em przyp³ywu ¶wiadomo¶ci i stwierdzi³em, ¿e muszê uciekaæ z tego samochodu. Wyskoczy³em do przodu znowu przenikaj±c przez samochód i zacz±³em szybko machaæ rêkami jak ptak, ¿eby polecieæ. I nie uda³o mi siê, upad³em na drogê, by³o to niczym upadek Ikara, chyba nawet wtedy spowolni³ czas. Spojrza³em przed siebie i ujrza³em samochód z którego chwilê wcze¶niej wyskoczy³em, jecha³ prosto na mnie z du¿± prêdko¶ci±. Znowu krzycza³em i macha³em rêk±, ale znowu by³em niezauwa¿alny ani nie s³yszalny. Nie mog³em nic zrobiæ, samochód ci±gle siê zbli¿a³. Stwierdzi³em, ¿e zobaczê co siê stanie i nie bêdê nic robiæ. Pad³em ca³kiem na ziemiê, czeka³em na najgorsze - by³em ciekaw czy zginê. Samochód przejecha³ po mnie a ja nic nie poczu³em.

Ogólnie nie widzia³em swojego cia³a, ale "czu³em" je.

Po tym ca³ym zdarzeniu stwierdzi³em, ¿e muszê trochê poje¼dziæ, odwróci³em siê i za mn± by³ ¶cigacz. Je¼dzi³em nim po ulicach, nastêpnie wpad³em na pomys³, ¿eby porozje¿d¿aæ i pomasakrowaæ trochê ludzi. Z przodu motoru wysunê³o siê wiert³o i zacz±³em robiæ masakrê na mie¶cie. Wiêcej grzechów nie pamiêtam Very Happy .

Fallen Leaf napisa³:
Ruszy³e¶ siê a halucynacje dalej trwa³y? To ju¿ nie s± hipnagogi tylko hipnapompy.

Tak faktycznie, mój b³±d zapomnia³em o tym. Z tego co pamiêtam jest to spowodowane DMT które jeszcze "zalega" po ¶nie?


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mak dnia Nie 19:27, 13 Kwi 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 19:24, 13 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
23.04.2014
Spontan LD
Wieczorem o 22 nawpierdala³em sie sa³atki, kie³basy, chleba, wypi³em oko³o pó³ litra wody i poszed³em spaæ o 23 wcze¶niej czytaj±æ ksi±¿kê Adama Bytofa o ¶wiadomych snach. Nawet nie k³ad³em siê z zamiarem ¶wiadomego snu, mia³em jaki¶ zwyk³y sen. Nastêpnie przebudzi³em siê o 3:30, bo bardzo chcia³o mi siê laæ. Nie pamiêtam jak znalaz³em siê w ubikacji ale pamiêtam sam moment za³atwiania siê i powrotu do ³ó¿ka równie¿ nie pamiêtam, znalaz³em siê znowu w ³ó¿ku. Pomy¶la³em, ¿e bêdzie znowu LD (poprzedniej nocy by³y 2). Zamkn±³em oczy i pomy¶la³em sobie o czym ja to ¶ni³em wcze¶niej, zastosowa³em reverse blinking kilka razy ale bez liczenia bo by³em zbyt ¶pi±cy na to, zrezygnowa³em z reverse blinking i skupia³em siê na hipbagogach, których de facto nie by³o, widzia³em tylko ciemno¶æ. Po jakim¶ czasie, na prawdê krótkim, pewnie oko³o 30 sekund ciemno¶æ zamieni³a siê ju¿ w pe³ny sen a ja po krótkim czasie zrobi³em RT tak o bez przyczyny. Samego LD nie ma sensu raczej opisywaæ, powiem tyle dzia³o siê jak zawsze, czas w odniesieniu do rzeczywistego p³yn±³ naprawdê korzystnie bo ¶wiat snu trwa³ od nocy a¿ do rana, naprawdê d³ugo, robi³em mase rzeczy, spotka³em siê du¿± ilo¶ci± ludzi. Natomiast naprawdê minê³o oko³o 20 minut. Obudzi³em siê znowu (oko³o 3:50) i bo kolejny raz musia³em i¶æ do ubikacji ale z t± ró¿nic±, ¿e wszystko ju¿ pamiêtam bo obudzi³em siê wyspany jak nigdy, pe³ny energii i bez bólu g³owy (ostatnio zawzsze po obudzeniu boli mnie g³owa i jestem zmeczony). Pewnie ju¿ nie zasnê, próbowa³em powtórzyæ to co wcze¶niej ale nie jestem ju¿ ¶pi±cy i w³a¶nie czytam sobie Pie¶ñ Lodu i Ognia (w kóñcu, d³ugo nie mia³em okazji i czasu na to a teraz mogê czytaæ do rana).
Wiem, ¿e wyst±pi³a tutaj nie¶wiadomie i ¶wiadomie mieszanka technik. Najsilniej moim zdaniem zadzia³a³a autosugestia, ¿e znowu bêdzie LD. I z RT te¿ ciekawa sytuacja bo od chyba roku nie korzystam ju¿ z tej techniki a wczoraj i dzisiaj we ¶nie jej u¿y³em.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 3:57, 23 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
23.04.2014
Kontymuacja. Spontan przeradza siê w eksperyment?

Powtórzy³em prawie ca³y schemat po godzinie 5, a dok³adniej chyba 5:40 i znowu mia³em LD. Pomin±³em reverse blinking i nie czyta³em o ¶wiadomych snach, no i do jedzenia dorzuci³em jeszcze ciasto Wink .
Z t± ró¿nic±, ¿e pierwsze wyst±pi³ krótki sen i potem bardzo d³ugi sen trwaj±cy z 2 dni, po³o¿y³em siê w tym ¶nie spaæ i obudzi³em siê. Z FA oczywi¶cie mam ju¿ do¶wiadczenia i wiedzia³em co jest grane. Potem klasycznie RT dla podtrzymania ¶wiadomo¶ci. Po LD mia³em jaki¶ inny sen i wybudzi³em siê. Ustawi³em sobie alfa budzik nie na konkretn± godzinê ale przed budzikiem z telefonu (nie mog³em dok³adnie sobie przypomnieæ na jak± godzinê ustawi³em budzik Wink ). Obudzi³em siê o 7:25, piêæ minut przed budzikiem. Niestety tym razem ju¿ lekko zmêczony ale po jakim¶ czasie doszed³em do siebie, ale i tak nie czuje siê ju¿ tak ¶wietnie jak po wcze¶niejszym LD.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mak dnia ¦ro 7:04, 23 Kwi 2014, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
¦ro 6:54, 23 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Beltaine



Do³±czy³: 19 Kwi 2014
Posty: 4
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Cytat:
Otworzy³em oczy i spojrza³em na sufit i ¶cianê, t± na koñcu pokoju. Na ¶cianie tu¿ przy suficie siedzia³ niebieski motyl


Te¿ widzia³am raz niebieskiego motyla po otwarciu oczu. Siedzia³ na ¶cianie i rusza³ skrzyde³kami, ale jak wyci±gnê³am do niego rêkê to siê rozwia³ jak mg³a.

Co to w ogóle jest? Takie hipnagogi na jawie? Halucynacje?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 8:03, 23 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Tak jak napisa³ Fallen wy¿ej hipnapompy. Udzia³ w hipnapompach ma DMT (substancja która wydziela siê m. in. podczas snu), DMT "zalega" czasem jeszcze po wybudzeniu i st±d takie co¶. Dodam, ¿e substancja ta wydziela siê równie¿ podczas umierania st±d te wizje niektórych itd. Znam te¿ osoby które za¿ywa³y DMT i z ich opowiesci wynika, ¿e stan po tej substancji przypomina LD. Sam nie wiem, bo jeszcze nie próbowa³em Very Happy .
Jak masz hipnapompy to najlepiej siê nie ruszaj i o niczym nie my¶l, bêd± trwa³y dziêki temu d³u¿ej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mak dnia ¦ro 10:18, 23 Kwi 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
¦ro 10:17, 23 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jestem sceptyczny co do tego DMT. Hipnagogi powoduje deprywacja sensoryczna. Podejrzewam, ¿e hipnapompy tak¿e. No ale mniejsza.

Cytat:
Najsilniej moim zdaniem zadzia³a³a autosugestia, ¿e znowu bêdzie LD. I z RT te¿ ciekawa sytuacja bo od chyba roku nie korzystam ju¿ z tej techniki a wczoraj i dzisiaj we ¶nie jej u¿y³em.

Najwiêkszy efekt da³o nie¶wiadome WBTB. Optymalne sp³ycenie snu st±d TR na podstawie konfliktu pamiêci.
Heh, kiedy¶ siê zdziwisz jak nie obudzisz siê taki wyspany po LD Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 21:13, 23 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cytat:
Jestem sceptyczny co do tego DMT. Hipnagogi powoduje deprywacja sensoryczna. Podejrzewam, ¿e hipnapompy tak¿e. No ale mniejsza.

Ja utrzymujê teoriê, ¿e to DMT oraz deprywacja sensoryczna. Tak jak mówi³em znam osoby, które to za¿ywa³y i stany bardzo podobne do tych, wrêcz niektórzy mówili, ¿e ¶nili na jawie. Równie¿ sam dwa razy mia³em do¶wiadczenia ¶mierci (DMT) i trzeba przyznaæ, ¿e przypomina to ten stan. Zreszt± jak kto¶ robi³ eksperyment Ganzfelda czy jak tam to siê nazywa³o to wie jak dzia³a sama deprywacja sensoryczna.
Cytat:
Heh, kiedy¶ siê zdziwisz jak nie obudzisz siê taki wyspany po LD

Oj zdarzy³o siê ju¿ nie raz, najczê¶ciej jak po LD nastêpowa³ jeszcze jeden sen.

Odbiegaj±c od tematu - jestem ciekaw jakby¶my postrzegali ¶wiat gdyby nasze mózgi nie wydziela³y DMT, mo¿e wszystko jest iluzj±? Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mak dnia Czw 18:07, 24 Kwi 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Czw 18:02, 24 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Zauwa¿ ¿e w N-REM te¿ s± sny. Maj± charakter bardziej my¶lowy, przypominaj±ce pó³sny. To w³a¶nie brak parali¿u co za tym idzie pe³nej deprywacji sensorycznej nie pozwala na taki stan rzeczy jaki jest w REM.
Cytat:
Oj zdarzy³o siê ju¿ nie raz, najczê¶ciej jak po LD nastêpowa³ jeszcze jeden sen.

W³a¶nie najgorzej jest je¶li prze¿yjesz d³ug± seriê LD, nie zakoñczon± snem nie¶wiadomym. Incestus w czasach kiedy bywa³ na tym forum mia³ nadmiary LD'ków przez ca³± noc i dobitnie odbija³o siê to niewyspaniem.
Ciekaw jestem jak u ciebie z poceniem siê po LD. Naturalnie po LD cia³o bardziej siê poci. Jest to spowodowane ¶wiadomym wysy³aniem sygna³u do miê¶ni. Poruszanie w ¶nie nie¶wiadomym a w ¶wiadomym ró¿ni siê i z tej ró¿nicy to wynika.
Dzisiaj po nawet d³ugim LD obudzi³em siê bardzo spocony.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 18:35, 24 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ja szczerze mówi±c nie obudzi³em siê nigdy spocony, ale ogólnie siê nie pocê jako¶ bardzo. Co¶ w tym mo¿e jest bo czasem jest mi gor±co jak siê wybudzê ¶wie¿o po LD.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 21:21, 24 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Postanowi³em sobie dzisiaj rano, przed wyj¶ciem do pracy wykonaæ trening pamiêci prospektywnej. Robi³em go ju¿ baaardzo dawno temu, co najmniej kilka lat. Ma on bardzo du¿± efektywno¶æ. Polega on na robieniu testu rzeczywisto¶ci podczas okre¶lonych zdarzeñ. Mo¿e siê wydawaæ ³atwe, ale dla pocz±tkuj±cych na pewno nie bêdzie. Trening taki jest u³o¿ony na tydzieñ.

Cytat z ksi±¿ki Vision - Przewodnik ¶wiadomego ¶nienia.

Cytat:
Trening Pamiêci Prospektywnej jest warto¶ciowym æwiczeniem wymy¶lonym przez doktora Stephena LaBerge. Pomy¶lane jest, by æwiczyæ go przez tydzieñ. Ka¿dego dnia musisz mieæ listê konkretnych "celów", które zdarzaj± siê nam na co dzieñ(poni¿ej). Na pocz±tku dnia zapamiêtaj swoje cele na ten dzieñ. Staraj siê nie podgl±daæ zapisów przeznaczonych na inny dzieñ. Twoim zadaniem jest rozpoznaæ cel, gdy on wyst±pi i wykonaæ przy tym prosty test.

Polega on na prostym zadaniu sobie pytania: "Czy ja ¶niê?". Rozejrzyj siê za znakami snu,pomy¶l o nich, i odpowiedz logicznie na to pytanie. Je¶li zapamiêtasz, by zadaæ sobie to pytanie, gdy wyst±pi zdarzenie, które jest celem, zdobywasz "punkt". Je¶li zapomnisz zadaæ sobie to pytanie, to "strata punktu". Notuj, ile punktów zaliczysz na danym zdarzeniu podczas dnia, a ile zdarzeñ przegapi³e¶. Kontynuuj to æwiczenie, dopóki nie poprawisz swojej zdolno¶ci do rozpoznawania celów.

Dzienne cele:

Poniedzia³ek:

• Nastêpnym razem, gdy cokolwiek napiszê.

• Nastêpnym razem, gdy us³yszê moje imiê.

• Nastêpnym razem, gdy poczujê ból.


Jak pisa³em, u pocz±tkuj±cych powinny wyst±piæ du¿e postêpy. Zapraszam resztê u¿ytkowników do "zabawy". Tutaj ilo¶æ moich punktów na poniedzia³ek (bardziej liczy siê liczba udanych na ilo¶æ ogóln± ni¿ sama ilo¶æ punktów).

Dzieñ I Poniedzia³ek:

Jako, ¿e du¿o tego wysz³o, rozbi³em sobie to na 3 czê¶ci.

7:00-13:00 - 5 pkt za ból, 10 za imiê, 2 za pisanie (0 punktów karnych za zapomnienie o RT) = 17 pkt
10:00-18:00 - 3 pkt za ból, 6 za imiê, 4 za pisanie (-1 punkt za zapomnienie przy imieniu i -2 za zapomnienie przy pisaniu) = 10 pkt
18:00-22:00 - 8 pkt za imiê, 2 za ból, 4 za pisanie (0 punktów ujemnych) = 14 pkt

Razem 41 udanych na 44 prób (skuteczno¶æ 93%).

Uda³o mi siê przez ca³y dzieñ byæ praktycznie ca³y czas ¶wiadomym. Tej nocy na pewno bêdzie LD i to pewnie nie jeden.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mak dnia Pon 21:29, 28 Kwi 2014, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Pon 21:26, 28 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Mak



Do³±czy³: 08 Cze 2012
Posty: 59
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dzieñ II Wtorek

Cytat:
Wtorek:

• Nastêpnym razem, gdy zobaczê ¶wiat³a uliczne.

• Nastêpnym razem, gdy siê za¶miejê.

• Nastêpnym razem, gdy us³yszê muzykê.


Razem 10 udanych na 12 prób (skuteczno¶æ 83%).



Dzieñ III ¦roda

Cytat:
¦roda:

• Nastêpnym razem, gdy zjem warzywo.

• Nastêpnym razem, gdy zobaczê czerwony samochód.

• Nastêpnym razem, gdy w³±cze telewizor.


Razem 8 udanych na 9 prób (skuteczno¶æ 89%).



Na chwilê obecn± wnioski takie, ¿e udaje mi siê byæ ¶wiadomym ca³y dzieñ. Wzros³a tak¿e liczba LD.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mak dnia ¦ro 21:22, 30 Kwi 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
¦ro 21:22, 30 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin