Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Andrewka przygody z LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Andrewka przygody z LD
Autor Wiadomo嗆
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post Andrewka przygody z LD
Witam!
Postanowi貫m od bardzo dawna zaj望 si 鈍iadomym 郾ienie, w sensie wywo造wania sn闚 gdzie wiem 瞠 郾i. Kiedy miewa貫m du穎 takich sn闚 ale mnie nie kr璚i造 specjalnie i wola貫m wywo造wa inne sny. Teraz potrenujemy to i zobaczymy co z tego b璠zie Smile

Skupi si przede wszystkim na dobrym pami皻aniu sn闚, inkubacji sn闚, odczytywaniu i rozumienie sn闚, og鏊nie chc po陰czy jaw ze snem, obserwowa jak one na siebie wzajemnie wp造waj i wykorzystywa to do obserwacji czy inkubuj帷 sny do uzyskiwania odpowiedzi. Opr鏂z tego wywo造wanie 鈍iadomych sn闚.

Techniki u篡wane: Joga 好ienia, Joga Snu, MILD, autosugestua.
Wszystko b璠zie w podej軼iu jogi snu i 郾ienia, cho u篡j dw鏂h technik oneironautycznych czyli MILD i autosugestii/autohipnozy. Dla mnie to najlepsze i najskuteczniejsze techniki do wywo造wania LD.

Od jutra b璠 zapisywa sny i moje przemy郵enia.

Mam nadziej, 瞠 przygoda moja b璠zie ciekawa i stanie si inspiracj dla innych. Sczeg鏊nie zach璚am do praktyki medytacji i jogi 郾ienia.

Pozdrawiam!


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:18, 08 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
9.08.2012

Przed snem zasn掖em rozproszony, Anie w gardle ani w sercu, bez zbytniego przygotowania. Wieczorem mia貫m spotkanie ze znajomymi, jedli鄉y i rozmawiali鄉y do p騧na, pi貫m jakie piwo. Sko鎍zyli鄉y przed 23 i poszed貫m spa. Og鏊nie wi璚 nic specjalnego, raczej kiepskie przygotowanie. Sny by造 przydkie, ale co zapami皻ane.

Sny:
1. Jestem w jakiej fabryce. Wisz na takim wiatraku kt鏎y przyczepiony jest do sufitu ja nogami na jego skrzyd豉ch i trzymam si sznurka. Boj si. 安iat這 zapala si i gasi na zmian. Przy 鈍ietle czuj si ok., ale przy ciemno軼i czuj strach i ingerencj duch闚. Czuj si 幢e.

Komentarz: Nie wiem co wywo豉這 to sen i jakie s jego przyczyny. Jednak wyra幡ie pokazuje l瘯 w pewnych sytuacjach. Nie wie dok豉dnie ocb

2. Chodz po fabryce i bij si z jakimi lud幟i. Jest po酥iech, ucieczka, walka.

Komentarz: sen nie za bardzo. By mo瞠 pokazuje po酥iech i jak御 wewn皻rzn walk, 瞠 nale篡 wyluzowa.

3. Jestem w domu z moim ojcem. Dialog:
T: O kt鏎ej jutro wstajesz?
Ja: o 6.
T: Ok, ja o 5.20. Obud mnie rano
Ja: Nie, przecie ja wstaj p騧niej.
T: Ok., to obud mnie o 5.40
Ja: Nie, bo przecie ja wstaje p騧niej

Komentarz: Nie wiem ocb. Przypomina mi to sen o kt鏎ym w nagraniu z 1995 opowiada Tenzin Wangyal- ze 鈍iniami. A tak to nie wiem ocb.
Komentarz og鏊ny: Sny pomieszane, pami皻am niewiele. Nale篡 to zmieni 

Za dnia: 獞iczenia praktyk wst瘼nych jogi 郾ienia, MILD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 16:33, 09 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
10.08.2012

Wczoraj robi貫m troszk szine- 10min rano i 20min wieczorem. Zasypia貫m nie b璠帷 bardzo zm璚zony, przez co by貫m si w stanie przygotowa. Zrobi貫m guru jog, oczy軼i貫m wra瞠nia z dnia minionego. Zasypia貫m w czakrze serca. Za dnia robi貫m troszeczk 6 lamp wi璚 豉twiej mi by這. Czu貫m przestrze i obecno嗆, jednak nie dostatecznie spoczywa喚m w tym i by貫m zbyt ma這 zrelaksowany, aby zasn望 w tym i spoczywa we 郾ie. Jako utrzymywa貫m to do za郾i璚ia ale p騧niej zasn掖em snem ignorancji.

Sny:
1. Jestem z moj dziewczyn. Jest obok mnie. Wielokrotnie pojawia si przestrze i ja umieszczam j w tej przestrzeni. Widz, 瞠 ona potrzebuje tego i kilkukrotnie robi to

Komentarz: Efekt 6 lamp, robi貫m dok豉dnie to samo jak i og鏊nie efekt tej praktyki/

2. Jestem ze znajomymi. Oni zastanawiaj si, gdzie by wyj嗆, co by zrobi, z kim by si spotka. Zastanawiaj si nad lud幟i. Zastanawiam si, dlaczego nie zaprosz mnie, przecie jestem tu. Czekam i obserwuj, czuj si pomini皻y, smutno mi 瞠 nie zwracaj si do mnie.

3. Jednak kto mnie zaprosi. Jeden kolega my郵a i my郵a i w ko鎍u zadzwoni do mnie i mi zaprosi. Ja jednak czuj si 幢e, potraktowany jako ostateczno嗆, z braku laku kto si znalaz. Gadamy, robimy r騜ne rzeczy, ja nie czuj si jednak dobrze.

Komentarz: Ciekawa rzecz 瞠 pojawiali mi si w snach osoby znajome kt鏎ych od wielu tygodni nie widzia貫m. WI瘯zo嗆 dobrych znajomych i przyjaci馧. Czasami tak bywa gdy sny przestaj dotyczy syfu z dnia, zaczynamy 郾i o wydarzeniach i ludziach z przesz這軼i- przynajmniej ja tak mam. Tu mo輳 jest to symboliczne, 瞠 czuj si czasami pomijany i niezauwa瘸ny, a mo輳 wynika to z t瘰knoty za krajem- jestem za granic w Niemczech.

4. Gram w pi趾. Biegam i kopi. Akcja podobna jak we 郾ie poprzednim, czuj si odpychany i pomijany. Strzelam gola wyrwan Kemp du瞠j trawy- w ko鎍u wyrywa貫m chwasty poprzedniego dnia.

Komentarz: podobna akcja. Wszystkie te sny mog造 by jednam, zapami皻a貫m jednak tylko fragmenty, ale zapisuj to tak.

5. Jestem za znajomymi- wielu z poprzednich sn闚, na dachu budynku. Idzie inny znajomy. Widziy innego znajomego. M闚i do koleg闚, 瞠 chod幟y si schowamy 瞠by nas nie widzia, a p騧niej wo豉jmy do niego. Robimy tak, jednak wo豉j帷 nie s造szy nas i i idzie.

Komentarz og鏊ny: Sny w jednym kilmacie i jednym w徠kiem. Wyra幡e przes豉nie. Czasami czuj si pomini皻y i olewany, ale jednocze郾ie samo olewam ludzi. Jest to znak, 瞠 warto popracowa nad relacjami 

Sny pami皻am lepiej, co si dzieje.

Jutro b璠 獞iczy MILD na sytuacje:
a) sprawdz kt鏎a godzina
b) zobacz samoch鏚 marki bmw, audi lub mercedes
c) napij si lub zjem co


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Pi 6:34, 10 Sie 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 6:33, 10 Sie 2012 Zobacz profil autora
Missqu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Bardzo podoba mi si spos鏏 w jaki opisujesz sny. Zaciekawi mnie zw豉szcza sen o twojej dziewczyny. W czym rzecz ?
Pod Scriptum
Nie jestem pewien. Przyda豚y si drugi w徠ek na komentarze, 輳by tego "dziennika" nie za鄉ieca.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 15:30, 10 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Missqu napisa:
Bardzo podoba mi si spos鏏 w jaki opisujesz sny. Zaciekawi mnie zw豉szcza sen o twojej dziewczyny. W czym rzecz ?
Pod Scriptum
Nie jestem pewien. Przyda豚y si drugi w徠ek na komentarze, 輳by tego "dziennika" nie za鄉ieca.

Sen o mojej dziewczynie odnosi si do praktyki 6 lamp. Jest to praktyka medytacyjna kt鏎 Tenzin Wangyal Rinpocze (autor ksi捫ki "Tybeta雟ka Joga Snu i 好ienia" i nauczyciel buddyjski) uczy w Polsce i na ca造 鈍iecie w dw鏂h cz窷ciach- w zesz造m roku i w tym.
Og鏊nie praktyka ta polega m.in. na 陰czeniu si z nieograniczon przestrzeni, w buddy幟ie tyb. nazywan kunszi (http://pl.wikipedia.org/wiki/Kunszi). Gdy jest si w tej przestrzeni to Tenzin Wangyal uczy nas tak, 瞠by umieszcza w niej ludzi r騜nych, np takich z kt雡mi mamy problem. Wtedy z tego punktu widzenia, niesko鎍zonej przestrzeni gdy patrzymy na co to rozpuszczaj si przeszkody i blokady i patrzymy w inny, zdrowy, nieuwarunkowany spos鏏. Na przyk豉d osoba kt鏎a nas wkurza przestaje nas wkurza i czujemy w stosunku do niej pozytywne odczucia. I w豉郾ie za dnia robi貫m t praktyk i umieszcza貫m w przestrzeni moj dziewczyn aby uzdrawia nasz relacj i we 郾ie przy郾i這 mi si to samo. To jeszcze dopowiem, 瞠 w snach cz瘰to pojawiaj si w豉snie do鈍iadczenia z medytacji, dlatego tu tak si sta這. O tej przestrzeni poczytasz np w ksi捫ce ww autora, je郵i ci to interesuje chocia瘺y w kontek軼ie snu.


11.08.2012
Za dnia: Rano 獞iczy貫m badunjin i 10 minut szine. Po po逝dniu 6 lamp. O MILD zdecydowanie zapomina貫m. Przywi捫 sobie co do r瘯i, czy namaluje znaczek d逝gopisem czy co, aby pami皻a. Wieczorem przed snem mimo 瞠 by貫m zrelaksowany i czu貫m przestrze powt鏎zy貫m 6 lamp aby si bardziej ugruntowa w tym. To 鈍ietna praktyka. Zasypia貫m w dobre, ugruntowanej przestrzeni, nawet czu貫m j rano, ale to chyba nie wystarczy. Bo potem we 郾ie umys robi co chce, a nale篡 go umie軼i gdzie energetycznie, czy to w sercu czy w gardle. W gardle jest mi 豉twiej bo kiedy du穎 tego robi貫m i mi dobrze sz這. A chyba po prostu popracuje nad umieszczaniem w sercu. Sn闚 pami皻a貫m bardzo ma這, jeden ma造 fragment:

1. Jestem w jakiej szkole czy na uniwersytecie. Na przerwie od zaj耩 spaceruj z jak捷 dziewczyn po ogrodach, na zewn徠rz. Rozmawiamy. Pytam si czy lepiej wygl康am w okularach czy bez, bo zastanawiam si czy kupi soczewki. Ona m闚i, 瞠 w niekt鏎ych sytuacjach w soczewkach.

Komentarz: nie wiem do czego si do odnosi. Rzeczywi軼ie si nad tym zastanawiam, ale w徠pi 瞠by by這 to przyczyn tego snu.

Komentarz og鏊ny: Nale篡 popracowa nad pami璚i sn闚 i umieszczaniem uwagi przed za郾i璚iem. My郵 瞠 warto zacz望 budzi si w nocy.

Dzi MILD:
a) usi康 gdzie
b) zobacz butelk po innym napoju ni woda
c) kto mnie zawo豉


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 6:08, 11 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
12.07.2012
Za dnia zapomina貫m o MILD. Nie przyczepi貫m se nic ani 瘸dnej przypominajki. Kiedy mia貫m dobry telefon do ustawiania przypomnie SE k550i i dobrze to funkcjonowa這. Teraz mam jaki kijowy LG i trudno na tym. Za jakie 1,5 miesi帷a kupi sobie dobry telefon. A teraz w豉郾ie sobie co zaraz zaczepi, narysuj na d這ni chocia /rysuje kropk na d這ni/. Cele te samo co wczoraj.

Wieczorem robi貫m szine na przestrzeni i badunjin, 豉dnie si zrelaksowa貫m. Poszed貫m spa. W nocy budzi貫m si kilkukrotnie i czu貫m bardzo przyjemny komfort, spok鎩, przyjemne spoczywanie i b這go嗆. To r闚nie towarzyszy這 mi rano. Pami皻am, 瞠 budz帷 si w nocy pami皻a貫m sny i by造 bardzo przyjemne ale rano jako mi to ulecia這. W sumie poczekam i b璠 kontynuowa praktyk medytacji i jog snu lub 郾ienia i poczekam troch to pewnie sny b璠 automatycznie pami皻a. Nie b璠 wymusza nic sugestiami czy specjalnymi pobudkami.

Komentarz og鏊ny do dnia: Kontynuowa szine ale oparte na relaksie bardziej ni koncentracji. Skupi si na relaksacj i medytacji ale r闚nie porz康nie robi praktyk g堯wn jogi 郾ienia lub jog snu z sercem.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Nie 9:50, 12 Sie 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 9:48, 12 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
14.07.2012

Wczoraj nic ciekawego si nie dzia這.

Dzi w nocy mia貫m 2 sny, a raczej ich fragmenty:
1. Jestem w jakim pomieszczeniu jest chyba jaka impreza, spotkanie. Po spotkaniu wychodz zabieraj帷 bluz. Okazuje si, 瞠 si pomyli貫m i to nie moja bluza. Odnajduj swoj bluz, bior t drug i id szuka w豉軼iciela aby mu j odda

Komentarz: Bardzo dobry sen. Wyst瘼uje tu kilka element闚- pomy趾a, rozpoznanie, ch耩 oddania. Bardzo dobry znak, symbole. Najpierw wzi掖em co za swoje co nim nie by這 (pogl康y, przekonania, emocje?) nast瘼nie rozpozna貫m to (rozpoznanie- wgl康, rozwi您anie, prze這m, 鈍ietny znak) i dodatkowo poszed貫m odda to pierwotnemu w豉軼icielowi, a to tym lepiej. Rozpoznanie to najelepsze z mo磧iwych rozwi您a, prawdziwy znak powodzenia, 瘸dne do鈍iadczenia temu nie r闚ne.

2. Jestem na ulicy, kt鏎e prowadzi w d馧. Id w d馧, jest jaka gospoda czy inne podobne miejsce. Przed nim stoi Namkhai Norbu, w taki tajemniczy spos鏏. Nie pami皻am szczeg馧闚, ale on tam si chyba ukrywa. Wiem, 瞠 przychodzi貫m tam kilka razy i rozmawia貫m z nim i innymi lud幟i.

Komentarz: sytuacja podobna do scenu z serialu „gra o tron” kt鏎y wczoraj ogl康a貫m- miejsce podobne i kilmat i pewnie st康 si to wzi窸o. Nauczyciel- nie wiem co dok豉dnie tu on oznacza, ale og鏊nie fakt, 瞠 droga prowadzi w d馧 w po陰czeniu z nauczycielem buddyjskim to mo瞠 by dobry znak, ale ci篹ko mi tu to zinterpretowa i nie wyci庵am zbyt daleko id帷ych wniosk闚, zostawiam to.

Komentarz og鏊ny: pami耩 snu nie najlepsza. Ale za to jeden bardzo dobry sen kt鏎y by efektem praktyki tsa lung. Kontynuowa. Chyba przy堯輳 si do pami皻ania sn闚 w ko鎍u.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:25, 14 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
16.08
Wieczorem zasypi貫m z sercem.

W nocy pami皻am tylko przebudzenia. Budzi貫m si kilka razy i najpierw pojawia豉 si przestrze umys逝, pustka, a dopiero p騧niej ruch umys逝 w niej. Na pocz徠ku podczas budzenia si chcia貫m jak zwykle, niestety, zaanga穎wa si w ruch umys逝, ale tym razem by貫m wcze郾iej w przestrzeni i do鈍iadczy貫m ruchu w przestrzeni kt鏎y nie mia na ni wp造wu. To 鈍ietny znak, poniewa zmieniaj si wzorce i uwarunkowania. Kilkukrotnie tak si dzia這 budz帷 si, zawsze najpierw przestrze, p騧niej ruch umys逝. Jednocze郾ie by貫m 鈍iadomy, 瞠 ten ruch umys逝 to moje pomieszanie, uwarunkowania, kt鏎e w tym przypadku na mnie nie wp造wa造.
Ciekawe r闚nie by這 budzenie si z rana. Zn闚 najpierw by豉 przestrze, p騧niej pojwi si ruch. Do鈍iadcza貫m go jako 篡wio powietrza, szybko poruszaj帷y si w przestrzeni, pomieszanie kt鏎e mnie w 篡ciu blokuje. Nie wiem czy to rzeczywi軼ie konkretnie 篡wio powietrza, czy zwyk造 ruch umys逝 i prany.

W ka盥ym razie budz帷 si rano mia貫m jeszcze dodatkowo bardzo ciekawe uczucie jakby pod陰czeni do pr康u, przeszywaj帷e ka盥 kom鏎k cia豉 odczucie. By這 w tym troch ekstazy, odczucia przyjemno軼i i rozszerzania, promieniowania energii z cia豉. Przy tym r闚nie mia貫m poczucie, szczer ch耩 do鈍iadczania przestrzeni i wyj軼ia z pomieszania. Wynika這 to z tego, 瞠 do鈍iadczaj帷 przestrzeni w nocy i b璠帷 鈍iadomym pomieszania kt鏎e w niej si pojawia pragn掖em by czysty, poza pomieszaniem. Wygl康a這 to tak, 瞠 opr鏂z dozna kt鏎e opisuj pojawia豉 si taka dziwna ch耩, odczucie, mocne szczere pragnienie tego. A 瞠 spa貫m z dziewczyn mia貫m jakby ch耩 powiedzie „och prosz, b康幟y poza pomieszaniem, b康幟y czy軼i!”. To odczucie zamienia這 si przez jaki czas w wizj senn i chyba kreowa si sen z tego, ale p騧niej obudzi貫m si. By這 to bardzo ciekawe, bo towarzyszy這 temu nie daj帷e si瘳pisa doznanie.

Cho sny wola豚ym pami皻a tak czy siak Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Czw 18:14, 16 Sie 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 18:07, 16 Sie 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
18.08.2012
Przed snem relaksacja i spoczywanie w przestrzeni.

Sn闚 nie pami皻am dok豉dnie, ale pami皻am e pojawia這 si w nim wiele mantr oczyszczaj帷ych, kt鏎ych nie znam. Dodatkowo pami皻am wielki, ok 1 metr, kryszta g鏎ski, przezroczysty i 鈍ietlisty i chyba jacy nauczyciele buddyjscy te si znajd. W ka盥ym razie du穎 przejrzysto軼i i oczyszczania.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 8:00, 18 Sie 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin