Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Postepy Wasp'a
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Postepy Wasp'a
Autor Wiadomo嗆
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post Postepy Wasp'a
Po d逝窺zej przerwie wracam do LD. W tym temacie b璠 opisywa moje post瘼y, ciekawsze sny i plany dotycz帷e LD. Mam nadziej 瞠 prowadzenie tego tematu pomo瞠 mi jak i innym Smile

Dzie 1
12.07.2012

Na pocz徠ek planuje sprawdzi i ewentualnie ulepszy swoj pami耩 sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Wasp dnia Pi 10:22, 13 Lip 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 20:35, 12 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 2
13.07.2012

I tak jak my郵a貫m pami耩 sn闚 trzeba poprawi bo z wczorajszej nocy zapami皻a貫m jeden kr鏒ki i strz瘼ki innych. My郵 瞠 zanim zaczn prawdziw praktyk jaki technik musz zapami皻ywa co najmniej 3 sny ka盥ej nocy. Mam zamiar do tego wykorzysta autosugesti i budzi si 3 razy w nocy zaraz po zako鎍zeniu snu zapisuj帷 od razu ten 鈍ie穎 zapami皻any sen. Aby sobie to u豉twi wykorzystam moj metod z herbat postawion na biurku oddalonym od 堯磬a tak abym musia wsta, a tu bam, zeszyt le篡 na biurku i zapisuj sen Wink


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Wasp dnia Pi 10:22, 13 Lip 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 10:22, 13 Lip 2012 Zobacz profil autora
Yeti954



Do陰czy: 19 Cze 2012
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post
Polecam "Pami璚 snu" Adama Bytofa Smile Du穎 os鏏 chwali i ja tez mog powiedziec, 瞠 dzia豉 dobrze Wink
LINK: [link widoczny dla zalogowanych]


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 15:41, 13 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzi瘯i za link, pos逝cham nagrania przed spaniem 瞠by mia這 najlepszy efekt Wink Posiedz te d逝瞠j 瞠by by naprawd zm璚zonym i 豉twiej zasn望.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 19:14, 13 Lip 2012 Zobacz profil autora
Yeti954



Do陰czy: 19 Cze 2012
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post
Pami皻aj tylko 瞠by nie przesadzi z tym zm璚zeniem Razz Musisz by odpr篹ony ale i skupiony. Wej嗆 jakby w trans. A jak za郾iesz podczas s逝chania ? Very Happy Razz

Mam nadziej, 瞠 nagranie pomo瞠 Wink Powodzenia Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:16, 13 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 3
14.07.2012

Nagranie pomog這! Budzi貫m si w nocy wiele razy zwykle pod koniec jakiego snu, niestety moje wrodzone lenistwo nie pozwoli這 mi od razu zapisywa snu, tak czy owak uda這 mi si zapisa jeden kr鏒ki sen i urywki drugiego, cho pami皻am 瞠 by造 co najmniej 4... Tylko przy jednym zebra貫m si w sobie i przeanalizowa貫m go w my郵ach zanim znowu poszed貫m spa. Przy ca貫j reszcie sierdzi貫m 瞠 pami皻am teraz to potem te b璠 pami皻a Wink My郵 瞠 najskuteczniejsza w tym wypadku b璠zie wypr鏏owana metoda z zapisywaniem w ma造m notesiku wydarze, miejsc, os鏏 czy innych rzeczy charakterystycznych dla danego snu. Kiedy ta metoda pozwala豉 mi zapami皻ywa nawet po 5-6 sn闚 z ka盥ej nocy Wink

Cytat:
A jak za郾iesz podczas s逝chania ?


Ja nie mam takich problem闚 Wink nie zasn je郵i tego nie chc chyba 瞠 odpu軼i貫m spanie poprzedniej nocy Wink Wielkie dzi瘯i za pomys z tym nagraniem!


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 8:17, 14 Lip 2012 Zobacz profil autora
Yeti954



Do陰czy: 19 Cze 2012
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post
To dobrze Very Happy Bardzo si ciesz, 瞠 pomog貫m Smile Jeszcze raz powodzenia ! Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 16:33, 14 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 4
15.07.2012

Niestety z tej nocy mam to samo co poprzedniej, czyli jeden kr鏒ki sen i urywki drugiego. To przez brak samozaparcia do zapisania tych kluczy snu. Tej nocy na pewno to zrobi! Aby si do tego zmusi po這輳 zeszyt zaraz obok 堯磬a.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:18, 15 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 5
16.07.2012

Z tej nocy mam jeden sen, ale teraz widz 瞠 naprawd musz popracowa nad jako軼i snu, poniewa s one strasznie niewyra幡e i chaotyczne. My郵 瞠 aby to poprawi musz by bardziej 鈍iadomy za dnia i zwraca uwag na szczeg馧y, a to przeniesie si r闚nie do 鈍iata sennego.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 9:55, 16 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 6
17.07.2012

My郵 瞠 m鎩 plan si uda poniewa uda這 mi si zapami皻a jeden bardzo d逝gi sen (na 2 strony A5). Teraz b璠 codziennie wykorzystywa t metod aby utrzyma tak jako嗆 snu jaka by豉 w tym. Zosta這 tylko doj嗆 do zapami皻ywania 3 sn闚 i zaczn techniki :]


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 15:06, 17 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 7
18.07.2012

Mija tydzie i wydaje mi si 瞠 mog uzna moje post瘼y za raczej mierne ale i tak si z nich ciesz Wink Z tej nocy zapami皻a貫m dwa sny w tym jeden raczej kr鏒ki ale wyra幡y. Wa積e 瞠 idziemy do przodu. A 瞠 do嗆 du穎 siedz przed kompem to zacz掖em programu gsmg, dzi瘯i RastA :] jak narazie program jest bardzo pomocny przy trzymaniu 鈍iadomo軼i, szczeg鏊nie 瞠 przed kompem ci篹ko j utrzyma Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:36, 18 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 8
19.07.2012

Dzi raczej bardzo s豉ba noc... Ani jednego snu ale jedynie wra瞠nie 瞠 dotyczy wilka kt鏎ego sobie przez ca造 dzie wyobra瘸貫m jako rodzaj sennego przewodnika, ciesz si z faktu 瞠 sam ten motyw gdzie si pojawi we 郾ie, ale bardzo 瘸逝j 瞠 nie pami皻am tego snu. Wydaje mi si 瞠 to dobra droga do LD ale i pami璚i snu, tylko musz to jeszcze wzmocni. Przecie ka盥y miewa czasami gorsze dni... a w豉軼iwie noce Wink

@EDIT
Zapomnia貫m, co my郵icie o wymy郵aniu sn闚 kiedy ju si nic nie zapami皻a這, ja wymy郵am bazuj帷 na tych mgli軼ie zapami皻anych motywach snu i do tego sen sobie dorabiam taki jaki mi pasuje. Kiedy niema nawet tego to ca趾owicie wymy郵am sen. Kto te tak robi?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Wasp dnia Czw 10:17, 19 Lip 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 10:14, 19 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 9 i 10
20-21.07.2012

Tak 20 ca趾owicie sobie odpu軼i貫m, za to dzisiaj postara貫m si bardzo i wyniki by造 wr璚z zachwycaj帷e :] Wydawa這by si 瞠 ca陰 noc ci庵n掖 si jeden sen :O I nie by on nudny, par razy nawet 豉pa貫m 鈍iadomo嗆 albo my郵a貫m o samych LD i pami璚i sn闚 Wink Og鏊nie zosta貫m postrzelony, zatruty, o郵ep貫m, umar貫m i by貫m straszony przez 篡wych ludzi Smile Od tej nocy zaczynam techniki, na pocz徠ek WBTB 4+1 bo przy 6+1 nie dam rady zasn望 Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:50, 21 Lip 2012 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do陰czy: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
wasp3r napisa:

Zapomnia貫m, co my郵icie o wymy郵aniu sn闚 kiedy ju si nic nie zapami皻a這, ja wymy郵am bazuj帷 na tych mgli軼ie zapami皻anych motywach snu i do tego sen sobie dorabiam taki jaki mi pasuje. Kiedy niema nawet tego to ca趾owicie wymy郵am sen. Kto te tak robi?


Ja tak robi! Je郵i nie zapami皻a貫m 瘸dnego snu, to k豉d si i wymy郵am w豉sn histori. Przed p鎩軼iem spa te wymy郵am. Je郵i d逝瞠j b璠ziesz si tak skupia na wymy郵aniu snu to zaczn pojawia si hipnagogi, mo瞠sz traci kontrol nad wymys豉mi, dalej wystarczy obserwowa i czeka a wejdziesz w ten sen. Takie wchodzenie w sen rzadko mi wychodzi, bo najcz窷ciej gdy zasn to sen zamienia si w zupe軟ie inny, ale jak si uda to jest radocha! Mia貫m tymsposobem 4 LD! Very Happy

Czekam na dalsze relacje! Powodzenia! Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 15:52, 21 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Dzie 11
22.07.2012

Dzisiaj nic nadzwyczajnego, d逝窺zy sen o szkole wojskowej. Zabrak這 mi si do wstania o tej 4 i nic z WBTB nie wysz這. Dzisiaj uda si na 100% bo przygotuj si do tego lepiej, nastawi budzik w telefonie i ustawi go obok komputera Wink
jaszunio15 dzi瘯i za wsparcie, to bardzo pomaga we wzmocnieniu motywacji Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 9:09, 22 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin