Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dziennik sn闚 Ernest
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Dziennik sn闚 Ernest
Autor Wiadomo嗆
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post Dziennik sn闚 Ernest
Tutaj b璠 pisa, swoje relacje itp. zwi您ane ze 郾ieniem, a w ko鎍u osi庵n LD i dosi康 nocnej furii.
Mam 15 lat, jestem fanem serii Jak wytresowa smoka, mog Wam troch opowiedzie i z kim pogada o tym filmie jak jest kto ch皻ny, szukam "mentora" kt鏎y nauczy mnie 郾i, we 郾ie.
Piszcie wiadomo軼i, jak wiadomo, dzi瘯i wszystkim.




Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Erne軼iu dnia Sob 18:35, 30 Lis 2013, w ca這軼i zmieniany 4 razy
Sob 18:14, 30 Lis 2013 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
M闚isz, 瞠 jeste fanem? Masz 15 lat i twierdzisz, 瞠 jeste dziecinny ogl康aj帷 to... Ha, ale fajnie przy tym wygl康am. 20 lat i te mi si podoba Smile. Przy okazji ogl康am serial na bie膨co jak tylko wyjd odcinki Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 22:29, 30 Lis 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
30 Listopad - 1 Grudzie
0.30 - 5:44


Cykl snu:

Hej, mo瞠 i nie pami皻am snu, ale wydaje mi si 瞠 pozna貫m sw鎩 cykl snu, spa貫m od oko這 0:30 do 5.44, czuje, 瞠 moje cia這 nie 酥i, bo czuje si taki "lekki". M鎩 cykl trwa mniej wi璚ej 5 godzin czyli 5*60=300 wydaje mi si, 瞠 mia貫m 3 cykle po 100 minut,przed snem ustawi貫m alfa budzik, zaraz napisz Wam jak.
Nie wiem co robi貫m przed snem, ale zapisa貫m godzin na telefonie.
Nie pami皻am co si dzia這 tak 30 min przed za郾i璚iem od oko這 23.50.

Dzi jeszcze powt鏎z pr鏏, zaraz chyba id pr鏏owa WILD'a.

Alfa budzik: (wydaje mi si, 瞠 pami皻am akurat co, co wtedy mniej wi璚ej robi貫m)
1. By貫m strasznie zm璚zony, pami皻am niekt鏎e urywki, ale dok豉dniej to, 瞠 oko這 24 pisa貫m jeszcze na chacie z WASP'em i STRI
2. Potem wyszed貫m, bo prawie zasn掖em na siedz帷o
3. Zanim po這篡貫m si, powt鏎zy貫m jakie 15 razy s這wa
"Obudz si DOKxDNIE po 3 cyklach snu i b璠 CAΘOWICIE wyspany"
(M闚cie to bardzo powoli, zrozumiale, rozwa瘸jcie ka盥e s這wo, a nie jak maszyna)
4. Oko這 0:30 poszed貫m spa
5. Wsta貫m o 5:44, chyba odkry貫m sw鎩 cykl sn闚, ale jak wsta貫m moje cia這 by這 bardzo "lekkie" troch naprawd troch mi si spa chcia這 przez dwie minuty, ale jak na razie, nie pami皻am snu i troch si martwi z tego powodu izrobi wszystko, dla Nocnej Furii!!!
Id znowu spa LD-k闚




Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Erne軼iu dnia Nie 13:08, 01 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 11 razy
Nie 6:00, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Mi si zdaje 瞠 jakby pami皻a sny to po這wa by豉 by o "Jak wytresowa smoka" Very Happy Wi璚 rozwi pami耩 sn闚, bez niej pozostaje tylko WILD i i tak mo瞠sz nie za dobrze pami皻a LD bez 瘸dnej pami璚i sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 6:26, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
Pierwsza pr鏏a LD po znaniu mniej wi璚ej cyklu
6.00-7.30


Wsta貫m dopiero, to by這 genialne! Mia貫m LD.
Przed godzin, mo瞠 p馧, le瘸貫m, oddycha貫m, a w ko鎍u z ciemno軼i spod powiek zacz掖 powoli, ale bardzo wyra幡ie wy豉nia si obraz, jakbym patrzy na s這鎍e i niebo (albo tam by) poczu貫m wiatr na twarzy i na sobie, chyba na czym siedzia貫m, w ko鎍u pomy郵a貫m 瞠 wyci庵am r瘯 i przyci庵am sen do siebie, w ko鎍u uzyska貫m 鈍iadomo嗆, ale na 1 sekund, bo tak si podekscytowa貫m, 瞠 straci貫m kontrol. ;<
Albo szybko si ucz, albo mam zwidy po prostu.

Nie u篡wa貫m techniki WILD z b鏊em (jestem odporny na b鏊), tylko tradycyjnej z liczeniem (kilka razy si pogubi貫m w liczeniu, przez d逝gi czas nie liczy貫m, nawet nie wiedzia貫m, a w ko鎍u ten obraz), przed tym przes逝cha貫m audio o relaksacji progresywnej.
Linkacz do audio [link widoczny dla zalogowanych]

Po d逝gim rozwa瘸niu chyba odkry貫m sw鎩 znak senny, wiadomo pewnie jaki, bo mam to na profilowym, sygnaturze i ci庵le to dodaje.
[link widoczny dla zalogowanych] by豉 to chyba 30 lub 50 sekunda tego filmiku.

Cytat:
Mi si zdaje 瞠 jakby pami皻a sny to po這wa by豉 by o "Jak wytresowa smoka" Very Happy Wi璚 rozwi pami耩 sn闚, bez niej pozostaje tylko WILD i i tak mo瞠sz nie za dobrze pami皻a LD bez 瘸dnej pami璚i sn闚.

A jak j poprawi?
Pr鏏uje dzi http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/idealna-pamiec-snow,8140.html

PS. Dlaczego tak kr鏒ko spa貫m? Tylko 1 godz?
Oraz jak mog nie zapomina o liczeniu. (Liczenie najlepiej u mnie dzia豉. Dlaczego? Nie wiem.)

Rozumiem twoj ekscytacj jednak... ogarniaj tekst w miar mo磧iwo軼i : ) - FL


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Erne軼iu dnia Nie 19:36, 01 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 17 razy
Nie 7:34, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Jak poprawi pami耩 sn闚? Czyta w豉sne sny raz na jaki czas, afirmowa si i by pewnym sukcesu. Mo瞠sz te skorzysta z mojej techniki lub nieco bardziej profesionalnej techniki Johnego. Moja jednak ma pewn cech kt鏎a pozawala mie w 豉twy spos鏏 bardzo du穎 sn闚 jednej nocy, jak przeczytasz to b璠ziesz wiedzia o co chodzi Wink.
Jak nie zapomnie o liczeniu... Musisz 獞iczy koncentracj, to jedyny spos鏏 jaki ja znam ale WILD'erzy maj pewnie lepsze.
No i nie wiem dlaczego spa貫 tylko godzin, a o kt鏎ej normalnie wstajesz? Bo to g堯wnie od tego zale篡, no i od poziomu zm璚zenia z jakim si k豉d貫.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Wasp dnia Nie 13:44, 01 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 13:43, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
Wasp napisa:
Jak poprawi pami耩 sn闚? Czyta w豉sne sny raz na jaki czas, afirmowa si i by pewnym sukcesu. Mo瞠sz te skorzysta z mojej techniki lub nieco bardziej profesionalnej techniki Johnego. Moja jednak ma pewn cech kt鏎a pozawala mie w 豉twy spos鏏 bardzo du穎 sn闚 jednej nocy, jak przeczytasz to b璠ziesz wiedzia o co chodzi Wink.
Jak nie zapomnie o liczeniu... Musisz 獞iczy koncentracj, to jedyny spos鏏 jaki ja znam ale WILD'erzy maj pewnie lepsze.
No i nie wiem dlaczego spa貫 tylko godzin, a o kt鏎ej normalnie wstajesz? Bo to g堯wnie od tego zale篡, no i od poziomu zm璚zenia z jakim si k豉d貫.


Twoj oficjalnie dzi sprawdz, jak nie licz to po prostu o niczym nie my郵, nie wiem czemu.
Te LD trwaj帷e 1 min by這 wspania貫! Wbijaj na czat to zobaczysz jak to prze篡wam Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Erne軼iu dnia Nie 19:37, 01 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 13:50, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Jak poprawi pami耩? W sumie nie dziwi si 瞠 nie masz tej pami璚i. Ani razu nie wspomnia貫 w swoich postach o pami璚i sn闚. Interesuje ci tylko LD, a pierwszy krokiem do pami璚i sn闚 jest intencja. Wi璚 musia豚y na pocz徠ek zapomnie o LD i skupi si tylko na pami璚i sn闚. Ale widz 瞠 jeste tak narwany 瞠 nie zdo豉sz. A mo瞠 te sny by造 by przepe軟ione twoj ulubion tematyk? Tak wi璚, warto.

Cytat:
Po d逝gim rozwa瘸niu chyba odkry貫m sw鎩 znak senny,

Nie mo瞠sz odkry znaku sennego je郵i nie pami皻asz sn闚. Nie wyci庵niesz go z LD.

Prawdopodobnie wparowa貫 do jeszcze nie ustabilizowanego snu. Przeczytaj ten temat.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:14, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
Fallen Leaf napisa:
Jak poprawi pami耩? W sumie nie dziwi si 瞠 nie masz tej pami璚i. Ani razu nie wspomnia貫 w swoich postach o pami璚i sn闚. Interesuje ci tylko LD, a pierwszy krokiem do pami璚i sn闚 jest intencja. Wi璚 musia豚y na pocz徠ek zapomnie o LD i skupi si tylko na pami璚i sn闚. Ale widz 瞠 jeste tak narwany 瞠 nie zdo豉sz. A mo瞠 te sny by造 by przepe軟ione twoj ulubion tematyk? Tak wi璚, warto.

Cytat:
Po d逝gim rozwa瘸niu chyba odkry貫m sw鎩 znak senny,

Nie mo瞠sz odkry znaku sennego je郵i nie pami皻asz sn闚. Nie wyci庵niesz go z LD.

Prawdopodobnie wparowa貫 do jeszcze nie ustabilizowanego snu. Przeczytaj ten temat.


Sny staram si pami皻a, przed snem sobie m闚i to co w alfa budziku, po nim powinienem ju pami皻a. Ale dzi do tego zdania dodam "oraz zapami皻am sw鎩 sen"


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:17, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
1 Grudnia - 2 Grudnia
22.30 - 3.50



Cykl snu:
Witam wszystkich w moim dzienniku, jestem ju pewien mojego cyklu snu, wynosi on na pewno 5 godzin, obliczy貫m go tak jak wcze郾iej, jest taki plus minus te 15 minut, ale jak wiadomo, nie jestem jeszcze bardzo dobry. Z "Obudz si DOKxDNIE po 3 cyklach snu i b璠 CAΘOWICIE wyspany" zmieni貫m na "Obudz si DOKxDNIE po 3 cyklach snu, b璠 CAΘOWICIE wyspany i zapami皻am sw鎩 sen".

Pami耩 sn闚:
Z tym mam ma造 problem, pozna貫m sw鎩 cykl ju, wi璚 teraz b璠 u篡wa budzika, albo jako bardzo zmodyfikuje sw鎩 alfa budzik, problem jest w tym, 瞠 sn闚 nie pami皻am.
Wczoraj przed snem z takim skupieniem i wiar to powtarza貫m, 瞠 mog這 si uda, ale wydaje mi si 瞠 s這wa "zapami皻am sw鎩 sen" s jakby za daleko i zwraca貫m na nie mniejsz uwag.
Dzi spr鏏uje z herbat, jak napisa Wasp, "Obudz si DOKxDNIE po 3 cyklach snu i b璠 CAΘOWICIE wyspany, 瞠by napi si herbaty"



Technika:
Dzi u篡貫m WILD'a zaraz po przebudzeniu, bo nie by貫m taki bardzo wyspany, taki 鈔ednio na je瘸, pierw doszed貫m do przed parali簑. Potem przes逝cha貫m audio Bytofa, by貫m wtedy bardzo wyczerpany po przes逝chaniu go, nie wiem czemu, zaraz po nim cisn掖em WILD'a doszed貫m do parali簑, bo ledwie mog貫m poruszy r瘯, co jaki czas pod powiekami pojawia造 si jakby przeb造ski 鈍iat豉, tak jakby NF strzela豉 z oddali a ja bym w nocy widzia te 鈍iat這 i s造sza grzmoty, po godzinie le瞠nia poszed貫m spa normalnie, powiedzia貫m, 瞠 nie b璠 si tak przem璚za.

Sen:
Po alfa budziku nic nie pami皻am, ale po tym jak pr鏏owa貫m LD i chcia貫m normalnie zasn望, zaczynaj mi od kilku minut po obudzeniu, przypomina si jakby sceny (tak mi si wydaje, albo m霩g plaga mi figla), by造 zwi您ane jak wiadomo ze smokiem. Typu, 瞠 on lata po niebie, a ja go sk康 obserwowa貫m.

Sen 2:
Siedzia貫m w szkole, ci庵le my郵a貫m o 郾ie i tutaj nagle przypomnia貫m sobie!!!
By貫m w jakim ciemnym pomieszczeniu, by造 tam 2 mo瞠 3 osoby, ja siedzia貫m na ko鎍u sto逝 przy krze郵e (chyba zwi您any, albo siedzia貫m bez ruchu), by tam jeden pierszak z gimnazjum, nazywa si Damian i jeszcze kto, nie pami皻am os鏏. Pok鎩 by bardzo zadymiony, te osoby siedzia造 jak cz這nkowie jakiej mafii, nie pami皻am co do mnie m闚ili, przez jaki czas, tyle pami皻am.

砰cz wszystkim powodzenia i LD-k闚. My郵, 瞠 jestem blisko celu, tylko wystraczy dopracowa u mnie WILD'a oraz pami耩 sn闚.

@Edit: Postaram si popodkre郵a wa積e dla mnie znaki, techniki oraz dok康 doszed貫m.
@Edit 2: Przypomnia貫m sobie 2. sen

Fallen Leaf napisa:
Najpierw musisz sprawdzi czy jest to parali bo bardzo cz瘰to pocz徠kuj帷y my郵 瞠 je郵i czuj odr皻wienia, hu鈣anie, piski to parali. Nie, to wszystko mo瞠 dzia si przed parali瞠m, nawet d逝go przed nim. Je郵i podejrzewasz parali to bardzo powoli unie r瘯 do g鏎y. Je郵i czujesz blokad to parali, je郵i r瘯a jest ci篹ka ale si podnosi - stan przed parali瞠m, je郵i unosi si do g鏎y jak pi鏎ko - sen.

A teraz jak doko鎍zy WILD'a, jest kilika sposob闚:
1. Przez hipnagogi - Je郵i masz wyra幡e i stabilne hipnagogig wzrokowe, robisz na nie zooma i przechodzisz do snu.
2. Przez wizualizacj - Wizualizujesz czynno嗆 nie mo磧iw do wykonania we 郾ie, np. wyd逝瘸j帷 si r瘯, szybki bieg, bardzo wysokie skoki. Wizualizacja ma by przeprowadzana w pierwszej osobie z uwzgl璠nieniem jak najwi璚ej szczeg馧闚 i zmys堯w.
3. Rozhu鈣anie wibracji - kiedy czujesz hu鈣anie/wibracje wykonujesz g喚bokie wdechy. Wraz z oddechami wibracje powinny si zwi瘯szy. Robisz coraz wi瘯sze wdechy a w ko鎍u wykonujesz bardzo g喚boki wdech i wibracje przenosz ci do snu.
4. Przez fiksacj - Wywalasz oczy bardzo mocno do g鏎y. Je郵i czujesz efekty to wywalasz jak najmocniej i utrzymujesz t fiksacj a nie przejdziesz do snu.

Je郵i nie jeste pewny czy jeste ju we 郾ie zastosuj test z podsieniem r瘯i ponownie.



Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Erne軼iu dnia Pon 14:52, 02 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 6 razy
Pon 6:28, 02 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
[quote je郵i r瘯a jest ci篹ka ale si podnosi - stan przed parali瞠m[/quote]
Cytat:
doszed貫m do parali簑, bo ledwie mog貫m poruszy r瘯,

Czytaj ze zrozumieniem. W parali簑 nie mo瞠sz podnie嗆 r瘯i. Jesli ona jest ci篹ka ale j podnosisz, to stan przed parali瞠m, tak jak pisa貫m.

My郵 瞠 ty czekasz bardziej na WILD'a i my郵isz 瞠 do陰czenie frazy "i zapami皻am sw鎩 sen" do afirmacji, uczyni cuda.
Skup si tylko na pami璚i sn闚, pok豉daj w ni pe軟 wiar.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pon 12:51, 02 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 3 razy
Pon 12:49, 02 Gru 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
Fallen Leaf napisa:
je郵i r瘯a jest ci篹ka ale si podnosi - stan przed parali瞠m

Cytat:
doszed貫m do parali簑, bo ledwie mog貫m poruszy r瘯,

Fallen Leaf napisa:
Czytaj ze zrozumieniem. W parali簑 nie mo瞠sz podnie嗆 r瘯i. Jesli ona jest ci篹ka ale j podnosisz, to stan przed parali瞠m, tak jak pisa貫m.

My郵 瞠 ty czekasz bardziej na WILD'a i my郵isz 瞠 do陰czenie frazy "i zapami皻am sw鎩 sen" do afirmacji, uczyni cuda.
Skup si tylko na pami璚i sn闚, pok豉daj w ni pe軟 wiar.


Mia貫m parali chyba, bo podnosi貫m r瘯 ledwie i to na 2-3 cm, albo stan przed jak piszesz :<
Naprawd chc pami皻a sny.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Erne軼iu dnia Pon 15:01, 02 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 14:54, 02 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
LINK. Rozdzia 2.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pon 16:52, 02 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 16:38, 02 Gru 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
Fallen Leaf napisa:
LINK. Rozdzia 2.


Czyta貫m, robi tak samo, poczytaj moj afirmacje, 豉godnie si budz, bo nawet czasem z 堯磬a si nie ruszam tylko na telefonie sen zapisuje, chwile przypominam jaki mog貫m mie sen i lec pr鏏owa LD. A jestem tak zmotywowany i tak wierze 瞠 mi si uda zapami皻a, 瞠 nie wiem co mog jeszcze zrobi.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:07, 02 Gru 2013 Zobacz profil autora
Erne軼iu



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wa-wa
P貫: M篹czyzna

Post
2 Grudnia - 3 Grudnia
23:30 - 5.50



Cykl snu:
Dzi cykl snu mi chyba nie wyszed, powtarza貫m, rozwa瘸貫m, ale co posz這 nie tak, co za p騧no si obudzi貫m. Teraz zobaczy貫m, 瞠 wmawia貫m sobie "Dok豉dnie po 3 cyklach snu zapami皻am sw鎩 sen i b璠 ca趾owicie wyspany", a nie dopowiedzia貫m s這wa obudz.

Pami耩 sn闚:
Znowu nie zapami皻a貫m snu, pr鏏owa貫m afirmacji, bardzo w ni wierzy貫m, od rana powtarza貫m sobie, 瞠 zapami皻am sen. Pr鏏owa貫m techniki od Fallena, ale jak budzik nie wyszed, to i nie zapami皻a貫m.
Od dzi skupiam si tylko na pami璚i, to bardzo wa積e jak ka盥y pisze, chce pozna sw鎩 znak snu i spotka si ze smokiem.



Technika:
Wczoraj przez ca造 dzie stosowa貫m ADA, mo瞠 nie ca造, ale przez jakie 40 minut. Dzi nawet nie pr鏏owa貫m WILD'a, bo by這 za p騧no, na 8.00 do szko造 a o 5.50 wsta貫m

Sen:
Znowu go nie pami皻am, szukam kolejnej techniki, ale ju sprawdza貫m 3 i co s豉bo idzie.
Alfa budzik
Poradnik od Wasp'a
Afirmacja


Zrozumia貫m sw鎩 b陰d, ka盥y mi to m闚i teraz sam ogarn掖em. Spr鏏uje ogarn望 jedn technik pami皻ania sn闚, albo po陰cz kilka, zostaje chyba przy afirmacji + alfa budzik.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Erne軼iu dnia Wto 7:29, 03 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 5 razy
Wto 6:17, 03 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
Strona 1 z 4

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin