Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Ja, Daniel. Czyli?
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Ja, Daniel. Czyli?
Autor Wiadomo嗆
daniel-8



Do陰czy: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z rzeczywisto軼i.
P貫: M篹czyzna

Post
To fakt, ale przyjmuj帷 dobre nastawienie:

WBTB wyjdzie na 90% w pierwsz noc, gdy spr鏏ujemy, ale na tym si te ko鎍zy. Jedna pr鏏a WBTB daje jeden 鈍iadomy sen. To tylko przyk豉d, ale to dobra technika dla "napale鎍闚", kt鏎zy w豉郾ie dowiedzieli si o istnieniu LD i koniecznie chc tego spr鏏owa (nie m闚i, 瞠 zaawansowani nie mog robi WBTB. Oczywi軼ie, 瞠 mog Wink )

ADA to praktyka wymagaj帷a czasu. Ten stan osi庵any podczas praktyki musi wej嗆 w krew, w 篡cie codzienne, wtedy przychodz te liczne 鈍iadome sny, a nie tylko jeden. To jest technika nie dla "napale鎍闚", a dla tych, kt鏎zy si oswoili z poj璚iem LD i s w stanie w這篡 du篡 wysi貫k w praktyk, kt鏎a przyniesie ogrom 鈍iadomych sn闚.
Taki jest m鎩 pkt widzenia Wink

Pozdro.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez daniel-8 dnia Pon 20:24, 27 Cze 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 20:24, 27 Cze 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
1 WBTB = 1 鈍iadomy sen? Very Happy nie dla mnie niestety ;/

To czemu nie robisz i ADA i WBTB? Skoro na Ciebie tak dobrze dzia豉 to m鏬豚y na luzie mie LDki do czasu kiedy ADA zacznie konkretnie na Ciebie dzia豉. :p

Btw. wysoki stopie kontroli to prawdopodobnie w豉郾ie efekt wysokiej 鈍iadomo軼i kt鏎a z kolei jest spowodowana samym ADA. ;D Nie zauwa篡貫m o tym wzmianki to pisz. Ale samego LDka gratuluj, pewnie teraz zmotywowany jeste? Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:32, 27 Cze 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
WBTB wyjdzie na 90% w pierwsz noc, gdy spr鏏ujemy, ale na tym si te ko鎍zy. Jedna pr鏏a WBTB daje jeden 鈍iadomy sen.

Nie do ko鎍a. Ka盥y LD zwi瘯sza szans na nast瘼ny. WBTB na pocz徠ku praktyki jest wysoce zalecane bo bez wiedzy, 瞠 potrafi si osi庵n望 LD, wszelkie afirmacje i tego typu podobne rzeczy mog da nawet odwrotny skutek.
Te tym lepsza zmiana nastawienia im lepszy LD, a WBTB daje du膨 szans na dobre jako軼iowo LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:52, 27 Cze 2016 Zobacz profil autora
daniel-8



Do陰czy: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z rzeczywisto軼i.
P貫: M篹czyzna

Post
Mam teraz wakacje, wi璚 mog robi WBTB do woli, ale nie zawsze mi one wychodz. Dzisiaj to w徠pliwe, czy to WBTB da這 mi LD. Pojawi si podczas drzemania rano...

A co do tej kontroli - Czy to przez ADA to nie jest do ko鎍a pewne, bo ka盥y ma czasami sny z ponadprzeci皻nie wysok kontrol. Musz po prostu mie wi璚ej LD, 瞠by si upewni, 瞠 to ADA daje mi takie rezultaty.

Tak sobie przegl康am dziennik sn闚 i dos這wnie w KA浴YM 郾ie towarzyszy mi jaka osoba, a najcz窷ciej jest to moja dziewczyna. B璠 stara si by uwa積y za dnia zw豉szcza, gdy jestem w jakim towarzystwie. A zazwyczaj jest tak, 瞠 jak kto si pojawia w moim otoczeniu, to moja uwa積o嗆 zbli瘸 si do zera jak n^2 w ci庵u geometrycznym do niesko鎍zono軼i...

I tak, jestem troch zmotywowany. Najlepiej by這 od razu po przebudzeniu, wtedy czu貫m tak satysfakcj i wdzi璚zno嗆 (pozosta這軼i z Tej techniki).
Przypominanie sobie tego stanu przed za郾i璚iem mo瞠 skutkowa ciekawymi efektami. ^^


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez daniel-8 dnia Pon 21:19, 27 Cze 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 21:18, 27 Cze 2016 Zobacz profil autora
daniel-8



Do陰czy: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z rzeczywisto軼i.
P貫: M篹czyzna

Post
29.06.16r. Jestem po dw鏂h pr鏏ach WBTB.
O pierwszej nie ma co m闚i, bo obudzi貫m si w nocy, chcia貫m utrwali sen i zasn掖em :/
A druga wygl康a豉 tak - poszed貫m nyny o 12 w nocy, obudzi貫m si o 6, zapisa貫m sen, pomedytowa貫m jakie 10-15min. i poszed貫m spa m闚i帷 do siebie, 瞠 mam LD i rozpoznaje moje sny...
Skutkowa這 to dwoma snami o LD. Nic specjalnego, ale zawsze co Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 9:59, 29 Cze 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠 zmie afirmacj bo tak mo積a r騜nie interpretowa Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 10:11, 29 Cze 2016 Zobacz profil autora
daniel-8



Do陰czy: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z rzeczywisto軼i.
P貫: M篹czyzna

Post
No, teraz tak napisa貫m, ale nastawia貫m si tak, 瞠 mam w chwili obecnej LD i wyobra瘸貫m sobie to, pr鏏owa貫m si wczu tak, jakbym naprawd mia 鈍iadomy sen.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:27, 29 Cze 2016 Zobacz profil autora
Nalewa
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kleszczewo (Tr帳ki Wielkie)
P貫: Kobieta

Post
Spr鏏uj co w stylu: "we 郾ie przy郾i mi si, ze zrobi test rzeczywisto軼i". Na mnie dzia豉 lepiej ni samo "b璠 mia LD".


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:01, 29 Cze 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To zale篡 te w sumie od osoby, z do鈍iadczenia wiem 瞠 trzeba dobrze dobiera afirmacj, bo na mnie np. RT nie dzia豉. Very Happy Znaczy w 郾ie przy郾i mi si 瞠 robi RT ale u鈍iadomi nie u鈍iadomi.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:02, 29 Cze 2016 Zobacz profil autora
daniel-8



Do陰czy: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z rzeczywisto軼i.
P貫: M篹czyzna

Post
No i niestety kolejna pora磬a...

po 15 dniach m鎩 90day challenge v2 dobieg ko鎍a. Pojecha貫m na wakacje na 5 dni do dziewczyny w niedziel i przypomnia貫m sobie o postanowieniach w 鈔od... Jakbym pami皻a, to jako bym si wywi您a, ale na 鄉ier o tym zapomnia貫m. I na dodatek spa貫m jakie 3h na dob (鈔ednio).Chyba zrobi sobie przerw i powr鏂 do tego w roku szkolnym, bo nie ma co, a mam jeszcze w planach kilka wypad闚 w te wakacje... Oczywi軼ie b璠 si stara medytowa codziennie, bo od tego nie ma wakacji Wink

Podczas mojego wypadu zauwa篡貫m jak bardzo moja ukochana obni瘸 moj uwa積o嗆. Musz co wymy郵i, 瞠by pami皻a o uwa積o軼i i o TR w jej obecno軼i. Jakie pomys造?^^ Ch皻nie skorzystam :p

P鏦i co b璠 si stara utrwala podstawy oneironauty, czyli zapisywanie sn闚, TR i (dodatkowo) inkubacja sn闚, 瞠by 郾i na wybrany temat, tak z 10min dziennie.

Peace. To uczy pokory, jak tak po d逝gim treningu uwa積o嗆 znowu jest na marnym poziomie. Ale wydaje mi si, 瞠 mog szybko wr鏂i do tego, co mia貫m przed tymi ma造mi "wakacjami" Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 15:29, 08 Lip 2016 Zobacz profil autora
daniel-8



Do陰czy: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Z rzeczywisto軼i.
P貫: M篹czyzna

Post
Witajcie ponownie Oneironauci!

Czas na relacj. Ot騜,
By貫m na wakacjach u wujka, gdzie to spa貫m w innym, mniej wygodnym 堯磬u z trzema innymi osobami w pokoju. Pierwszej nocy obudzi貫m si nie wiem o kt鏎ej, ale by這 bardzo ciemno, zapisa貫m w nocy 鈍iadomy sen (z latark i pi鏎em w 堯磬u czu貫m si troch jak Harry Potter) i poszed貫m dalej spa. Znowu si obudzi貫m i to znowu z LD. Zapisa貫m i poszed貫m dalej spa... nad ranem wybudzi貫m si z trzeciego 鈍iadomego snu tamtej nocy...
Zauwa篡貫m, 瞠 lepiej ni ka盥a technika dzia豉 na mnie po prostu zapisanie snu w 鈔odku nocy. Podczas pobytu u wujka mia貫m jeszcze dwie takie noce, w kt鏎ych mia貫m po 1 LD. Za ka盥ym razem po zapisaniu snu w nocy. Po powrocie od wujka spr鏏owa貫m w moim 堯磬u. Mam przy nim budzik, kt鏎y na czerwono wy鈍ietla godzin i za ka盥ym razem jak na niego patrz podczas pobudki w nocy, to wszystkiego mi si odechciewa... Dlatego obr鏂i貫m budzik, 瞠bym nie wiedzia w nocy, kt鏎a jest godzina. Zadzia豉這! Odczu貫m o wiele wi瘯sz motywacj do zapisania snu i to w豉郾ie zrobi貫m. Gdy w nocy obudzi貫m si drugi raz, pami皻a貫m m鎩 鈍iadomy sen, z kt鏎ego w豉郾ie si obudzi貫m Very Happy

Ale to jeszcze nie wszystko! Przez ten pobyt i jeszcze troch wcze郾iej 獞iczy貫m pami耩 warunkow na znakach snu i nie tylko. Przez bardzo d逝gi czas my郵a貫m, 瞠 w og鏊e nie mam znak闚 snu, a wystarczy這 poszuka i znalaz貫m z 4. Pami耩 warunkow 獞iczy貫m m闚i帷 :"gdy zobacz poci庵 (m鎩 znak snu) zrobi test rzeczywisto軼i", lub "gdy znajd si w moim pokoju, zrobi przysiad" - to te jest 獞iczenie pami璚i warunkowej. Jak b璠 tak dalej 獞iczy, to licz na to, 瞠 dojd do momentu, w kt鏎ym b璠zie wystarczy這, 瞠 powiem:"Gdy b璠 we 郾ie, zrobi TR" i si spe軟i. Nie jestem pewny, czy to b璠zie mo磧iwe, ale jak ju napisa貫m, licz na to.

Stara貫m si tak瞠 by uwa積y za dnia.

A wi璚,
chyba nie mog jeszcze powiedzie, 瞠 "odkry貫m sw鎩 przepis na LD", bo tydzie to troch ma這, ale jestem przekonany, 瞠 z czasem b璠 mia coraz wi璚ej LD, je郵i tylko b璠 je zapisywa w nocy Very Happy

Uwa瘸m, 瞠 ka盥y Oneiro powinien :
- Prowadzi dziennik sn闚, bo ju samo prowadzenie dziennika daje 鈍iadome sny i rozwija samodyscyplin (a du穎 jej potrzeba, 瞠by tak po 3 razy wstawa w nocy i zapisywa sny).
- Robi testy rzeczywisto軼i - bez tego ani rusz, ale my郵, 瞠 wszyscy o tym wiedz.

Przynajmniej te dwie rzeczy...

Jeszcze si odezw!
Peace.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 10:59, 15 Sie 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4
Strona 4 z 4

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin