Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pr鏏y Cubusa - od autosugestii do WILDa

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pr鏏y Cubusa - od autosugestii do WILDa
Autor Wiadomo嗆
cubus1993



Do陰czy: 30 Sty 2011
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Pr鏏y Cubusa - od autosugestii do WILDa
Od jakiego roku staram si opanowa umiej皻no嗆 鈍iadomego 郾ienia. Oczywi軼ie zacz掖em od autosugestii, mia貫m 鈔ednio 2-3 鈍iadome sny na miesi帷, jednak ten spos鏏 mnie nie zadowala ze wzgl璠u na d逝go嗆 trwania, mo磧iwo嗆 zmieniania 鈍iata, lecz przede wszystkim ze wzgl璠u na jako嗆 tych sn闚.

Wczoraj spr鏏owa貫m WILDa - jakim trafem obudzi貫m si ok. 3.30, to spr鏏owa貫m. Jednak przez godzin mi si nie uda這, chocia u篡貫m kotwicy w postaci b鏊u (幢e u這穎ne nogi). I nie wiem w czym tkwi problem - z jednej strony mog這 chodzi o zbyt wysoki pr鏬 b鏊u, ale z drugiej strony co jaki czas 豉pa貫m si na tym, 瞠 praktycznie tego b鏊u nie czuj.
Oczywi軼ie zwr鏂i貫m uwag na to, 瞠by nie czeka na hipnagogi (zgodnie z instrukcjami dot. WILDa w dziale Techniki), ale po prostu biernie zauwa瘸 b鏊 i powoli odp造wa.

Prosi豚ym o pomoc. Jak wygl康a wej軼ie przez tego typu technik w 鈍iat snu? Czy po prostu spokojnie zasypiacie z jak捷 kotwic i po chwili jeste軼ie gdzie indziej, czy co dzieje si w mi璠zyczasie?
Jakie dok豉dnie stosowanie techniki WILD polecacie (jakie kotwice, kiedy si budzi, jak do tego podchodzi)?

Pr鏏owa貫m ju WILDa na pocz徠ku moich zmaga, jednak by造 to pr鏏y kompletnie nieudane, ale ostatnio doczyta貫m na temat tej techniki i brakuje mi tych kilku niewiadomych. Prosz o pomoc.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 14:49, 17 Kwi 2012 Zobacz profil autora
trutka



Do陰czy: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
cubus1993 napisa:
Jak wygl康a wej軼ie przez tego typu technik w 鈍iat snu? Czy po prostu spokojnie zasypiacie z jak捷 kotwic i po chwili jeste軼ie gdzie indziej, czy co dzieje si w mi璠zyczasie?

Ja podczas WILDa mam przewaznie hipnagogi, zwykle dzwiekowe i kinestetyczne. Skupiam sie na nich jak tylko sie pojawia. Trwa to jakies kilkanascie sekund. Po chwili wszystko nagle ustaje a ja dziwnym sposobem jestem juz we snie, w swoim pokoju (w lozku). Mialam tez kilka takich prawie WILDow, kiedy sobie zwyczajnie zasypialam. W pewnym momencie poczulam sie jakos dziwnie i instyntownie zrobilam RT z nosem, jeszcze z zamknietymi oczami. Wynik: sen. Otwieram oczy - jestem w swoim pokoju, jest ciemno. W tym przypadku albo nie mialam hipnagogow albo je zwyczajnie przespalam i odzyskalam swiadomosc jak tylko pojawilam sie we snie (stu procentowy WILD to nie byl, ale DILD tez nie - zaczynalam sen w swoim lozku jak w 'normalnym' WILDzie)

Jesli chodzi o techniki tj. FILD czy Reverse Blinking - z tego co wiem, to wtedy tez sie nie ma hipnagogow.

cubus1993 napisa:
Jakie dok豉dnie stosowanie techniki WILD polecacie (jakie kotwice, kiedy si budzi, jak do tego podchodzi)?

Rozne techniki dzialaja na kazdego w roznym stopniu... nie bez powodu jest ich tak wiele. Musisz podchodzic do tego metoda prob i bledow.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez trutka dnia Wto 16:57, 17 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 16:57, 17 Kwi 2012 Zobacz profil autora
cubus1993



Do陰czy: 30 Sty 2011
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Przez ostatnie dni pojawi這 si u mnie kilka w徠pliwo軼i, na kt鏎e odpowiedzi nie mog znale潭:
1. Ile czasu zajmuje 鈔ednio WILD (od po這瞠nia si do uzyskania 鈍iadomo軼i w 郾ie)? Wiem, 瞠 jest to kwestia indywidualna, ale nigdzie nie mog znale潭, ile zajmuje mniej wi璚ej.
2. Czy je郵i budz si w nocy, to mam u篡wa budzika czy tylko przed snem postanawia, 瞠 si obudz w nocy? Bo nie stosuj budzika, po prostu budz si w nocy przez autosugesti, i nie wiem, czy w ten spos鏏 nie budz si po jakiej okre郵onej fazie snu i czy nie mam przez to trudno軼i z poprawnym wykonaniem WILDa.

3. I jeszcze trzecie pytanie, do tych do鈍iadczonych: jakie kotwice stosujecie w WILDzie, jakie s wed逝g Was najskuteczniejsze? Wiem, 瞠 to znowu kwestia indywidualna, lista kotwic jest na forum, ale jakie wed逝g Was s s豉be, a kt鏎e bardzo dobre (i jakie stosujecie z dobrym rezultatem)?

Wybaczcie, 瞠 mam tyle pyta, ale podobno pocz徠ki s trudne, jak we wszystkim. Prosz o pomoc. Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 15:35, 19 Kwi 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Na mnie te wszystkie kotwice b鏊owe, czuciowe nie dzia豉j Confused

Ja polecam liczenie w zale積o軼i od tego jak bardzo jeste 酥i帷y co 1 lub co 2 (gdy jeste bardziej 酥i帷y). Ja licz tak d逝go, a pojawi si np. w 豉wce w szkole xD Nie raz jest to ~33 nie raz ~330 ale zdarza si te 瞠 u郾iesz normalnie Sad
Kolejn dziwn spraw jest 瞠 nie ma u mnie jaki z這穎nych hipnagong闚 co najwy瞠j jakis tr鎩k徠y lub plamy (:


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 16:55, 19 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin