Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Próby Cubusa - od autosugestii do WILDa

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Próby Cubusa - od autosugestii do WILDa
Autor Wiadomo¶æ
cubus1993



Do³±czy³: 30 Sty 2011
Posty: 15
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Próby Cubusa - od autosugestii do WILDa
Od jakiego¶ roku staram siê opanowaæ umiejêtno¶æ ¶wiadomego ¶nienia. Oczywi¶cie zacz±³em od autosugestii, mia³em ¶rednio 2-3 ¶wiadome sny na miesi±c, jednak ten sposób mnie nie zadowala ze wzglêdu na d³ugo¶æ trwania, mo¿liwo¶æ zmieniania ¶wiata, lecz przede wszystkim ze wzglêdu na jako¶æ tych snów.

Wczoraj spróbowa³em WILDa - jakim¶ trafem obudzi³em siê ok. 3.30, to spróbowa³em. Jednak przez godzinê mi siê nie uda³o, chocia¿ u¿y³em kotwicy w postaci bólu (¼le u³o¿one nogi). I nie wiem w czym tkwi problem - z jednej strony mog³o chodziæ o zbyt wysoki próg bólu, ale z drugiej strony co jaki¶ czas ³apa³em siê na tym, ¿e praktycznie tego bólu nie czujê.
Oczywi¶cie zwróci³em uwagê na to, ¿eby nie czekaæ na hipnagogi (zgodnie z instrukcjami dot. WILDa w dziale Techniki), ale po prostu biernie zauwa¿aæ ból i powoli odp³ywaæ.

Prosi³bym o pomoc. Jak wygl±da wej¶cie przez tego typu technikê w ¶wiat snu? Czy po prostu spokojnie zasypiacie z jak±¶ kotwic± i po chwili jeste¶cie gdzie indziej, czy co¶ dzieje siê w miêdzyczasie?
Jakie dok³adnie stosowanie techniki WILD polecacie (jakie kotwice, kiedy siê budziæ, jak do tego podchodziæ)?

Próbowa³em ju¿ WILDa na pocz±tku moich zmagañ, jednak by³y to próby kompletnie nieudane, ale ostatnio doczyta³em na temat tej techniki i brakuje mi tych kilku niewiadomych. Proszê o pomoc.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 14:49, 17 Kwi 2012 Zobacz profil autora
trutka



Do³±czy³: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
cubus1993 napisa³:
Jak wygl±da wej¶cie przez tego typu technikê w ¶wiat snu? Czy po prostu spokojnie zasypiacie z jak±¶ kotwic± i po chwili jeste¶cie gdzie indziej, czy co¶ dzieje siê w miêdzyczasie?

Ja podczas WILDa mam przewaznie hipnagogi, zwykle dzwiekowe i kinestetyczne. Skupiam sie na nich jak tylko sie pojawia. Trwa to jakies kilkanascie sekund. Po chwili wszystko nagle ustaje a ja dziwnym sposobem jestem juz we snie, w swoim pokoju (w lozku). Mialam tez kilka takich prawie WILDow, kiedy sobie zwyczajnie zasypialam. W pewnym momencie poczulam sie jakos dziwnie i instyntownie zrobilam RT z nosem, jeszcze z zamknietymi oczami. Wynik: sen. Otwieram oczy - jestem w swoim pokoju, jest ciemno. W tym przypadku albo nie mialam hipnagogow albo je zwyczajnie przespalam i odzyskalam swiadomosc jak tylko pojawilam sie we snie (stu procentowy WILD to nie byl, ale DILD tez nie - zaczynalam sen w swoim lozku jak w 'normalnym' WILDzie)

Jesli chodzi o techniki tj. FILD czy Reverse Blinking - z tego co wiem, to wtedy tez sie nie ma hipnagogow.

cubus1993 napisa³:
Jakie dok³adnie stosowanie techniki WILD polecacie (jakie kotwice, kiedy siê budziæ, jak do tego podchodziæ)?

Rozne techniki dzialaja na kazdego w roznym stopniu... nie bez powodu jest ich tak wiele. Musisz podchodzic do tego metoda prob i bledow.


Post zosta³ pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez trutka dnia Wto 16:57, 17 Kwi 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Wto 16:57, 17 Kwi 2012 Zobacz profil autora
cubus1993



Do³±czy³: 30 Sty 2011
Posty: 15
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Przez ostatnie dni pojawi³o siê u mnie kilka w±tpliwo¶ci, na które odpowiedzi nie mogê znale¼æ:
1. Ile czasu zajmuje ¶rednio WILD (od po³o¿enia siê do uzyskania ¶wiadomo¶ci w ¶nie)? Wiem, ¿e jest to kwestia indywidualna, ale nigdzie nie mogê znale¼æ, ile zajmuje mniej wiêcej.
2. Czy je¶li budzê siê w nocy, to mam u¿ywaæ budzika czy tylko przed snem postanawiaæ, ¿e siê obudzê w nocy? Bo nie stosujê budzika, po prostu budzê siê w nocy przez autosugestiê, i nie wiem, czy w ten sposób nie budzê siê po jakiej¶ okre¶lonej fazie snu i czy nie mam przez to trudno¶ci z poprawnym wykonaniem WILDa.

3. I jeszcze trzecie pytanie, do tych do¶wiadczonych: jakie kotwice stosujecie w WILDzie, jakie s± wed³ug Was najskuteczniejsze? Wiem, ¿e to znowu kwestia indywidualna, lista kotwic jest na forum, ale jakie wed³ug Was s± s³abe, a które bardzo dobre (i jakie stosujecie z dobrym rezultatem)?

Wybaczcie, ¿e mam tyle pytañ, ale podobno pocz±tki s± trudne, jak we wszystkim. Proszê o pomoc. Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 15:35, 19 Kwi 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Do³±czy³: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Na mnie te wszystkie kotwice bólowe, czuciowe nie dzia³aj± Confused

Ja polecam liczenie w zale¿no¶ci od tego jak bardzo jeste¶ ¶pi±cy co 1 lub co 2 (gdy jeste¶ bardziej ¶pi±cy). Ja liczê tak d³ugo, a¿ pojawiê siê np. w ³awce w szkole xD Nie raz jest to ~33 nie raz ~330 ale zdarza siê te¿ ¿e u¶niesz normalnie Sad
Kolejn± dziwn± sprawê jest ¿e nie ma u mnie jaki¶ z³o¿onych hipnagongów co najwy¿ej jakis trójk±ty lub plamy (:


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 16:55, 19 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin