Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Projekt 365
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 25, 26, 27  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Projekt 365
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Z pewno軼i ma to wp造w. Ostatnio jak robi貫m WBTB po 4,5h to wy陰czy貫m tylko budzik, zamkn掖em oczy i momentalnie 酥i Smile Pow鏚 : W poprzedni dzie spa貫m kilka godzin.
如ij d逝瞠j albo k豉d wcze郾iej si spa.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 14:24, 19 Kwi 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 14:24, 19 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 109 - blech...

Z planu p鎩軼ia spa wcze郾iej nici, nie z mojej winy. Ech, te nocne i poranne msze wielkanocne... W 堯磬u o p馧nocy, zrywanie si o pi徠ej. Nawet nie mia豉m kiedy pobudki zrobi, z rezygnacj zrobi豉m SSILD'a przed za郾i璚iem. Efekty? Szkoda s堯w. Pami耩 sn闚? Jakie urywki. Postanowienia? I嗆 tej nocy wcze郾iej spa, bo padn w ko鎍u i w szpitalu wyl康uj...


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 9:27, 20 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 110 - hmh...

Czyli mo瞠 mia這by si ku lepszemu. Jak wszystko u mnie, co zachodzi etapami...
WRESZCIE w 堯磬u kwadrans po dziesi徠ej. Nawet przed snem dwa skr鏂one cykle SSILD'a zrobi豉m. Pobudka samoistna r闚no o wp馧 do trzeciej, hah alfa-budzik czy jak Wink Pami皻a豉m sen szczeg馧owo. RT, wy陰czam budzik, zapisuj sen w dzienniku, id do 豉zienki, myj twarz... Ze dwadzie軼ia minut mi to zajmuje, mo瞠 troch wi璚ej. Wracam do 堯磬a, trzy cykle SSILD wersja druga. Efekt - znacz帷e poprawienie pami璚i sn闚. St康 my郵, 瞠 u mnie etapami zachodzi.

Podsumowanie

10 dni SSILD'a, g堯wnie wersja druga
1 raz chyba LD Wink
3 razy FA
1 raz efekt "snu we 郾ie"

Wnioski: Nic z tego nie rozumiem i chyba jeszcze co robi 幢e. Szkoda, 瞠 nie wiem, co...


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 13:48, 21 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 111 - moja wina

Moja bardzo wielka wina Wink Jako, 瞠 na ostro mnie nasz這 z tym ca趾owitym opanowaniem umys逝, 獞icz noc, to i w 堯磬u p騧niej. Tak przed dwunast... A Traktat o Projekcji Astralnej nadal mnie prze郵aduje, przed snem zn闚 獞iczy豉m "zasysanie energii" i takie tam, zm璚zy豉m si, alfa-budzik zn闚 szlag trafi, pobudka o czwartej, budzikiem fizycznym Wink RT, ogarni璚ie si... No i jaki taki dyskomfort w czasie SSILD'a, rozwa瘸m powr鏒 do wersji pierwszej, bo wtedy to zdarza這 si rzadziej. Pami耩 sn闚 jeszcze jest, chocia tyle dobrego... Efekt闚 innych brak.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 10:40, 22 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 112 - czas na wnioski?

Bo chyba jednak mia豉m racj Wink Id do 堯磬a po jedenastej, robi jakie 獞iczenie wizualizacji, zasypiam, pobudka samoistna po drugiej (budzik nastawiony na trzeci), RT, uzupe軟ienie dziennika, wy陰czam ten budzik. Robi SSILD'a - pierwsz wersj bo mi wygodniej i jako 豉twiej mi idzie. Jako, 瞠 ca造 czas 獞icz oczyszczanie umys逝 za陰cza mi si ten odruch - no i SSILD jest 豉twiejszy i przyjemniejszy Wink Dobrze by這by, gdyby kt鏎y z u篡tkownik闚, kt鏎y t zdolno嗆 ma opanowan, spr鏏owa osi庵n望 stan pustki i wtedy zrobi SSILD'a, a potem podzieli si relacj, bo jestem ciekawa, co z tego wyjdzie, a ja pewnie ponad rok b璠 musia豉 na to czeka...
Efekty? Pami耩 i wyrazisto嗆 sn闚 skacz w g鏎. Czyli to w豉郾ie dzia豉 tak jak my郵a豉m i kluczow role odgrywaj warunki wykonywania SSILD'a. Czyli staram si jeszcze bardziej Wink


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Sudo-Indygo dnia Czw 17:59, 24 Kwi 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 22:07, 23 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 113

Popsu豉m troch, bo posz豉m p騧no spa. Nie z mojej winy, rodzinka za 軼ian skutecznie uniemo磧iwia豉 cokolwiek. Pobudka mi璠zy drug a trzeci, SSILD, cia這 protestuje, ale jeszcze pami耩 sn闚 nie stracona. 畝dnego LD ani nawet FA... Eh....


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Sudo-Indygo dnia Czw 17:59, 24 Kwi 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 17:11, 24 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 114 - Ech...

Nie wiem, co zn闚 robi 幢e, ale sen si pog喚bia. Pami皻am tylko urywki, st康 wiem, 瞠 sny nadal s wyra幡e pod wzgl璠em odczuwania poprzez zmys造 - czyli niby SSILD wywo豉 ju jaki trwa造 efekt. Ale dziwi mnie, 瞠 ostatnio nie mam nawet FA. Mam ju "zakodowane" 瞠 kiedy budz si w nocy, z budzikiem czy samoistnie, robi RT, rano na wszelki wypadek te. Teraz FA by si przyda這. Czasami pod koniec snu co przeczuwam, 瞠 jest nie tak, pewnie skutek sp造cenia. Chyba naprawd b璠 zn闚 robi dodatkow pr鏏 SSILD'a przed snem, to kiedy pomaga這...


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 18:57, 25 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 115

Czyli zn闚 zbyt p騧no w 堯磬u nie z w豉snej winy. Pami耩 sn闚 niez豉. Pobudka o wp馧 do czwartej, RT, uzupe軟iam dziennik. SSILD'a robi zupe軟ie przytomna i si przyk豉dam, ale za nic nie pamietam, co by這 po 3 cyklach i jak je sko鎍zy豉m Wink Potem sny zn闚 pami皻am, pod koniec podw鎩ne FA, zn闚 m闚i wtedy co w stylu, jaki mia豉m poprzednio sen Wink RT dopiero rano, bo nawyk jeszcze do snu nie przeszed niestety... A te FA to chyba ze sp造cenia snu czy co.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 20:27, 26 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 116

Zasadniczo nie pope軟i豉m powa積iejszego b喚du, ale te wiem, 瞠 mog豉m postara si lepiej Wink
Pobudka o wp馧 do czwartej, RT, chwila na oprzytomnienie i SSILD. Zasypiam w trakcie, doskonale pami皻am 2, mo瞠 3 cykle. Niby sny pami皻am, ale tak jako "sinusoidalnie", jakby film sie urywa. Sp造canie i pog喚bianie spowodowane trwa造m psychicznym wyczerpaniem? Nad ranem jakie zrywy, chyba mi璠zy innymi kilkusenkundowe FA... Ale to ma這. Przynajmniej do RT znowu si przyzwyczai豉m.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:40, 27 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 117 - hmmm

No i to jest dziwne, bo sny pami皻am doskonale, a samego SSILD'a tylko pocz徠ek Wink Budzik o wp馧 do czwartej, RT, uzupe軟ianie dziennika, zaczynam... I zn闚 sny, super wyra幡e, a nad ranem super realistyczne FA, tak, jak miewa豉m w grudniu Wink Co jest w tym najdziwniejsze, widzia豉m w tym FA jeden z dw鏂h zegark闚 na mojej szafce nocnej, a wskaz闚ka minutowa porusza豉 si na nim tak szybko jak sekundowa, a mnie to NIE ZASTANOWIΜ. Nawet RT nie zrobi豉m, chocia w豉郾ie w realu, 瞠by si na podobne sytuacje przygotowa, robi je po przebudzeniu, czy to w nocy, czy rano lub nad ranem. Widocznie za kr鏒ko, jeszcze kilku tygodni potrzeba... Niby czu豉m, 瞠 to co nie tak, ale bardziej to by這 nerwowe, 瞠 zaraz musz wstawa, 瞠 si sp騧ni, a nie 瞠 ta wskaz闚ka NIE MA PRAWA tak lecie... Hmmm, pod鈍iadoma obawa, sta造 stres zwi您any z tym wstawaniem na uczelni tak si manifestuje? A wsta豉m znacznie wcze郾iej, obudzi豉m si samoistnie na d逝uuugo przed porannym budzikiem Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 7:01, 28 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
No jak sama do鈍iadczy豉, realistyczne sny nie gwarantuj u鈍iadomienia. W twoich dzisiejszych snach po SSILD wysoka by豉 uwa積o嗆, ale nie zmienia ona pomieszanej sennej pami璚i dlatego co co wydawa這 by si logiczne (we 郾ie) b璠zie wydawa si logiczne. Jedynie odpowiednie nawyki jak odrzucanie odruchowego s康u realizuj帷ego mo瞠 doprowadzi do w徠pliwo軼i z kolei one ze sztuczn derealizacj na jawie do TR a ono do u鈍iadomienia.
Podsumowuj帷 im wy窺za uwa積o嗆 w snach tym 豉twiej o u鈍iadomienie, ale sama uwa積o嗆 rzadko skutkuje u鈍iadomieniem, potrzebne s jeszcze nawyki TR z derealizacj.

Nawyk TR po obudzeniu wyrabia si szybko je郵i nie pominiesz 瘸dnego obudzenia.

Teraz co do twojej praktyki. Przypuszczam, 瞠 sam SSILD nie u鈍iadamia bo ju tak w niego nie wierzysz, ze wzgl璠u na liczne pora磬i, to nie dziwne. Skutkuje u ciebie realistycznymi snami wi璚 przynosi efekty, ale nie w postaci u鈍iadomie, bo tak jak napisa貫m w pierwszym akapicie, uwa積o嗆 nie gwarantuje u鈍iadomienia. Je郵i natomiast wprowadzisz do praktyki TR lub chocia sam sztuczn derealizacj przedstawion w technice " To jest sen". Co prawda to ju si wi捫 do przeniesienia zainteresowania snami bardziej w 篡cie codzienne, ni tylko po obudzeniach, ale my郵 瞠 da dobre efekty.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:27, 28 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Hah, przeczta豉m i dzi瘯i za podpowied. Kiedy, pod koniec grudnia bodaj瞠, pr鏏owa豉m ADA i podobnych technik, ale jako przesta豉m. Mog spr鏏owa z derealizacj, zw豉szcza, 瞠 na mojej specyficznej uczelni wiele jest sytuacji, kiedy sama autentycznie NIE WIERZ w to, co s造sz od znajomych z roku czy nawet wyk豉dowc闚 Wink W zesz造m semestrze mia豉m pewne zaj璚ia, na kt鏎ych ci庵le RT robi豉m, jak s逝cha豉m rozm闚 koleg闚 z grupy Wink
Przetestuj to, nic nie strac, a mog zyska Wink

Nie wiem, na ile m鎩 problem wynika z niewiary w SSILD - jego efekty (jakiekolwiek, ale jednak) dostrzegam. Troch 幢e, 瞠 obecnie ca趾owit kontrol umys逝 獞icz w nocy, przed po這瞠niem si do 堯磬a - w ciemno軼i jest to 豉twiejsze ni za dnia. Mimowolnie jestem tak spi皻a (nie wiem, sk康 to wynika, ale czasem serce mi wali jak po przebiegni璚iu maratonu, chocia w豉郾ie powinnam by ROZLU昧IONA Wink), 瞠 ju w 堯磬u d逝go nie mog si zrelaksowa. A to raczej 瘸dnym technikom na LD nie sprzyja.
A od ostatniego LD 2 tygodnie temu zacz窸am jeszcze za dnia 獞iczy psionik i dziwnym zbiegiem okoliczno軼i w豉郾ie wtedy na kr鏒ki czas pami耩 sn闚 spad豉 i wraz z ni skuteczno嗆 SSILD'a. Czy naprawd to ma wp造w na skuteczno嗆, nie wiem, ale jako nie chce mi si w to wierzy... Albo to po prostu dlatego, 瞠 zacz窸am bra lecytyn Wink - chocia wydaje mi si, 瞠 to raczej powinno pom鏂. Podobnie jak gorzka czekolada i wywar z szyszek chmielowych, a wszystkie te substancje przyjmuje obecnie regularnie. Co strasznie du穎 tych czynnik闚 mog帷ych w jakim mniejszym lub wi瘯szym stopniu wp造wa na m霩g Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:31, 28 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 118 - popsu豉m

I nie powinnam si usprawiedliwia. Mo瞠 tylko dlatego, 瞠 p騧no k豉d豉m si spa, wyko鎍zona i w pod造m nastroju, ze 鈍iadomo軼i, 瞠 wstaj wcze郾ie... Budzik przed trzeci wywo豉 gwa速owny protest cia豉, pami皻am, jak zacz窸am robi SSILD'a, 瘸逝j帷, 瞠 nie mam czasu na WBTB, potem odp造wam. No i sny pami皻a豉m, ale to ma這.
A gdzie s造sza豉m/czyta豉m, 瞠 trwa貫 przem璚zenie wr璚z sprzyja LD, ehh...
TR przynajmniej robi i zacz窸am za dnia derealizacj. Mo瞠 pomo瞠.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 18:27, 29 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Nie mo瞠 tylko na pewno Smile A przem璚zenie mo瞠 sprzyja spontanicznym WILD'om, ale nie u鈍iadamianiu w czasie snu. Chodzi mi o przem璚zenie fizyczne. Psychiczne natomiast no to samo nastawienie, kt鏎e mo積a odwr鏂i.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Wto 18:42, 29 Kwi 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 18:41, 29 Kwi 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pr鏏a 119 i 120

Hah, no i w豉郾ie tu co nie wysz這. We wtorek k豉d si spa jako mi璠zy dziesi徠 a jedenast, tak, mia豉m wcze郾iej ale zn闚 rodzinka skutecznie wszystko utrudnia... Budz si z budzikiem ok. trzeciej, wy陰czam go, robi RT, uzupe軟iam dziennik, jad z SSILD'em, bez skutku.
W 鈔od w ci庵u dnia kilka razy 獞icz derealizacj.
Jestem zm璚zona nieziemsko, k豉d si z zamiarem drzemki oko這 sz鏀tej po po逝dniu, robi te rzekome 獞iczenia na OOBE, o kt鏎ych prawie zd捫y豉m zapomnie i zasypiam. Zn闚 super wyra幡e sny. I tu nast瘼uje jedno z dziwnych zjawisk, kt鏎e wyst瘼uje u mnie spontanicznie od lat, na szcz窷cie raczej tak rzadko, 瞠 za ka盥ym razem udawa這 mi si zapomnie. Mianowicie 郾i nie鈍iadomie, ale dostaj jakie sygna造 z cia豉, takiego dziwnego dyskomfortu (ale nie przypomina to wywalenia do parali簑, chocia czasami do tego doprowadza這), jakbym mia豉 zesztywnia貫 i naci庵ni皻e wszystkie mi窷nie w rejonie g這wy, szyi i karku i zaci郾i皻e do b鏊u szcz瘯i. A si w pewnym momencie obudzi豉m, nadal senna i zaczynam sprawdza, czy z moim cia貫m wszystko w porz康ku. Niby tak. I zn闚 odp造n窸am...
Wsta豉m o wp馧 do dziewi徠ej, nadludzkim wysi趾iem, chyba tylko dlatego, 瞠 od tego suchego powietrza pi mi si zachcia這 Wink K徙iel, do 堯磬a, zn闚 獞iczenia na OOBE, trzy cykle SSILD i pr鏏uj zasn望. No i to by terotycznie super moment 瞠by wyszed przypadkowy WILD, ostatnie dwa czy trzy przypadkowe WILD'y wysz造 akurat w identycznych okoliczno軼iach Wink Tylko za diab豉 nie mog豉m zasn望... Nie wiem, kiedy i w jaki spos鏏 si uda這, ale ju zosta豉m wtedy wybita z tego lepszego stanu. Mam teraz dziwne wra瞠nie, 瞠 to by豉 CELOWA z這郵iwo嗆 losu Wink
Pobudka o wp馧 do czwartej, RT, SSILD. Super wyra幡e sny. I tyle.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 9:52, 01 Maj 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 25, 26, 27  Nast瘼ny
Strona 11 z 27

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin