Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Technika: To jest sen
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Technika: To jest sen
Autor Wiadomo嗆
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Technika: To jest sen
To jest prosty opis tej techniki, po bardziej rozbudowany si璕ajcie do innych 廝鏚e. :) Technika powinna by wykonana w spos鏏 prosty i naturalny, nie wysilaj si jak przy rozwi您ywaniu zagadki.

Przysta na chwilk za dnia, rozejrzyj si dooko豉 i poczuj si jak we 郾ie (szczeg鏊nie 豉two przyjdzie to osobom kt鏎e miewa造 LD), pomy郵, 瞠 wszystko jest snem, wiem 瞠 teraz 郾i. Nie m闚 sobie tylko "wszystko jest snem", tylko zrozum te s這wa, nie musisz ich nawet wypowiada, wystarczy samo zrozumienie.
Poczuj si jak w 鈍iadomym 郾ie, wszystko co jest dooko豉 w豉郾ie Ci si 郾i, a mo瞠 tak jest naprawd? Zastan闚 si. "To wszystko sen", zauwa 瞠 kiedy tak my郵isz automatycznie dystansujesz si do tego co si dzieje, np. je郵i jeste w niekomfortowej sytuacji. :) (T.W. Rinpocze m闚i, 瞠 je郵i nie pojawia si ten dystans, to co robisz nie tak) Obierz kilka przedmiot闚, czynno軼i, lub os鏏, czegokolwiek kilka i po kolei uznaj ka盥 z tych rzeczy za sen. To drzewo mi si 郾i, ta osoba jest w moim 郾ie. Tak naprawd g喚biej wiesz, 瞠 znajdujesz si w 鈍iecie fizycznym (a mo瞠 nie? ;) ), ale wejd ze swoim umys貫m w gr. Zauwa, 瞠 wyostrzaj Ci si zmys造 (mi np. wzrok). Zacytuj Dragona:
> Poczuj niezwyk陰, niesamowit atmosfer stanu podwy窺zonej 鈍iadomo軼i.
Skup si tak瞠 na przeniesieniu tej podwy窺zonej 鈍iadomo軼i do 鈍iata snu. :)

Technika 陰czy w sobie moim zdaniem cz窷 wsp鏊n technik stosowanych do uzyskania LD. Dobrze jest doda tu pytanie "czy ja 郾i?", "a mo瞠 rzeczywi軼ie?". Technika pomaga uzyska lepsze nastawienie do LD (sugestia)/warunkuje nasz umys do LD i inkubuje 鈍iadome sny. W pewnym sensie mo瞠 dzia豉 jak MILD (pami皻aj, 瞠by rozpozna 瞠 郾isz).


Post zosta pochwalony 4 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Wto 21:09, 08 Lut 2011, w ca這軼i zmieniany 20 razy
Pi 11:27, 30 Cze 2006 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
ma racj
Pi 22:40, 22 Wrz 2006
shark_kk



Do陰czy: 08 Pa 2006
Posty: 16
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: K璠zierzyn-Ko幢e

Post
Cytat:
Dodatkowe cwiczenie z "Tybetanskiej jogi snu i snienia":

Przed snem (badz wczesniej) usiadz sobie wygodnie i przypominaj sobie wszystkie zdarzenia z dnia i przymij je jak zdarzenia ze snu. Przypomnij sobie, np. "bylem w szkole" a po chwili pomysl "snilo mi sie, ze bylem w szkole", pamietaj by praktyka nie byla pustymi slowami, lecz niewerbalnym zrozumieniem slow. Musisz poczuc sie tak samo jak by przysnilo Ci sie, ze byles w szkole, po prostu odbierz to wspomnienie jako wspomnienie ze snu. Zrob tak ze wszystkimi wspomnieniami z minionego dnia.


Bardzo ciekawe, musz to wyprobowa ...


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 16:16, 08 Pa 2006 Zobacz profil autora
Dragon



Do陰czy: 28 Pa 2006
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
To doskonala technika i niestresuj帷a w przeciwie雟twie do rt jest te znacznie skuteczniejsza i 豉twiejsza do stosowania, przynajmniej u mnie Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 17:15, 28 Pa 2006 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie jeste sam. Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 23:43, 28 Pa 2006 Zobacz profil autora
Cavia



Do陰czy: 26 Pa 2007
Posty: 169
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 皋ry

Post
Ja te tak robi, np. ostatnio w szkole nauczycielka matmy wezwa豉 do tablicy moj kole瘸nk. Ona nie chcia豉 podejs, oci庵a豉 si, na co p.prof. stwierdzi豉: no chod, przecie ta tablica nie gryzie. A ja sobie pomy郵a豉m, 瞠 to co sie teraz wok馧 mnie dzieje, to sen. Patrzy豉m jak kole積aka zbli瘸 si do tablicy i si璕a po kred. Wyobrazi豉m sobie, ze tablica ma wielkie z瑿iska, jak u rekina i k豉pie nimi chc帷 odgry潭 r瘯 kole瘸nki, ale ta w ostatniej chwili j cofa . Powiem wam, ze fajnie mi to wysz這, zaraz potem zrobi豉m RT i wr鏂i豉m "na ziemi" czyli do zadania z matematyki.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 19:26, 30 Pa 2007 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
No i o to chodzi. Ja zawsze praktykuj to, id帷 rano z przystanku do szko造 - wczesna godzina, ma這 ludzi, daj si zaobserwowa lekko surrealistyczne motywy wzmagaj帷e wra瞠nie (policja prowadzi jak捷 park, na ulicy le篡 but) Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:49, 30 Pa 2007 Zobacz profil autora
Zenman



Do陰czy: 12 Lis 2007
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
tez w dniu stara msie patrzec na swiat jak na sen ale w w tym poscie jest to wszystko ladnie sprecyzowane podoba mi sie musze zaczac stosowac bo od ostatniego LD (mialem dopiero dwa) minol juz tydzien i zaczynam watpic ze mi sie uda (a to jest chyba najgorsze)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:25, 21 Lis 2007 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
ja przed snem robie tak samo jak opisa Johny tylko jeszcze wizualizuje np. 郾i這 mi si, 瞠 gram na boisku i zrobi貫m rt, bo zobaczy貫m lataj帷e krowy Smile
Pzdr
Czw 19:03, 07 Sie 2008
kjbyku



Do陰czy: 16 Mar 2009
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 2/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mamy wyobra瘸 sobie, 瞠 to co nas otacza to sen i pod koniec zrobi Tr'a??
I jeszcze 1 鈍iadomo嗆 w 郾ie odzyskujemy poprzez w豉郾ie Test Rzeczywisto軼i?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 22:12, 16 Mar 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie, ta technika ma z testem rzeczywisto軼i wsp鏊n jedynie esencj, a w豉軼iwie jest esencj tej techniki. Nie wykonujemy tu klasycznego TR. 安iadomo嗆 we 郾ie odzyskujemy "po prostu", naturalnie. Oczywi軼ie jak najbardziej mo積a stosowa to zamiennie z TR! :)
Cho cz瘰to przy utrzymywaniu tej zwi瘯szonej 鈍iadomo軼i pomaga mi zadane wcze郾iej pytanie: "Czy to sen?" - "tak, to sen", ale TR bym tego nie nazwa.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Nie 13:39, 28 Lis 2010, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pon 23:12, 16 Mar 2009 Zobacz profil autora
rsx



Do陰czy: 01 Kwi 2009
Posty: 43
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: si bior dzieci ?
P貫: M篹czyzna

Post
Osobi軼ie ostatnio mia貫m tak sytuacj i na prawd si sprawdza. My郵a貫m, 瞠 potrafi lata Very Happy
Przyjemne do鈍iadczenie Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 23:07, 01 Kwi 2009 Zobacz profil autora
Demonicel



Do陰czy: 18 Lut 2009
Posty: 28
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wodzis豉w 奸御ki
P貫: M篹czyzna

Post
Na mnie dzia豉 najlepiej tyle,瞠 teraz pr鏏uj nowe i narazie se odpu軼i貫m t technik,ale bardzo polecam:)


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 8:54, 02 Kwi 2009 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Ja czasem robi tak 瞠 wczuwam si jakbym by ma造m dzieckiem lub cz這wiekiem pierwotnym i to na co poatrz by這 mi obce i jakbym widzia to pierwszy raz w 篡ciu, zazwyczaj wywo逝je to emocje zdziwienia, zaciekawienia, poczucia irracjonalno軼i. Pomaga te w "tu i teraz"


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:09, 07 Gru 2009 Zobacz profil autora
kozdek



Do陰czy: 21 Sie 2011
Posty: 51
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Tak pokr鏒ce reasumuj帷 technika ta polega na poczuciu si jak w 郾ie tyle ze na jawie ? Tak naprawd nie rozumiem jak ma to pom鏂 uzyska ld, czy chodzi o wyrobienie "nawyku" takiego my郵enia przez co w 郾ie r闚niez tak zrobimy i si u鈍iadomimy ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:27, 28 Sie 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin