Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Technika: To jest sen
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Technika: To jest sen
Autor Wiadomo嗆
20andrzej2058



Do陰czy: 26 Lip 2011
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja osobi軼ie tak robi i powiem tak, ze to pomaga np. podczas snu je郵i mi si co 郾i na przyk豉d robi co co na przyk豉d jest niewykonywalne w codziennym 篡ciu,to gdy robi to we 郾ie i wtedy nachodzi mnie taka my郵 ,, Przecie to jest nie mo磧iwe ,, i wtedy wiem ze to sen i automatycznie robi RT


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:23, 28 Sie 2011 Zobacz profil autora
kozdek



Do陰czy: 21 Sie 2011
Posty: 51
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
mnie czeka jeszcze chyba d逝ga droga .A odno郾ie techniki daje takie dziwne , przyjemne uczucie .


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 7:21, 29 Sie 2011 Zobacz profil autora
ArtiX



Do陰czy: 11 Sty 2012
Posty: 154
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 安i皻okrzyskie
P貫: M篹czyzna

Post
Technika dobra sam uzyska貫m pare LD dzi瘯i tej Technice zajrzyjcie do techniki TR po陰czone z LSD w zak豉dce Techniki.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:40, 08 Lut 2012 Zobacz profil autora
Banashimi



Do陰czy: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post
Ta technika jest bardzo dobra. Wszystkie techniki kt鏎e podwy窺zaj 鈍iadomo嗆 i maj za zadanie podwa瞠nie stanu w jakim si znajdujemy s bardzo dobre.


Post zosta pochwalony 1 raz
字o 15:50, 08 Lut 2012 Zobacz profil autora
Missqu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
+1 banashimi.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 7:42, 10 Lut 2012 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
"Cz瘰to kiedy kto 郾i, jest w 鈍iadomo軼i co co m闚i, 瞠 to co si jawi, jest niczym jak snem."
- Arystoteles


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 23:00, 29 Lut 2012 Zobacz profil autora
Missqu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
A wi璚 napisa貫 to grubo ponad miesi帷 temu... Ka盥y na pewno sobie przeczyta i zinterpretowa to zdanie na sw鎩 spos鏏. Teraz czekam wyja郾ienia jak to rozumiesz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 9:46, 10 Kwi 2012 Zobacz profil autora
arethiss



Do陰czy: 11 Lut 2012
Posty: 16
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
technika jest pro. 5 pierwszych ld dzieki niej:d przewa積ie w 郾ie cos robie i albo komus w 郾ie mowie: Ej, to jest sen. Bylo tak nawet ze napisalem na kartce: to jest sen :d technik polecam. Przed snem popitolic robie te 3 slowa i po regularnym pitoleniu b璠 skutki:d


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 22:25, 11 Kwi 2012 Zobacz profil autora
janek99bb



Do陰czy: 02 Lip 2012
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zza tafli wody
P貫: M篹czyzna

Post
Polecam robi t technik wraz z TR, zawsze kiedy zaczynamy robi jak捷 now czynno嗆.
To pomaga utrwali bardziej, ni jakby鄉y robili co godzin.


Post zosta pochwalony 1 raz
字o 13:42, 10 Pa 2012 Zobacz profil autora
unhealable



Do陰czy: 18 Gru 2011
Posty: 31
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 鏚
P貫: Kobieta

Post
Cytat:
Polecam robi t technik wraz z TR, zawsze kiedy zaczynamy robi jak捷 now czynno嗆.
To pomaga utrwali bardziej, ni jakby鄉y robili co godzin.


Dok豉dnie tak. Ja mia豉m taki problem, 瞠 podczas praktykowania tej瞠 techniki nie robi豉m RT. Potem we 郾ie te nie robi豉m RT, co prowadzi這 do tego, 瞠 gdy sen si ju rozkr璚i i zacz窸am robi co niebezpiecznego, zaczyna豉m si zastanawia ,,a co je郵i to jednak rzeczywisto嗆, przecie tego nie sprawdzi豉m'' po czym sen traci klarowno嗆 i mnie z niego wywala這, albo traci豉m 鈍iadomo嗆. RT w moim przypadku, kiedy stosuj t technik, to podstawa.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 2:03, 13 Pa 2012 Zobacz profil autora
Suprone



Do陰czy: 09 Sty 2009
Posty: 105
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Konin
P貫: M篹czyzna

Post
Technika wyj徠kowo prosta (je郵i mia這 si to pierwsze LD Razz) i przyjemna. Ja wr鏂i貫m po ponad rocznej przerwie do 鈍iadomych sn闚 i oczywi軼ie zacz掖em t technik. Nic tylko czeka na efekty, kt鏎e zapewne nadejd w ci庵u 2-3 dni Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 15:22, 17 Lis 2012 Zobacz profil autora
szeew1985
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z nibylandii
P貫: M篹czyzna

Post
Mimo, 瞠 temat nie jest kontynuowany wypr鏏uj t wersj techniki "To jest sen" i zdam relacj z post瘼闚, by mo瞠 na mnie zadzia豉 Very Happy
Ale to nie to samo, co m鎩 niedzia豉j帷y ju "To jest sen", albo to samo. Wypr鏏uj, bo zapowiada si ciekawie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 9:47, 19 Lut 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
przecie to zwyk貫 RT, dawno nawet gdzie czyta貫m o tym na jakiej stronce, dzi瘯i tej technicy mia貫m po miesi帷u pierwsze LD


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 12:17, 19 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
W豉郾ie, ka盥y tworzy swoje techniki a to wszystko to samo. DEREALIZACJA. Kluczem jest niedowierzanie rzeczywisto軼i, w徠pienie w ni. Jeste軼ie we 郾ie, w kt鏎ym TRy nie dzia豉j!


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 15:27, 19 Lut 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 4 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Sztuczna derealizacja za dnia (na kt鏎ej opiera si ta technika) da豉 mi pierwsze u鈍iadomienie w 郾ie g喚bokim. Dzisiaj u鈍iadomi貫m si drugi raz w 郾ie g喚bokim i by to m鎩 najd逝窺zy i najstabilniejszy LD cho mia貫m ich ponad 100.
Opisz j inaczej ni komentowali ten temat inni u篡tkownicy. Wi瘯szo嗆 opisywa豉 dzia豉nie techniki w snach p造tkich.

Zaczn od tego 瞠 ta technika to jedna z niewielu technik kt鏎e pomagaj u鈍iadomi si w 郾ie g喚bokim. Potrafi to jedynie nawyki TR, trening uwa積o軼i, mo瞠 co jeszcze, w ka盥ym razie DD jest w鈔鏚 tych nielicznych technik.

A teraz czym si r騜ni sen g喚boki od p造tkiego. Sen g喚boki wyst瘼uje przez wi瘯szo嗆 fazy REM (oznaki p造tko軼i rozpoczynaj si 鈔ednio po 8h snu), im wcze郾iejsza faza tym ca這嗆 jest g喚bsza. W takim 郾ie nie dociera do nas prawie 瘸dna pami耩 z jawy, przez co bardzo ci篹ko si u鈍iadomi po np. spostrze瞠niu 瞠 nie znamy tego miejsca, nasza pami耩 jest fa連zowana przez pod鈍iadomo嗆, potrafi nawet zmodyfikowa nasz pami耩 z dzieci雟twa na czas snu. Logicznego my郵enia nie ma w og鏊e lub jest go bardzo ma這. Dodatkowo w 郾ie g喚bokim senne otoczenie jest na tyle stabilne 瞠 cz瘰to zawodz TR'y z tekstem,d這ni,zegarkiem. Co wi璚ej nierzadko zamiast w wyniku u鈍iadomienia nie mamy LD a sen o LD bo nasza 鈍iadomo嗆 w 郾ie g喚bokim jest ni窺za ni w 郾ie p造tkim.
Oczywistym jest 瞠 trudniej si wtedy u鈍iadomi. Ale efekty wynagradzaj. Stabilne i d逝窺ze LD a klarowno嗆 jest bardzo cz瘰to wy窺za od tej w snach p造tkich. R騜nic stabilno軼i odczu貫m ogromn. Klarowno嗆 mo積a by這 okre郵i "HD", kontrola te by豉 wi瘯sza. Ale to tylko wnioski z tego ostatniego LD, m鎩 przyk豉d. Ale jedno jest pewne, LD w 郾ie g喚bokim s lepsze.

Dzia豉nie techniki polega na podwy窺zeniu og鏊nej bazowej 鈍iadomo軼i dzi瘯i czemu zyskujemy troch logicznego my郵enia, oraz nasza uwa積o嗆 we 郾ie ulega poprawie.

Teraz opisz jak wykonuj sztuczn derealizacj. Po pierwsze staram si wykonywa j stale.
Technika wykonywana kilka razy w dniu powoli buduj w nas ch耩 do samodzielnego kwestionowania rzeczywisto軼i. My郵 瞠 staranie si utrzymywania ci庵貫go patrzenia na sen jest o wiele "wydajniejsze" i nie jest trudne gdy zrozumie si koncepcj techniki.
Staram si wywo豉 stan zdystansowania do rzeczywisto軼i. Najlepiej to zrobi przez u鈍iadomienie sobie jakie sny s podobne do jawy. Pomaga w tym dobra pami耩 sn闚. Przytocz m鎩 sen w 郾ie g喚bokim kiedy by貫m bliski u鈍iadomienia, kt鏎y zmieni m鎩 pogl康 na sny i wzbudzi wi瘯sz w徠pliwo嗆 w istnienie "poczucia rzeczywisto軼i'.
W tym 郾ie mia貫m bardzo du膨 鈍iadomo嗆, mimo to si nie u鈍iadomi貫m. Pojawi貫m si w pokoju w moim starym mieszkaniu w kt鏎ym nie by貫m od 6 lat. Ale nie mog這 mnie to u鈍iadomi bo moja pami耩 by豉 sfa連zowana. W sennej g這wie odczu貫m luk w pami璚i, uciek這 mi gdzie p馧 dnia. Nabra貫m w徠pliwo軼i. Podszed貫m do zegara elektronicznego. Wykona貫m ok. 5 bardzo uwa積ych TR'闚, ale wskazywa造 na jaw. Mimo to nie podda貫m si. Testowa貫m 鈍iat這, zwykle i szybkie prze陰czanie, wskaza造 na jaw. Zrobi貫m jeszcze TR z nosem - negatywny. Powiedzia貫m sobie "wi璚 to nie sen". I.. budz si. Moje zdziwienie by這 ogromne, to by po prostu mindfuck.
Przypominam sobie ten sen i to u豉twia sztuczn derealizacj.
Przyk豉dowo jeste w znanym pomieszczeniu, ale nie mo瞠sz by pewny 瞠 to nie sen, mo瞠 twoja pami耩 zosta豉 sfa連zowana. Wszystko jest ostre? W tamtym 郾ie te wszystko by這 ostre.
Skoro to mo瞠 by sen to zacznij postrzega wszystko jak sen, powinna zwi瘯szy si twoja uwa積o嗆, zmys造 powinny si wyostrzy.
A teraz.. Zr鏏 dok豉dny TR. TR z nosem. Najpierw sprawd czy czujesz jaki przep造w powietrza, skup si na percepcji, je郵i nie czujesz przep造wu to zwa na to czy po czasie zaczynasz odczuwa brak tchu, taki test ma wi瘯sz skuteczno嗆. Je郵i nie mo瞠sz wykona teraz TR z nosem lub nie chcesz , wykonuj inne ale je郵i s negatywne, nie os康zaj 瞠 to jawa, nabieraj w徠pliwo軼i, a p騧niej wykonaj TR z nosem Smile
Czytaj帷 "nigdy nie b康 pewien 瞠 nie 郾isz" uwa瘸sz pewnie t koncepcj za abstrakcje. Dodatkowo nie uznamy jawy za sen chyba 瞠 jeste鄉y na co chorzy psychicznie Smile I do tego trzeba si zmusi, pami皻aj 2 rzeczy "w 郾ie te my郵isz 瞠 nie 郾isz", "przyniesie to 鈍ietne efekty".Najlepiej w og鏊e nie przypomina sobie tego faktu, i o tym nie my郵e. Po jakim czasie zaczniesz to rozumie i nie zwa瘸 na to 瞠 ju p馧 dnia min窸o a TR'y dalej wskazuj na jaw wi璚 po co dalej sprawdza.
Do tych co ma這 sypiaj: Nie jest to przeszkodz a nawet plusem Smile W stanie senno軼i 豉twiej o sztuczn derealizacj, przynajmniej mi.

I to tyle. Polecam t technik Smile Uwa瘸m "To jest sen" i "ADA" (uwa積o嗆 za dnia) za najlepsze techniki 鈍iadomego 郾ienia. Kt鏎a jest lepsza - tego nie wiem. Ale ADA jest trudniejsza oraz wymaga wi璚ej czasu. Sztuczna derealizacja mo瞠 zaowocowa ju za 3 dniem Smile


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pi 23:42, 20 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 4 razy
Pi 20:33, 04 Pa 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3  Nast瘼ny
Strona 2 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin