Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
"Powrót na chama"

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
"Powrót na chama"
Autor Wiadomość
Gniazdu
Gość





Post "Powrót na chama"
Ta metoda potrzebuje wolnego czasu rano, ciszy i wiary że się uda dobrze jest gdy panuje półmrok.
Po przebudzeniu rano (najlepiej po 6-7h snu) usawiamy alfa budzik aby obudził nas za godzine, dodajemy do niego jakiś charakterystyczny przedmiot np różowy stół i afirmujemy się o LD, sen jest bardzo płytki i łatwo się uświadomić, dodatkowo nasz przedmiot wystąpi w śnie jeśli za wczasu w to uwierzymy.
Tą technike można powtórzyć kilka razy, zmniejsza zapotrzebowanie na sen.
Jeśli ktoś chce sprawdzić efekty są w moim dzienniku.
Jednocześnie proszę o pomoc w testach i pisanie efaktów tutaj lub na pw.
Metoda będzie rozwijana.


Ostatnio zmieniony przez Gniazdu dnia Nie 14:37, 20 Paź 2013, w całości zmieniany 3 razy
Sob 22:37, 19 Paź 2013
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Alfabudzik progresywnie spłyca sen przed wybudzeniem. W momencie dostatecznej płytkości snu co za tym idzie - świadomości, łatwo się uświadomić bo powoli przenika już pamięć z jawy, włącza się logiczne myślenie.
Czas od którego alfabudzik może spłycać sen jest różny, może wynosić od kilku minut do nawet godziny. Jeśli uświadamiasz się mniej więcej na początku, nie znaczy to że każdy będzie się wtedy uświadamiał, w moim przypadku, w okresie gdy miewałem spłycenia snu, były one gwałtowne i występowały krótko przed końcem fazy.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 14:51, 21 Paź 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin