Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pierwszy LDek

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Moje pierwsze LD Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Pierwszy LDek
Autor Wiadomo¶æ
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Pierwszy LDek
Witam. Piszê, aby siê pochwaliæ, ¿e "zaliczy³em" pierwszy LDek Razz. Uda³o siê to mniej wiêcej tydzieñ po pierwszy próbach (z tym, ¿e nie zawsze próbowa³em ró¿nych technik, by³em czêsto tak zmêczony, ¿e próbowa³em po prostu zasn±æ). By³o to tak, ¿e obudzi³em siê w ¶nie, nie robi³em ¿adnych TR tylko po prostu zorientowa³em siê, ¿e jestem w ¶nie, Poszed³em do innego pokoju, potem cofn±³em siê do swojego pokoju i powiedzia³em do siebie "chcê lataæ" i nagle zacz±³em lataæ, przenikn±³em przez ¶cianê bloku i polecia³em z 10 metrów i siê obudzi³em Sad. Nie wiem nawet czemu, bo w domu by³o cicho.
2 dni przed tym mia³em sytuacjê, ¿e le¿±c w ³ó¿ku zrobi³em TR i dos³ownie sekundê po tym, gdy zorientowa³em siê, ¿e mogê oddychaæ pomimo zatykania nosa nagle siê obudzi³em, bo kto¶ trzasn±³ drzwiami :c.
No to tyle Razz, Jakie¶ sposoby na niebudzenie siê podczas LDeka? Wie kto¶ dlaczego siê obudzi³em? Mo¿e przez ekscytacjê?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 0:40, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 68 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Obudzi³e¶ siê przez:

1.Koniec fazy REM
2.Podniecenie, ekscytacja

Na pierwszy punkt nie mamy wp³ywu.Odzyskuj±c ¶wiadomo¶æ poprzez TR mo¿emy siê zorientowaæ na pocz±tku snu,w po³owie snu albo pod koniec snu.Jak chcesz mieæ pe³ne eLDeki to spróbuj WILD-a.

Na podniecenie z odzyskania ¶wiadomo¶ci masz tu fajny link:
( http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html ) Chocia¿ jak w swoim pierwszym LD podnieci³em siê czym innym xD

A tak à propos to gratuluje pierwszego jasnego snu Speak to the hand


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Wto 8:27, 17 Mar 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Wto 8:24, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dziêki za ten link, dzi¶ spróbuje WILD - a, przez parê dni nad tym popracuje Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 17:25, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cytat:
Jak chcesz mieæ pe³ne eLDeki to spróbuj WILD-a.

Miêdzy innymi przez tak± mitomaniê za WILD'a bior± siê pocz±tkuj±cy i szybko trac± zapa³ z powodu braku efektów. Wraz z praktyk± bêdziesz u¶wiadamia³ siê w coraz g³êbszych i lepszych snach, i LD bêd± d³u¿sze. Stosuj siê te¿ do rad z podanego linka.


Post zosta³ pochwalony 1 raz
Wto 17:38, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Shyottsu



Do³±czy³: 25 Mar 2015
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Zazdro *u* Te¿ czwicze, i mam nadzieje, ¿e napisze w³asny LD C:..


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 17:43, 25 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A wiêc popróbowa³em ze 3,4 noce z WILD-em i niestety bez wiêkszych efektów, nie licz±c tego, ¿e dobrze pamiêta³em sny.
Dlatego postanowi³em wzi±¶æ za WBTB. Wszystko super, nie licz±c tego, ¿e w moim domu jest g³o¶no od 7:00, a o tej godzinie próbujê zasn±æ, Ostatnio przez godzinê próbowa³em zasn±æ. W koñcu da³em sobie spokój, wsta³em i zda³em sobiê sprawê, ¿e podczas godzinnej próby zasypiania do¶wiadczy³em fa³szywego przebudzenia. Po prostu po prawdziwym przebudzeniu zorientowa³em siê, ¿e w ³ó¿ku robi³em dziwne wygibasy, których w rzeczywisto¶ci nie robi³em xD.
Dzi¶ próbujê WBTB + SSILD, jutro wolne, wiêc mo¿e bêdzie cicho w domu Razz

Jedno pytanie - jak pokonaæ lenistwo? Kilka razy próbowa³em WBTB przy... "cichych" warunkach, ale po obudzeniu siê, nie wstawa³em z ³ó¿ka, tylko afirmowa³em siê, ¿e bêdê mia³ ¶wiadomy sen, ale i tak po krótkiej chwili zasypia³em i nic nie wychodzi³o. Jakie¶ klasyczne sposoby na lenistwo? ^^


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 0:26, 04 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
FA to te¿ oznaka, ¿e WBTB da³o efekt.
Co do lenistwa, podstawa to obudziæ siê ze snu p³ytkiego nie g³êbokiego, czyli alfa-budzik/samoistne przebudzenia, zamiast budzik zwyk³y.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 0:35, 04 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No, to fakt, dzi¶ alfa budzik obudzi³ mnie o godzinê wcze¶niej, niestety ¶rednio wysz³o, ale jak wsta³em i chcia³em sprawdziæ godzinê, nie by³em taki senny jak po obudzeniu przez zwyk³y budzik.
Dziêki za odpowied¼, coraz bardziej zaczyna mi siê to podobaæ ^^.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 22:42, 04 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do³±czy³: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Mam pytanie. Dzi¶ mia³em zwyk³y sen, bez szczegó³ów - poszed³em do du¿ego pokoju (dla niektórych - salon xd), ale chcia³em siê wróciæ, zobaczy³em z daleka, ¿e pokój naprzeciwko to ten sam pokój w którym siê znajdujê. No wiêc by³o to podejrzane ;d i w tym momencie u¶wiadomi³em sobie, ¿e to sen, siêgn±³em rêk± do nosa, aby zrobiæ TR i... obudzi³em siê. Zorientowa³em siê, ¿e chyba w rzeczywisto¶ci te¿ chcia³em poruszyæ rêk±, ale mia³em j± przygniecion± cia³em, gdy¿ spa³em na boku.
No wiêc - czy podczas ponownego zasypiania lepiej spaæ na plecach czy mo¿e "nauczyæ siê" innego TR-a?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 23:57, 05 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Szczerze w±tpiê, ¿e to od przygniecionej rêki. Ruchy ze snu nie powoduj± ruchu realnych koñczyn, chyba ¿e chwilê przed obudzeniem. Te odczucie za³apa³e¶ pewnie po obudzeniu, ale to nie znaczy, ¿e w ¶nie by³o tak samo.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 0:09, 06 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Moje pierwsze LD Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin