Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pierwszy ¶wiadomy sen

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Moje pierwsze LD Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Pierwszy ¶wiadomy sen
Autor Wiadomo¶æ
Nero_



Do³±czy³: 27 Sty 2013
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Pierwszy ¶wiadomy sen
Mia³em 2 noce temu (pierwsza powa¿na próba i sukces Very Happy ). Chyba wszed³em do niego bezpo¶rednio. Zaczê³o mn± "krêciæ", przemieszczaæ. Wyl±dowa³em we w³asnym pokoju, siedz±c na ³ó¿ku. Na pocz±tku delikatnie siê przel±k³em postaci, której twarzy nie by³o widaæ, a która siê zbli¿a³a. Zyska³em ¶wiadomo¶æ. Pó¼niej, z podekscytowania, skupi³em na niej wzrok oraz "si³owo" próbowa³em zmieniæ otoczenie, co skoñczy³o siê wywaleniem na pulpit. Trwa³o to dosyæ krótko, nie przej±³em kontroli nad snem.
Pozdrawiam


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 5:52, 27 Sty 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Gratuluje Smile Widzê, ¿e kto¶ tu jeszcze przy wchodzeniu bezpo¶rednio ma podobne rewelacje senne jak ja - zanim jeszcze poczujê cia³o, sen przesuwa mój punkt odniesienia ruchem wirowo-obrotowym, trochê jak na skomplikowanej karuzeli.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 11:19, 27 Sty 2013 Zobacz profil autora
Nero_



Do³±czy³: 27 Sty 2013
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Prosi³bym o wskazówki. Nie uda³o mi siê jak na razie osi±gn±æ drugiego LD.

Od tamtej pory jedynie pamiêtam po 1 ¶nie z nocy. Wszystko dzieje siê jednak w znanym mi otoczeniu, z udzia³em znanych mi osób, najczê¶ciej ¶niê o wydarzeniach, które prze¿y³em b±d¼ dopiero prze¿yjê. Oczywi¶cie s± trochê wzbogacone. St±d pytanie, czy te wszystkie wydarzenia moja pod¶wiadomo¶æ(?) odczytuje jako bardzo wa¿ne czy mo¿e po prostu brak mi wyobra¼ni? Przeszed³em w ostatnio spore zmiany, czekaj± mnie jeszcze wiêksze. Dodam, ¿e mam obecnie ferie, ¶piê nawet po 8-9 godzin dziennie, co wcze¶niej rzadko mi siê zdarza³o w tygodniu. Budzê siê powiedzmy po 6h, przewracam na drugi bok i pamiêtam sen z drugiego za¶niêcia. Nie k³ad³em siê spaæ zmêczony, od dziasiaj siê to zmieni, bo za naukê siê biorê.

Dodam, ¿e chyba na³atwiej osi±gn±æ LD mi bêdzie poprzez bezpo¶rednie wej¶cie do niego, gdy k³adê siê spaæ a mój mózg pracuje na wy¿szych obrotach. Z wychwyceniem tego momentu problemu raczej nie bêdzie, odzyskujê wtedy ¶wiadomo¶æ, w³a¶nie w momencie "krêcenia".


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:36, 03 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Takie sny i tak s± p³ytkie, im p³ytsze, tym ³atwiej w nich uzyskaæ ¶wiadomo¶æ, wiêc na razie nie wiadomo, czy potrafi³by¶ uzyskaæ ¶wiadomo¶æ w porz±dnym, g³êbokim ¶nie.
Stosuj WBTB, my¶l o snach po ka¿dym przebudzeniu, nie przejmuj siê pora¿kami - to wa¿ne. Za dnia nie dowierzaj, ¿e otacza ciê ¶wiat rzeczywisty, sprawdzaj co jaki¶ czas TRem.
Tre¶æ twoich snów jest dla ciebie korzystna, ³atwiej bêdziesz móg³ przenie¶æ nawyk sprawdzania rzeczywisto¶ci do snu.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:55, 03 Lut 2013 Zobacz profil autora
Go¶æ






Post
Mia³em dzisiaj ¶wiadomy sen lub ¶ni³o mi siê, ¿e go mia³em... Nie mogê rozstrzygn±æ, poniewa¿ uda³o mi siê niby dokonaæ rzeczy, któr± chcia³em (zamiana czarnego koloru prostok±ta na czerwony w ca³kowicie ciemnym otoczeniu), lecz wydaje mi siê to dziwne, poniewa¿ nie wiem, co mn± kierowa³o... Czy chcia³em dokonaæ czegokolwiek w ¶wiadomym ¶nie pierwszy raz? Nie wiem. Sen trwa³ krótko.

Kolejna pro¶ba o pomoc. Mianowicie czyta³em, ¿e przez sen mo¿na siê uczyæ, ale chodzi okaza³o siê, ¿e chodzi podobno jedynie o koordynacjê ruchow±... Z drugiej strony ludzie pokroju Einsteina i Tesli Razz wykorzystywali ¶wiadomy sen do potrzeb naukowych. Jak jest w rzeczywisto¶ci?

Kolejny problem. Nale¿ê do ludzi, którzy bardzo ceni± swój czas... a tu okazuje siê, ¿e nawet niekontrolowane sny okazuj± siê byæ tak ciekawe, ¿e po obudzeniu siê "mimowolnie" przewracam siê na drugi bok... na czym tracê po minimum 2-3h teraz w ferie. To 1/5 mojego aktywngo dnia... trochê du¿o. Chcia³bym tego unikn±æ.

Ile wynosi optymalna d³ugo¶æ snu. Podobno 6-7,5 lub nawet 9h. Czy jest sposób, ¿eby spaæ codziennie, bez wyj±tków po te 6h i byæ wypoczêtym, bez negatywnych skutków dla uk³adu krwiono¶nego i nerwowego? Bardzo by mi na tym zale¿a³o. Smile
Pi± 11:15, 08 Lut 2013
Nero_



Do³±czy³: 27 Sty 2013
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie zorientowa³em siê, ¿e piszê jako "go¶æ". Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 11:19, 08 Lut 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Z do¶wiadczenia wiem ¿e gdy ca³y tydzieñ spiê po 3 ,4 h to po kilku dniach nawala my¶lenie i wgl . 6 h spie tylko w wolne xD co do LD to dzisiaj mialem chyba z tym ze z bardzo niska swiadomoscia ale bylo to podczas 3-godzinnego snu Very Happy a w takim snie nie latwo zlapac Ld :3


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 11:53, 08 Lut 2013 Zobacz profil autora
Nero_



Do³±czy³: 27 Sty 2013
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Te¿ mia³em do¶wiadczenia, nawet dosyæ d³ugo z 3-4 godzinnym snem. Efekt by³ taki sam jak u ciebie. Ponadto mia³em +25 do odwagi. Razz

Gdy ¶piê powiedzmy po te 6h, to mam wra¿enie, ¿e niedobór tej godziny "kumuluje" siê i idzie mi negatywnie w uk³ad krwiono¶ny g³ównie.

Ponawiam pytania.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Nero_ dnia Pi± 14:45, 08 Lut 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pi± 14:44, 08 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Proszê tworzyæ w±tki w odpowiednich tematach, lub stworzyæ w³asne. Optymum to 8 godzin. Ka¿de niedospanie powoduje zmêczenie, czyli zmniejszon± aktywno¶æ mózgu przez kolejny dzieñ. Poniewa¿ aktywno¶æ jest mniejsza, potrzebuje te¿ mniej snu , ponadto jednocze¶nie czê¶æ mózgu siê podczas zmêczenia regeneruje. Nie da siê ¶pi±c mniej zdeprawowaæ snu. W ogóle siê nie da bez odpowiedniego przygotowania. Nie bêdziesz mia³ ¿adnych skutków ubocznych. 6-7 godzin wystarczy nawet, ¿eby czuæ siê wypoczêtym, zale¿y od wieku i aktywno¶ci dziennej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 15:36, 08 Lut 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
8 h ? xDD tyle to ja spa³em jako dziecko xDD teraz to w marzeniach : D , intentus o co ci chodzi z tym offtopem ? ja napisalem do tematu ... autor tematu pytal sie jak to jest z krotkim snem i mu odpowiedzialem w temacie...


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 17:31, 08 Lut 2013 Zobacz profil autora
Nero_



Do³±czy³: 27 Sty 2013
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ponawiam pytanie: Czy LD da siê wykorzystaæ do nauki?

Przeszed³em na tryb 2x3h dziennie.

Pochwalê siê teraz. Ostatniej nocy mia³em po raz pierwszy kontrolowanny LD.

Mam 2 pytania:
1. Wykonuj±c pewn± czynno¶æ mia³em wra¿enie, ¿e siê szybko mêczê, co zakoñczy³o sen. Jaka mo¿e byæ przyczyna?
2. Teraz nie odczuwa³em ruchu wirowego z przemieszczeniem, tylko kilka gwa³townych, nastêpuj±cych po sobie wej¶æ i wyj¶æ ze snu, wszystko ze ¶wiadomo¶ci±. Co to mo¿e oznaczaæ?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 23:00, 16 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie da siê wykorzystaæ LD do nauki.
1. Dana czynno¶æ koajarzy³a ci siê ze zmêczeniem, dlatego wkrêci³e¶ je sobie podczas snu. Trzeba przyk³adaæ kontrolê do takich rzeczy, we ¶nie nic nie mo¿e ciê mêczyæ
2. Tak samo mo¿e to odbijaæ twoje oczekiwania, ¿e sen raz na jaki¶ czas wyrzuca. Ja akurat mam tak bardzo czêsto - podczas LD tracê na parê chwil wszystkie zmys³y i pozostajê obserwatorem, ¿eby za jaki¶ czas móc wróciæ do snu. Podejrzewam, ¿e to jaki¶ wewnêtrzny senny cykl.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 11:08, 17 Lut 2013 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Moje pierwsze LD Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin