Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pierwszy LDek

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Moje pierwsze LD Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pierwszy LDek
Autor Wiadomo嗆
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Pierwszy LDek
Witam. Pisz, aby si pochwali, 瞠 "zaliczy貫m" pierwszy LDek Razz. Uda這 si to mniej wi璚ej tydzie po pierwszy pr鏏ach (z tym, 瞠 nie zawsze pr鏏owa貫m r騜nych technik, by貫m cz瘰to tak zm璚zony, 瞠 pr鏏owa貫m po prostu zasn望). By這 to tak, 瞠 obudzi貫m si w 郾ie, nie robi貫m 瘸dnych TR tylko po prostu zorientowa貫m si, 瞠 jestem w 郾ie, Poszed貫m do innego pokoju, potem cofn掖em si do swojego pokoju i powiedzia貫m do siebie "chc lata" i nagle zacz掖em lata, przenikn掖em przez 軼ian bloku i polecia貫m z 10 metr闚 i si obudzi貫m Sad. Nie wiem nawet czemu, bo w domu by這 cicho.
2 dni przed tym mia貫m sytuacj, 瞠 le膨c w 堯磬u zrobi貫m TR i dos這wnie sekund po tym, gdy zorientowa貫m si, 瞠 mog oddycha pomimo zatykania nosa nagle si obudzi貫m, bo kto trzasn掖 drzwiami :c.
No to tyle Razz, Jakie sposoby na niebudzenie si podczas LDeka? Wie kto dlaczego si obudzi貫m? Mo瞠 przez ekscytacj?


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 0:40, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Obudzi貫 si przez:

1.Koniec fazy REM
2.Podniecenie, ekscytacja

Na pierwszy punkt nie mamy wp造wu.Odzyskuj帷 鈍iadomo嗆 poprzez TR mo瞠my si zorientowa na pocz徠ku snu,w po這wie snu albo pod koniec snu.Jak chcesz mie pe軟e eLDeki to spr鏏uj WILD-a.

Na podniecenie z odzyskania 鈍iadomo軼i masz tu fajny link:
( http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html ) Chocia jak w swoim pierwszym LD podnieci貫m si czym innym xD

A tak à propos to gratuluje pierwszego jasnego snu Speak to the hand


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Wto 8:27, 17 Mar 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 8:24, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i za ten link, dzi spr鏏uje WILD - a, przez par dni nad tym popracuje Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:25, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Jak chcesz mie pe軟e eLDeki to spr鏏uj WILD-a.

Mi璠zy innymi przez tak mitomani za WILD'a bior si pocz徠kuj帷y i szybko trac zapa z powodu braku efekt闚. Wraz z praktyk b璠ziesz u鈍iadamia si w coraz g喚bszych i lepszych snach, i LD b璠 d逝窺ze. Stosuj si te do rad z podanego linka.


Post zosta pochwalony 1 raz
Wto 17:38, 17 Mar 2015 Zobacz profil autora
Shyottsu



Do陰czy: 25 Mar 2015
Posty: 1
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Zazdro *u* Te czwicze, i mam nadzieje, 瞠 napisze w豉sny LD C:..


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:43, 25 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
A wi璚 popr鏏owa貫m ze 3,4 noce z WILD-em i niestety bez wi瘯szych efekt闚, nie licz帷 tego, 瞠 dobrze pami皻a貫m sny.
Dlatego postanowi貫m wzi捷 za WBTB. Wszystko super, nie licz帷 tego, 瞠 w moim domu jest g這郾o od 7:00, a o tej godzinie pr鏏uj zasn望, Ostatnio przez godzin pr鏏owa貫m zasn望. W ko鎍u da貫m sobie spok鎩, wsta貫m i zda貫m sobi spraw, 瞠 podczas godzinnej pr鏏y zasypiania do鈍iadczy貫m fa連zywego przebudzenia. Po prostu po prawdziwym przebudzeniu zorientowa貫m si, 瞠 w 堯磬u robi貫m dziwne wygibasy, kt鏎ych w rzeczywisto軼i nie robi貫m xD.
Dzi pr鏏uj WBTB + SSILD, jutro wolne, wi璚 mo瞠 b璠zie cicho w domu Razz

Jedno pytanie - jak pokona lenistwo? Kilka razy pr鏏owa貫m WBTB przy... "cichych" warunkach, ale po obudzeniu si, nie wstawa貫m z 堯磬a, tylko afirmowa貫m si, 瞠 b璠 mia 鈍iadomy sen, ale i tak po kr鏒kiej chwili zasypia貫m i nic nie wychodzi這. Jakie klasyczne sposoby na lenistwo? ^^


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 0:26, 04 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
FA to te oznaka, 瞠 WBTB da這 efekt.
Co do lenistwa, podstawa to obudzi si ze snu p造tkiego nie g喚bokiego, czyli alfa-budzik/samoistne przebudzenia, zamiast budzik zwyk造.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 0:35, 04 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No, to fakt, dzi alfa budzik obudzi mnie o godzin wcze郾iej, niestety 鈔ednio wysz這, ale jak wsta貫m i chcia貫m sprawdzi godzin, nie by貫m taki senny jak po obudzeniu przez zwyk造 budzik.
Dzi瘯i za odpowied, coraz bardziej zaczyna mi si to podoba ^^.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 22:42, 04 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mam pytanie. Dzi mia貫m zwyk造 sen, bez szczeg馧闚 - poszed貫m do du瞠go pokoju (dla niekt鏎ych - salon xd), ale chcia貫m si wr鏂i, zobaczy貫m z daleka, 瞠 pok鎩 naprzeciwko to ten sam pok鎩 w kt鏎ym si znajduj. No wi璚 by這 to podejrzane ;d i w tym momencie u鈍iadomi貫m sobie, 瞠 to sen, si璕n掖em r瘯 do nosa, aby zrobi TR i... obudzi貫m si. Zorientowa貫m si, 瞠 chyba w rzeczywisto軼i te chcia貫m poruszy r瘯, ale mia貫m j przygniecion cia貫m, gdy spa貫m na boku.
No wi璚 - czy podczas ponownego zasypiania lepiej spa na plecach czy mo瞠 "nauczy si" innego TR-a?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:57, 05 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Szczerze w徠pi, 瞠 to od przygniecionej r瘯i. Ruchy ze snu nie powoduj ruchu realnych ko鎍zyn, chyba 瞠 chwil przed obudzeniem. Te odczucie za豉pa貫 pewnie po obudzeniu, ale to nie znaczy, 瞠 w 郾ie by這 tak samo.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 0:09, 06 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Moje pierwsze LD Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin