|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
turbo
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 25 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Potrzebuje pomocy |
|
Mam dziewczynê która ma problem ze snem ¶pi kilka godzin na noc po 2 po 3 , ma trochê stresuj±ce ¿ycie. Jest mo¿liwo¶æ , jaki¶ tabletek no. zio³owe, bo normalnych lekarstw nie uwa¿a, trudna jest ale j± kocham 😊 albo co¶ co pomo¿e jej zasn±æ i wreszcie odpocz±æ. Je¿eli kto¶ co¶ wie niech napiszê, nie wiem gdzie tego szukaæ na forum. Bêdê wdziêczny za ka¿de sugestie 😊
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 7:37, 02 Kwi 2017 |
 |
 |
|
|
 |
Raszek123
Do³±czy³: 09 Cze 2014
Posty: 48
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Jak pewnie sam zauwa¿y³e¶ przyczyn± jest stres. Zio³a - mo¿na braæ melisa, zielona herbata itp. wpiszesz w google to bêdzie wiêcej na uspokojenie/sen. Mo¿na te¿ spróbowaæ zmniejszyæ stres (nie znam przyczyny jej stresu), unikaæ sytuacji stresowych, czy w jaki¶ inny sposób urwaæ siê od niego. Dobre na stres s± æwiczenia fizyczne wszelakie, medytacja, joga itd. Wg mnie na 90% bezsenno¶æ jest efektem stresu, wiêc musicie siê go w jaki¶ sposób pozbyæ/ograniczyæ.
Wiêcej powiniene¶ znale¼æ na [link widoczny dla zalogowanych]
Powodzenia 
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Nie 16:46, 02 Kwi 2017 |
|
|
turbo
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 25 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Raszek123 odpowiedzia³e¶ prosto,ale dziêkujê ci bardzo za pomoc:-)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 19:24, 02 Kwi 2017 |
|
|
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Fajnie, ¿e siê tak troszczysz o dziewczynê 
Gdyby win± by³ stres to wciskanie zió³ i medytacji ze zmianem stylu ¿ycia by³oby ok, ale jest zbyt proste i mo¿e w niczym nie pomo¿e. Dlaczego? Problem w tym, ¿e sprawa mo¿e byæ bardzo powa¿na, tak ¿e mo¿e warto spróbowaæ lekarza, byæ mo¿e nie stres jest problemem ze snem, ale w³a¶nie jego brak co tworzy b³êdne ko³o.
Spróbuj j± do tego przekonaæ. Piszê tak bo gdybym ja mia³ do tego poziomu problem ze snem to pewnie bym stara³ siê go rozwi±zaæ jak najpewniej, zanim wp³ynie na inne sfery ¿ycia i doprowadzi do zaburzeñ psychicznych, a to ju¿ mo¿e byæ niemi³e, dlatego lepiej wyregulowaæ sen przy pomocy lekarza, a potem podej¶æ do problemów dnia codziennego, póki jeszcze siê nie nagromadzi³y i dziewczyna jest zdrowa, tylko przemêczona
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Sob 23:29, 08 Kwi 2017, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
| Sob 23:28, 08 Kwi 2017 |
|
|
turbo
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 25 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Dziêkujê Matisek za odpowiedz. Tak ,troszczê siê o ni±
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 13:06, 09 Kwi 2017 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
