Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
.

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
.
Autor Wiadomo¶æ
Runaway
Go¶æ





Post .
..


Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:08, 01 Cze 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
¦ro 19:04, 27 Lut 2013
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jak wstajesz codziennie o tej samej porze niezale¿nie od godziny o której poszed³e¶ spaæ - to jest to alfa-budzik nastawiony przyzwyczajeniem oddawania moczu o tej godzinie.
Jak wstajesz zawsze po tej samej liczbie godzin - metabolizm
Jak wstajesz codziennie pó³ godziny przed budzikiem - alfa budzik nastawiony stresem przed spó¼nieniem.

Usuñ przyzwyczajenia lub obawy, to zresetujesz te budziki.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 19:13, 27 Lut 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Incestus))) Ja mam to trzecie, zawsze nie zale¿nie kiedy, ale to zawsze siê budzê po 3 fazie rem lub po 5h snu, mo¿esz mi wyt³umaczyæ dlaczego tak siê dzieje?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 19:33, 27 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Masz na my¶li drugie - po sta³ym czasie. Tak siê czêsto dzieje, to znak ¿e regeneracja jest wystarczaj±ca. Jak by¶ siê po³o¿y³ i zasn±³ to obudzisz siê znów po kolejnej fazie Rem. Ja mam bezsenno¶æ i budzê siê po ka¿dej fazie REM.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 19:52, 27 Lut 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No w³asnie tak mam ¿e jak siê obudzê po tej 3 fazie rem to potem znów spokojnie zasypiam, ale nie budzê siê po ka¿dej fazie rem jak ty.

Co mia³e¶ na my¶li "to znak ¿e regeneracja jest wystarczaj±ca"


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 19:57, 27 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
To znaczy, ¿e organizm nie potrzebuje ju¿ bezwzglêdnie snu, dodatkowy sen jest po tym czasie opcjonalny.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:25, 27 Lut 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Rozumiem, Dziêkujê.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:33, 27 Lut 2013 Zobacz profil autora
Runaway
Go¶æ





Post
..


Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:08, 01 Cze 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
¦ro 21:20, 27 Lut 2013
Runaway
Go¶æ





Post
..


Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:08, 01 Cze 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Wto 19:57, 05 Mar 2013
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
To moze byc tez stres przed budzikiem. Ustaw go sobie na pozniej i jeszcze zmien dzwiek. Teraz wymyslilem taka opcje, przypomnialo mi sie, ze zasypiajac w godzinach porannych czesto sni mi sie irytujacy dzwiek budzika, mysle ze mozg moze go po prostu nienawidzic Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 20:29, 05 Mar 2013 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin