"4 godziny snu w 40 minut"

Witajcie, znalazłem coś ciekawego na u2bie: http://www.youtube.com/watch?v=HrFaiCr0JeY .
Podobno słuchając tego przez 40 minut można poczuć jakby się spało 4 godziny.
I teraz pytania.
Czy to ma jakiś wpływ na fazy REM, albo jeśli jakaś technika wymaga 3-5 godzin snu przed jej wykonaniem, to czy to nagranie będzie dobre?

Post został pochwalony 0 razy

Dzisiaj sobie to podczas medytacji zapuszczę i potem zdam relację, zobaczymy Wink

.

Post został pochwalony 0 razy

	wasp3r napisał:
	Dzisiaj sobie to podczas medytacji zapuszczę i potem zdam relację, zobaczymy .

Właśnie mam zamiar to samo zrobić Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ale można też na sen zapodać na słuchawki te nagranie ? Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

A kto Ci zabroni ;P. Nic Ci się od tego nie stanie, co najwyżej słuchawki zepsujesz przewracając się na drugi bok Wink

.

Post został pochwalony 0 razy

Ty się nie śmiej Wasp3r. Ja tak zniszczyłem słuchawki Wink

Post został pochwalony 0 razy

Nie chyba nie zniszcze bo już bardzo dużo razy spałem z muzką na słuchawkach Very Happy

tylko później słaba bateria : ( Chodzi mi o to czy to działa tak jak w przypadku medytacji , transu ?

Post został pochwalony 0 razy

I jak tam efekty, panowie?

Post został pochwalony 0 razy

No ja mogę nagranie uznać za średnie. Przyznam, że doprowadziło do dość głębokiego relaksu i przyjemnie się tego słucha ale skończyło się zadziwiająco szybko. W ok 30min straciłem koncentrację i myśli popłynęły już same, a przed samym końcem odzyskałem panowanie nad nimi. Myślałem, że przede mną jeszcze dłuższa część utworu, a tu nagle koniec... Co do 4h snu, to nie czułem się jakbym spał chociaż godzinę, jak już mówiłem, wydawało mi się, że trwało to o wiele krócej niż powinno. Mogę polecić jako dobre nagranie relaksacyjne ale z mojej strony nic więcej Wink

.

Post został pochwalony 0 razy

Adam Bytof (Hipnagogia wieloryby 2004) podobnie bardzo dobrze działa, ja go nie stosowałem bo jego głos mnie strasznie rozśmiesz! ale muzyka w tle jest naprawdę fajna, gdy na początku trenowałem relaksację do WILD'a to słuchałem abmient co podobnego do tego (http://www.youtube.com/watch?v=5kv2NOabbF8)

Post został pochwalony 0 razy

ja żadnych efektów , przesłuchałem niecałe 2 razy bo tyle zasypiałem , rano byłem nie wyspany więc chyba nie zadziałało : p Niewiem , może na niektórych to działa.

Post został pochwalony 0 razy

widocznie tak się czujesz po 8 godzinach snu Razz

Post został pochwalony 0 razy

Sprawdziłem to nagranie tak jak należy.
I leżałem sobie tak z zamkniętymi oczami i nagle napisała do mnie koleżanka.
Skąd to wiedziałem? Poczułem wibrację w telefonie, który był obok mnie.
No to chcę odpisać. Biorę telefon do ręki, odpisuję, odkładam telefon.
Po kilku sekundach zorientowałem się, że wcale jej nie odpisałem, to był omam hipnagogiczny (!) realistyczny do bólu.
Reasumując, po 15-20 minutach słuchania nagrania pojawiają się u mnie porządne hipnagogi! Ponadto, kiedy już przestanę tego słuchać, czuję się totalnie rozluźniony i wypoczęty.
Na pewno wykorzystam ten fakt w WILD.

Post został pochwalony 0 razy

Jotez napisał:

Sprawdziłem to nagranie tak jak należy.
I leżałem sobie tak z zamkniętymi oczami i nagle napisała do mnie koleżanka.
Skąd to wiedziałem? Poczułem wibrację w telefonie, który był obok mnie.
No to chcę odpisać. Biorę telefon do ręki, odpisuję, odkładam telefon.
Po kilku sekundach zorientowałem się, że wcale jej nie odpisałem, to był omam hipnagogiczny (!) realistyczny do bólu.
Reasumując, po 15-20 minutach słuchania nagrania pojawiają się u mnie porządne hipnagogi! Ponadto, kiedy już przestanę tego słuchać, czuję się totalnie rozluźniony i wypoczęty.
Na pewno wykorzystam ten fakt w WILD.

To samo mam Wink

Taki rozluźniony chyba dawno nie byłem jak po tym utworze Wink

Wczoraj wieczorem miałem tak wyraźne(jak dla mnie) hipnagogi że aż się zdziwiłem Very Happy

Muszę zastosować do WBTB Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

ja przez pierwsze przesłuchanie leżałem w bezruchu 40 min , i chyba pojedyncze dźwiękowe miałem , nie zasnołem bo spałem popołudniu długo , muszę spróbować jutro .

Post został pochwalony 0 razy