Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Afirmacja

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Afirmacja
Autor Wiadomo嗆
GravityCat190



Do陰czy: 30 Maj 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wroc豉w
P貫: M篹czyzna

Post Afirmacja
Mam pytanie je郵i powiedzmy afirmujemy si przed snem 瞠 chcemy mi耩 LD to lepiej b璠zie "B璠 mia dzisiaj 安iadomy Sen" czy lepszy efekt da "B璠 mia dzisiaj 安iadomy Sen poniewa...." ?

Kt鏎a opcja b璠zie lepsza i dlaczego


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 18:50, 04 Cze 2012 Zobacz profil autora
kt1117



Do陰czy: 02 Cze 2012
Posty: 37
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
A mo瞠 spr鏏uj: "Je郵i jestem m篹czyzn to bd. mia dzisiaj LD", jak w hipnozie, podobno wa積ym warunkiem sugestii jest warunek.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:17, 04 Cze 2012 Zobacz profil autora
trutka



Do陰czy: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Z tego co czytalam to afirmacja "dzis w nocy bede mial swiadomy sen" ogolnie jest jedna z gorszych (ale to tez zalezy od osoby). Stephen La Berg stosujac ja osiagal kilka LD na miesiac, a po zmianie na "dzis w nocy bede pamietal, aby rozpoznac, ze snie" (czy cos takiego) ilosc swiadomych snow wzrosla u niego do 20-ilus miesiecznie (stosowal metode MILD, zreszta jest jej autorem ;p).

Wydaje mi sie ze opcja z "poniewaz..." moze byc gorsza - najlepsze sa proste i zwiezle afirmacje. Zalezy tez jaka koncowke chcesz dodac: "poniewaz spojrze na zegarek i uswiadomie sobie ze snie" czy "poniewaz chce polatac". Wiesz o co mi chodzi ;p? W tym drugim przypadku - jesli powtarzaniu afirmacji towarzysza ci emocje, tesknota i pragnienie osiagniecia LD w celu spelnienia marzen czy zachcianek, bardziej podzialasz na podswiadomosc i bedziesz mial wieksze szanse w indukowaniu LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:20, 04 Cze 2012 Zobacz profil autora
Whisper



Do陰czy: 01 Gru 2011
Posty: 50
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Underworld
P貫: M篹czyzna

Post
Obie opcje b璠 s豉be Crying or Very sad

Trutka dobrze m闚i Cool

Dorzuc jeszce od siebie, 瞠 afirmacje najlepiej stosowa w lekkim transie lub po obfitym relaksie. Wieczorem najlepiej stosowa afirmacje na pami耩 snu,a po przebudzeniu w nocy, po przespaniu paru godzin zastosowa afirmacje na 鈍iadomy sen, ale to ju bardziej wszystko powi您ane z MILD, WBTB i innymi technikami gdzie jest wszystko dok豉dnie opisane.

Dlaczego Afirmacje wieczorem s s豉bsze? poprzez d逝g faz NREM mo瞠sz bardzo szybko zapomnie co o czym mia貫 pami皻a czyli o rozpoznaniu, 瞠 w豉郾ie 郾isz.

No chyba, 瞠 kto stosuje afirmacje mieszane, 陰czone czy jest wog鏊e fajny tak, 瞠 鈍ieci w ciemno軼i i wszystko dobrze zapada w pod鈍iadomo嗆. Shocked

Wszystko zale篡 od osoby lecz wa積a jest r闚nie tre嗆: wa積e jest s這wo "Pami耩 " we wszystkich odmianach. Adam B. stosowa afirmacje: " W nast瘼nym moim 郾ie chce pami皻a by rozpozna 瞠 郾ie, chce zorientowa si 瞠 郾ie "

Sam j stosowa貫m i efekty by造... *kiedy* Wink
Mo積a skraca i zmienia wed逝g w豉snego uznania. Czasami lepiej jest u這篡 w豉sn afirmacje kt鏎a lepiej do was przemawia ni jaki gotowiec.

a tak jeszcze troch offtop mo瞠 komu si przyda w autohipnozie lub afirmacji.
Pod鈍iadomo嗆 nie rozumie s這wa " NIE " poni瞠j przyk豉d.

B喚dna sugestia: Nie r鏏 tego!
Poprawna sugestia: Przesta to robi!

Uk豉dajcie m康rze swoje sugestie, afirmacje Razz


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Whisper dnia Pon 20:32, 04 Cze 2012, w ca這軼i zmieniany 3 razy
Pon 20:29, 04 Cze 2012 Zobacz profil autora
GravityCat190



Do陰czy: 30 Maj 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wroc豉w
P貫: M篹czyzna

Post
Je郵i chodzi這 o afirmacje z poniewa to chodzi這 mi o co takiego "... poniewa mam dobr metod" nie dlaczego chce mie LD ani jak si u鈍iadomi ale dlaczego powinno mi si uda.


Jak my郵icie czy afirmacja "Za ka盥ym razem gdy zobacz co czego nie widzia貫m nigdy wcze郾iej rozejrz si wok馧 i zastanowi si czy to nie sen." b璠zie dobra czy mo瞠 jednak jest zbyt skomplikowana. Macie jaki pomys jak j skr鏂i. I czy w og鏊e wed逝g was b璠zie dzia豉?

Albo "Za ka盥ym razem gdy stanie si co dziwnego rozejrz si wok馧 i zastanowi si czy to nie sen." Tylko czy we 郾ie b璠 w stanie zorientowa si 瞠 dzieje si co dziwnego? Czy to dzia豉 tak 瞠 wiem 瞠 co si dzieje dziwnego ale uwa瘸m to za naturalne czy nie umiemy tego rozpoznawa wtedy?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez GravityCat190 dnia Wto 20:24, 05 Cze 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Wto 20:03, 05 Cze 2012 Zobacz profil autora
trutka



Do陰czy: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Pierwsza - jak dla mnie za dluga Razz.
Druga - tak srednio; tak jak mowisz we snie najdziwniejsze rzeczy traktujemy jakby byly na porzadku dziennym.

A czy afirmacja bedzie dzialac zalezy w duzym stopniu od twojego nastawienia, przekonania o skutecznosci afirmacji i wiary w prawdziwosc wypowiadanych slow.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:24, 05 Cze 2012 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
S這wa s逝膨 tylko po to, aby wywo豉 emocje, ukierunkowa uwag, pobudzi intencj, postanowi co!

Je郵i powt鏎zysz od niechcenia 1000x afirmacj nie da to 瘸dnego efektu. Je郵i natomiast po prostu zwyczajnie zechcesz mie 鈍iadomy sen, po prostu szczerze zapragniesz tego i pobudzisz emocje, intencje, oczekiwanie, nastawienia to nie potrzebujesz 瘸dnej formu趾i i efekt b璠zie super.
S這wa same w sobie nic nie dadz, wiele os鏏 powtarza bezmy郵nie afirmacje bez efektu, a chodzi o to aby s這wa pomog造 pobudzi emocje itd.

Podam przyk豉d. Je郵i mia貫 m璚z帷y dzie i powtarzasz sobie przed snem nawet 200x jak捷 afirmacj, nie wa積e jak skonstruowan, super hiper hpnotyczn nawet, je郵i robisz to "od niechcenia" mechanicznie to efekt b璠zie marny. Je郵i natomiast b璠ziesz wyluzowany za dnia i b璠ziesz np. robi sobie czasem RT co pozwoli Ci utrzymywa dobry nastr鎩 to mo瞠sz wieczorem stwierdzi, 瞠 fajnie si czujesz i mia貫 fajny dzie i 瞠 chcesz mie LD. Oczywi軼ie w tym przypadku m闚isz sobie w my郵ach, 瞠 chcesz, 瞠 "o, ale fajny dzi dzie mia貫m, na pewno sny b璠 wspania貫 i super by by這 mie LD". Z tym 瞠 za tymi s這wami id odczucia i o nie w gruncie rzeczy chodzi.

Oczywi軼ie s這wa s wa積e, ale nawet w hipnozie ka盥y efekt sugestii hipnotycznej wynika z umys逝 hipnotyzowanego, jego emocji, wyobra瞠, ukierunkowania uwagi i nastawienia, nie wynika za z sugestii. Sugestia jest narz璠ziem aby ukierunkowa osob hipnotyzowan i to co dzieje si w jego umy郵e, sugestie s wa積e ale wa積iejsze jest nastawienei hipnotyzowanego.
Oczywi軼ie sformu這wanie sugestii jest wa積e, ale nale篡 pami皻a jaki jest tego cel, sugestia nie wywo豉 LD ale pomo瞠 wzbudzi nastawienie emocje, intencje, oczekiwania, przyjemy nastr鎩 itp.

W kontek軼ie stosowania tego na sobie to mo積a robi to na wiele sposob闚. Je郵i wychodzimy od werbalnej sugestii mo瞠my zrobi tak, 輳 relaksujemy si i wyciszamy, czujemy si璠obrze jeste鄉y w dobrym nastroju i m鏙my sobie owszem sugesti kilka razy, ale po chwili obserwujemy przestrze swojego umys逝, wra瞠nia w ciele i pobudzamy fajne przyjemne wyobra瞠nie, czujemy w ciele t sugesti, t ch耩.

To co realizuje sugestie to wyobra瞠nia i emocje, werbalna sugestia jest jak taka strza陰 kt鏎a pomaga nam ukierunkowa si, jak taka wyskocznia co pozwala nam odbi si i lecie dalej, ale po tym nale篡 obserwowa swoje emocje i wyobra瞠nia, wtedy powinny one spontanicznie rozwija si i sugestia powinna si urzeczywistnia. W praktyce dzieje si to tak, 瞠 na pocz徠ku wiem co chcemy osi庵n望, np 鈍iadomy sen i mamy jasn koncepcj czym to jest i jak tego chcemy. Dalej w transie/relaksie/medytacji mo瞠my powiedzie sugesti, ale nast瘼nie w pewnym sense puszczamy sw鎩 umys i pozwalamy na spontaniczne jego dzia豉nie, tutaj zaczynaj spontanicznie pojawia i rozwija si obrazy i razem z tym nasze emocje i nast瘼nie urzeczywistniaj si one. Mo積a to przyr闚na do tego, 瞠 na pocz徠ku lepimy kul ze 郾iegu, czyli mamy jasn koncepcj tego co chcemy i przygotowujemy pewn form tego czyli wzbudzamy nastawienie, emocje, u篡wamy sugestii, ale po chwili gdy kulka jest du瘸 nadajemy jej si喚 i kierunek toczenia si, ona spada w d馧 i spontanicznie powi瘯sza si i rozwija i na ko鎍u jest na dole i osi庵a apogeum i jest dobrze. Tak w豉郾ie jest w tym przypadku czyli ustalamy wst瘼nie co i jak chcemy czyli lepimy kulk i p騧niej puszczamy j, czyli nast瘼uje swobodny, spontaniczny rozw鎩 obraz闚, przyjemnych wyobra瞠 kt鏎e prowadz do urzeczywistnienia si sugestii. Nie mo積a kontrolowa obraz闚 czy robi nic na si喚 bo to nic nie da. Tak jest w ka盥ym rodzaju tego typu technice, czy hipnozie, autohipnizie afirmacjach i innych. W hipnozie tak samo hipnotyzer m闚i i na spontanie si to dzieje. W ten spos鏏 robi帷 staje sie to pot篹nym narz璠ziem.
Taki spos鏏 dzia豉nia mo瞠cie zaobserwowa czasem fantazjuj帷, marz帷 itp.

Nie wiem czy przedstawi喚m to jasno i czy rozumiecie o co chodzi, mam nadziej 瞠 co si rozja郾i這.


Post zosta pochwalony 2 razy
字o 21:16, 06 Cze 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin