Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Aktywno¶æ Fizyczne.
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Aktywno¶æ Fizyczne.
Autor Wiadomo¶æ
Clogged



Do³±czy³: 20 Sty 2013
Posty: 37
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie s±dzê. WBTB jest jakby tak skonstruowane, ¿e w przerwie od snu masz co¶ robiæ. Je¿eli bêdziesz tak le¿a³ to po pierwsze mo¿esz bardzo ³atwo zasn±æ. Po drugie Faza REM mo¿e siê jako¶ ¼le wymierzyæ i zaczniesz od NREM.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 16:36, 17 Mar 2013 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
co¶ robiæ - NIE znaczy æwiczyæ, machaæ rêkami, czy wrêcz odwrotnie staraæ siê nie nadwyrezaæ cia³a. Co¶ robiæ oznacza naturalne czynnosci zyciowe, mozna wyjsc z psem, umyc naczynia, sztrzelic kloca... whatever. Mozna tez chocia¿by tylko wstaæ i (tego staram sie unikaæ) zjesc sniadanie.

Pozdro.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Nie 17:12, 17 Mar 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 17:10, 17 Mar 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Aha kumam czyli jednak zalecacie niewielk± aktywno¶æ, okey bêdê wstawaæ na te 30min 40min i robiæ co¶ wymagaj±ce nie wielki wysi³ek.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 18:32, 17 Mar 2013 Zobacz profil autora
janmarkus



Do³±czy³: 29 Sty 2014
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Ja z rana zawsze robiê kilka pompek podskoki i przebudzam siê moment Smile

Ok ale co to wnosi do tematu? // FL


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 22:08, 29 Sty 2014 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin