Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Autosugestia i afirmacje

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Autosugestia i afirmacje
Autor Wiadomo嗆
Crews



Do陰czy: 24 Mar 2011
Posty: 6
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Autosugestia i afirmacje
Witam serdecznie
Ostatnio zacz掖em zwraca wi瘯sz uwag na afirmacje dot. LD i mam kilka pyta odno郾ie tego zagadnienia:
-Czy takie afirmacje s dobre:
"Potrafi zasn望 kiedy tylko chc i zawsze gdy zasypiam wchodz 鈍iadomie w sen.
Zawsze odzyskuje 鈍iadomo嗆 we 郾ie. Jest to dla mnie ca趾owicie naturalne i 豉twe.
Podczas ka盥ego mojego snu przypominam sobie, 瞠 jestem we 郾ie.
Z ogromn 豉two軼i zapami皻uje wszystkie sny."
I na zako鎍zenie:
"Moje afirmacje s zawsze szybko dzia豉j帷e i bardzo skuteczne."
Czy s one dobrze skonstruowane? Czy nie jest ich czasem za du穎? Ile razy w ci庵u dnia mam je powtarza ? Czy lepsze jest wypowiadanie afirmacji w my郵ach czy normalnie ?
Tak 瞠by nie by這 monotonii w wypowiadaniu tych afirmacji, wk豉dam w nie du穎 uczucia, czy dobrze robi?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 9:05, 13 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Re: Autosugestia i afirmacje
Crews napisa:
-Czy takie afirmacje s dobre:
"Potrafi zasn望 kiedy tylko chc i zawsze gdy zasypiam wchodz 鈍iadomie w sen.
Zawsze odzyskuje 鈍iadomo嗆 we 郾ie. Jest to dla mnie ca趾owicie naturalne i 豉twe.
Podczas ka盥ego mojego snu przypominam sobie, 瞠 jestem we 郾ie.
Z ogromn 豉two軼i zapami皻uje wszystkie sny."
Sugestie, na pocz徠ku kiedy ich u篡wasz powinny by proste i powiniene do nich mie jaki "rytua". Na przyk豉d po這篡 si, zamkn望 oczy, policzy od 10 do 1 i powiedzie sugesti.
Dlaczego proste? Bo sprawdzaj si a Tw鎩 umys si uczy, 瞠 to co sobie m闚isz z zamkni皻ymi oczami le膨c si sprawdza. Na przyk豉d "Zawsze kiedy widz czerwony samoch鏚 sprawdzam czy 郾i", albo ta o pami璚i sn闚
Te sugestie s trudno, ale mimo wszystko - jak najbardziej mog wspomaga Twoj praktyk. :)

Crews napisa:
Czy s one dobrze skonstruowane? Czy nie jest ich czasem za du穎? Ile razy w ci庵u dnia mam je powtarza ? Czy lepsze jest wypowiadanie afirmacji w my郵ach czy normalnie ?
Tak 瞠by nie by這 monotonii w wypowiadaniu tych afirmacji, wk豉dam w nie du穎 uczucia, czy dobrze robi?
S dobrze skonstruowane. S do嗆 podobne, jednak usun掖bym t o 鈍iadomym wchodzeniu w sen.
Powtarzaj je sobie ile czujesz 瞠 to dla Ciebie komfortowo, jakie masz przeczucie - ile razy najlepiej 瞠by zadzia豉造? Najlepiej raz przed samym za郾i璚iem. ;)
Mo瞠sz je r闚nie dobrze szepta na g這s, albo krzycze w my郵ach. W miar dobrze robisz, jednak najwa積iejszym jest aby my郵a o efekcie tej sugestii! To znaczy co znacz s這wa "zapami皻uje sny", albo "przypominam sobie, 瞠 jestem we 郾ie" - mo瞠sz sobie to wyobrazi, albo jako inaczej o tym zamiarze pomy郵e (jak o zamiarze, tak jak by mia zamiar p鎩嗆 po po逝dniu do sklepu).


Post zosta pochwalony 2 razy
字o 9:59, 13 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Crews



Do陰czy: 24 Mar 2011
Posty: 6
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Rozumiem, dzi瘯i wielkie za pomoc:) A jeszcze jedno, czy gdybym nagra te afirmacje i doda do tego jaki efekt "wspomagaj帷y", np. echo i cz瘰to w ci庵u dnia to ods逝chiwa, jak my郵isz dobry pomys?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:07, 13 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Je郵i Ci taka forma odpowiada, jak najbardziej. Potem innych sugestii z tym samym echem. :)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 22:02, 13 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin