Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z "LD"
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem z "LD"
Autor Wiadomo嗆
Nuada



Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Problem z "LD"
Witam, mam problem ot騜 z koleg pr鏏ujemy osi庵n望 „LD” od ponad 3 miesi璚y z hmmm... Mizernymi skutkami osobi軼ie mia貫m, 2 ld kt鏎e trwa造 po 5-7sekund on mia podobnie. Wiec pytanie brzmi, w czym jest problem ?
Stosowali鄉y r騜ne metody takie jak: WILD, testy rzeczywisto嗆, dziennik senny, s逝chanie tekstu szamana Adama Bytofa, MILD. Po tych 3 miesi帷ach stosowania wszystkiego zaczynamy my郵e, 瞠 „ld” nie jest dla nas... (Tylko prosz nie pisa, 瞠 mamy pr鏏owa dalej.... Chce konkret闚, co robimy nie tak. Ewentualnie, co mo瞠my jeszcze zrobi)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:17, 08 Kwi 2011 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post Re: Problem z "LD"
Nuada napisa:
Ewentualnie, co mo瞠my jeszcze zrobi)



Mo瞠... przerw?
No i odsy豉m do tematu, kt鏎y jest obowi您kowy:
http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/zwatpienie,38.html


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:41, 08 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Skiper



Do陰czy: 10 Wrz 2010
Posty: 191
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Wydaje mi si, 瞠 za ma這 podali軼ie szczeg馧闚 na temat waszej pracy ze snami, 瞠by mo積a by這 wam doradzi co konkretnego.. Gdyby軼ie napisali przebieg konkretnych technik to mo積a by這by to przeanalizowa i wyci庵n望 jakie wnioski. Na podstawie tego co napisa貫 to p鏦i co ci篹ko wyci庵n望 "konkrety"


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:57, 08 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Amataratsu



Do陰czy: 19 Mar 2011
Posty: 36
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚 Moje Miasto
P貫: M篹czyzna

Post
Ka盥y cz這wiek mo瞠 osi庵n望 LD , wi璚 nie pisz takich g逝pot 瞠 nie jest dla was.
Moim zdaniem waszym g堯wnym problemem ( mo瞠 si myle ) jest to 瞠 zabardzo chcecie LD , innymi s這wy m闚i帷 po prostu nie podchodzicie do tego na luzie tylko chcecie na si貫 osi庵n望 LD , robicie te techniki jak by to by造 cwiczenia fizyczne. Osobiscie ja nie robie 瘸dnych technik WILD itp a prawie codziennie mam LD>;p podchodze do tego na luzie.
A wi璚 rada nic na si貫 =]


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:00, 09 Kwi 2011 Zobacz profil autora
SewerForever



Do陰czy: 10 Cze 2009
Posty: 64
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Nie z tego 鈍iata
P貫: M篹czyzna

Post
Zgadzam si, i mo瞠 by to spowodowane zbytni ch璚i, praktyk na si喚, wiec przerwa wydaje si by dobrym rozwi您aniem. Jednak popatrzy豚ym te na mnogo嗆 technik przez Was u篡wanych. na pocz徠ku u篡wa si jednej, potem innej, je郵i ta zawiedzie - chodzi tutaj o odnalezienie techniki idealnej dla siebie. Pr鏏uj帷 wszystkiego na raz raczej nie powinno si oczekiwa dobrych efekt闚. Poza tym, ciekaw jestem, jak sprawa mia豉 si z systematyczno軼i przy takim nat這ku technik Wink A dziennik sn闚 g堯wnie pomaga w rozwoju pami璚i marze sennych, tworzeniu pewnego pomostu mi璠zy 鈍iatem sn闚 a rzeczywisto軼i fizyczn oraz szukaniu sennych znak闚. Nie nazwa豚ym tego samodzieln, bezpo鈔edni technik uzyskiwania 鈍iadomo軼i we 郾ie, chyba 瞠 zapisywanie sn闚 pobudza w Tobie pozytywne emocje i dobre nastawienie wzgl璠em praktyki oneironautycznej - wtedy to jest ju inna sprawa. Wiadomo - nastawienie gra rol kluczow, wi璚 wszystko, co wywo逝je takowe odno郾ie 鈍iadomego 郾ienia przyczynia si do efekt闚 praktyki.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:11, 09 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Nuada



Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Najlepiej opiszemy po prostu nasze historie LD

O LD dowiedzieli鄉y si z serwisu „you tube"

Moja historia: Na pocz徠ku stosowa貫m pami皻nik senny i testy rzeczywisto軼i (zatykanie nosa) nie dawa這 to efekt闚. Po pewnym czasie postanowi貫m kupi zegarek, po kupieniu go cz瘰to miewa貫m go w snach, tak osi庵n掖em 1 „LD” ( po prostu sprawdzi貫m godzin w 郾ie i przypomnia這 mi si by pooddycha przez palce Very Happy). Sen trwa nie ca貫 4 sekundy i mnie wywali這 (nigdy wiece ju nie mia貫m o nim sn闚, po 1 LD przez tydzie nie mog貫m zapami皻a sn闚). 2 LD osi庵n掖em, gdy do鈍iadczy貫m fa連zywego przebudzenia ( zawsze po obudzeniu robi test rzeczywisto軼i to w豉郾ie mnie uratowa這). Niestety ten sen te trwa g鏎a 4 sekundy. Do tej pory to wszystko

Historia kolegi: U篡wa貫m tych samych technik co kolega wy瞠j. Skutki by造 w sumie podobne, chocia by造 pewne r騜nice. Mia貫m 2 ld, sny zapisuje w dzienniku, raz mam 5, czasem nie mam wgl, 鈔ednio pami皻am 2 sny. Stosuj technik test闚 rzeczywisto軼i i to dzi瘯i nim osi庵n掖em pierwsze ld. Testy rzeczywisto軼i wykonuje codziennie w zale積o軼i od sytuacji, ale przede wszystkim wtedy gdy pomy郵e o ld itd. Ld osi庵a貫m w snach w stylu: wybuchy, destrukcja, napi璚ie; poprostu przychodzi豉 mi my郵, zaraz... to nie mo磧iwe. Pozytywne nastawienie mi nic nie daje, gdy przed snem sobie powt鏎z, 瞠 chce mie ld to nigdy go nie mam, a nawet sn闚 nie pami皻am. Ld mia貫m wtedy gdy nic nie zrobi貫m w tym celu, poprostu spontanicznie si pojawi. Doda musz, 瞠 wszystkie ld ko鎍zy造 si tak samo, wraca貫m do snu i nie trwa造 d逝瞠j ni kilka/kilkana軼ie sekund. Jara貫m si ld i mo瞠 dlatego nie mia貫m go, lecz tera nawet jak ustawi貫m ld na 2 plan, to nic nie daje. Pr鏏owa貫m te wilda, ale ko鎍zy這 si wiadomo czym : D Po pewnym czasie straci貫m ca趾owicie nadziej, tym bardziej czytaj帷 posty o osobach kt鏎e w tydzie mia造 swoje 1 ld... teraz jest troch lepiej. Pragn doda, 瞠 ju to jest 3 miesi帷 praktyk i my郵 瞠 jest to s豉by wynik. Szuka貫m w moim pami皻niku sn闚 pewnych wydarze/miejsc kt鏎e cz瘰to towarzyszy這 snu i s to rzeczy kt鏎e 郾ia mi si 鈔ednio 1x na tydzie, z czego nie mam kontaktu z tymi obiektami w 鈍iecie rzeczywistym.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:16, 14 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Skiper



Do陰czy: 10 Wrz 2010
Posty: 191
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
A powiedz, czy pr鏏owali軼ie zrobi tak:
Wstajesz ko這 6 rano. Robisz co przez oko這 20 minut (pare test闚 rzeczywisto軼i nie zaszkodzi). Rozbudzasz si, po czym wracasz do snu. Le膨c w 堯磬u na pewno nie za郾iesz od razu, wi璚 przez ten czas robisz wizualizacje; wyobra瘸sz sobie siebie za pare minut w 郾ie, jak robisz testy rzeczywisto軼i. Powtarzasz sobie te pare razy, 瞠 zaraz b璠ziesz 郾i 鈍iadomie, 瞠 przypomnisz sobie, 瞠 masz zrobi RT. Po czym obracasz si na boczek i zasypiasz.

Technika, kt鏎 ja stosuje. W豉軼iwie po陰czenie r騜nych technik:)

Trzeba pami皻a, 瞠 podczas powrotu do snu (WBTB) mo磧iwo嗆 LD wzrasta wielokrotnie.
Poza tym: Wyobra sobie, 瞠 gotujesz makaron. Makaron gotuje si kilkana軼ie minut. Nie chce Ci si sta przy kuchence wi璚 idziesz ogl康a TV albo na kompa. W g這wie masz my郵; zaraz musz sobie przypomnie, 瞠 trzeba zdj望 z ognia ten makaron. Po parunastu minutach ogl康ania TV przypominasz sobie o makaronie. Tak w豉郾ie trzeba my郵e o RT le膨c w 堯磬u. Za pare minut sobie przypomn o tym 瞠by zrobi RT.
To wszystko jest proste i naprawd skutkuje:)
Powodzenia


Post zosta pochwalony 1 raz
Czw 21:44, 14 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Mirrina
Go嗆





Post
.....


Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 14:03, 19 Sie 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 21:59, 14 Kwi 2011
Garanil
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Okolice Szczecina
P貫: M篹czyzna

Post
Nie poddawajcie si Smile Mnie ju 6 miesi璚y mija, (tak wiem, znowu j璚z <to do bywalc闚 kt鏎zy mnie znaj>) Ale LD jest warte cho熲y i 10 lat zw這ki nim si uda. Ale w ko鎍u - musi wyj嗆 , bo ka盥y mo瞠 郾i 鈍iadomie ;D

A skoro ju w tym temacie... Czy kto z tu obecnych ma jakie uwagi co do robienia przerwy ? Ja mam pewien problem z wyluzowaniem ;D Raz zrobi貫m sobie przerwe - obieca貫m sobie 瞠 odpuszczam LD na tydzie, 瞠 zapomn i zajm si jaw, ola 鈍iadome 郾ienie.

Ale w zwi您ku z faktem 瞠 codziennie dywagujemy nad 鈍iadomym 郾ieniem (i nie tylko) na GG z Relwinem i 3Zetem, to okaza這 si to niemo磧iwe i wytrzyma貫m ledwie dwa dni Smile

Co do waszego przypadku - musicie znale潭 swoj technik, swoj drog do LD, do鈍iadczenie nabywa si z czasem.

I jeszcze co - Je郵i chcecie dalej praktykowa LD, to polecam wam pi na jak捷 godzin/1,5 godziny przed snem herbat z melisy - czyst herbat zio這w, ew. z dodatkiem cukru. Melisa jest ca趾iem smaczna, odpr篹a, powoduje senno嗆, a nie otumania Smile Ja pij j od 鈔ody, a jak si dzisiaj obudzi貫m, to co prawda pami皻a貫m tylko 2 sny, ale w jako軼i HD ;D

Nie poddawajcie si, swiadomy sen jest tego warty


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 7:31, 15 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Nogaboga



Do陰czy: 10 Lut 2011
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Olsztyn (ten z zamkiem ko這 Cz瘰tochowy)
P貫: M篹czyzna

Post
Spr鏏uj garanil co jedn noc afirmowa si ze nie b璠ziesz mia ld.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 18:34, 15 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Nuada



Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Sugerujesz ze nasze umys造 mog by a TAK przekorne?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:45, 15 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Nogaboga



Do陰czy: 10 Lut 2011
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Olsztyn (ten z zamkiem ko這 Cz瘰tochowy)
P貫: M篹czyzna

Post
To zale篡. Moja pod鈍iadomo嗆 bardzo cz瘰to dzia豉 na przek鏎 mojej 鈍iadomo軼i.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:18, 16 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Moja z kolei pod鈍iadomo嗆 lubi mi wykr璚a niez貫 numery i odpa造. Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 15:46, 16 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Garanil
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Okolice Szczecina
P貫: M篹czyzna

Post
C騜... mo瞠 mam podobnie jak ty ? szczerze pragn i staram si - ale nie wychodzi, a jak mam pr鏏y technik szybkich i opcjonalnie WILDa w nocy, to potem 0 sn闚 zapami皻anych z regu造... rozwarz to , dzi瘯i za podpowied Noga Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 20:12, 16 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Xerkes25



Do陰czy: 17 Mar 2011
Posty: 247
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Garanil a testowa貫 nagrania Adama Bytofa? Ja zamierzam dzisiaj w nocy wypr鏏owa.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 20:24, 16 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin