Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy istnieje jakaś technika przy której nie trzeba wstawać?
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Czy istnieje jakaś technika przy której nie trzeba wstawać?
Autor Wiadomość
arek0933



Dołączył: 11 Lis 2012
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Czy istnieje jakaś technika przy której nie trzeba wstawać?
Tak jak w temacie. Chciałbym się dowiedzieć czy istnieje jakaś technika przy której nie trzeba wstawać w nocy? Gdy się budzę automatycznie za parę sekund zasypiam, chyba, że ktoś mnie siłą zedrze z łóżka.
Jestem leniwy i nie bardzo chce mi się szukać takowej techniki.
Z góry dzięki za odpowiedź.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 21:01, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Boże święty, lenistwo poziom hard,
Wszystko by chcieli na tacy, nieroby -.-

Ale dobra nie będe chamski, możesz za dnia ćwiczyć świadomość obserwując caly czas otoczenie i zastanawiając się czy to nie sen. Bardzo często wykonywać testy rzeczywistości tworząc nawyki okolicznościowe. I ogólnie dużo myśleć o LD.

Myślalem że lenistwo dąży do drogi na skróty, ale widze ze jednak skróty okazują się zbyt trudne by nimi dążyć Rolling Eyes

arek0933 napisał:
Jestem leniwy i nie bardzo chce mi się szukać takowej techniki.


no to juz jest jakaś prowokacja Shocked

Pozdrawiam.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Nie 21:18, 11 Lis 2012, w całości zmieniany 2 razy
Nie 21:15, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
Fowo236
Senny Podróżnik


Dołączył: 03 Wrz 2012
Posty: 380
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bydgoszcz
Płeć: Mężczyzna

Post
rt rób lub technikę johna "to jest sen" (na forum). Autosugestia też.
Nie ma ld bez pracy, chyba ze masz szczescie i naturalnie wystepuja


Post został pochwalony 0 razy
Nie 21:20, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
arek0933



Dołączył: 11 Lis 2012
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Dzięki bardzo. Parę razy mi wystąpiły same i dlatego się zainteresowałem całą tą sprawą ze świadomymi snami.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 21:23, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
To chyba najmniej wymagajace mozliwe hobby, zaraz po spaniu jako takim.... Czyzbys byl zbyt leniwy, zeby zajac sie czyms innym?
Uzyskanie pierwszego LD jest bardzo czasochlonne, z takim nastawieniem mozesz sobie poteznie poczekac. WBTB to zdecydowanie najpewniejsza samodzielna technika, jak zalezy ci na LD to rob ja w pelni chociaz w weekendy, w dni powszednie staraj sie przedluzac zwykle codzienne wybudzenia, chociaz o 5 minut.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 21:28, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
arek0933



Dołączył: 11 Lis 2012
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Lenistwo to taka moja "mocna" strona.
Nastawienie mam dobre chyba. Codziennie przed snem powtarzam sobie, że chcę mieć świadomy sen, będę miał świadomy sen itp.
Dziennik snów też prowadzę. Wpisy nie są codziennie bo nie każdej nocy udaje mi się zapamiętać sen, ale są coraz częstsze.

I na czym polega ta technika Johna bo za ch*j nie mogę znaleźć. Szukałem, ciekawość zwyciężyła nad lenistwem.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez arek0933 dnia Nie 21:40, 11 Lis 2012, w całości zmieniany 1 raz
Nie 21:36, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Technika patrzenia na ręce -może pod tym haslem coś sensownego znajdziesz?

Chodzi tu o pobudzenie obszaru odpowiadającego za obserwowanie świata intepretując go jako sen, lub zastanawiając się nad tym.
Zwiększa to podobno jakoś skuteczność, ale to masakrycznie monotonne.

Radziłbym nauczyć się wstawać, a jeszcze wcześniej, zrozumieć czym jest wstawanie i dlaczego nas boli.
(m.in fazy snu, po jakim czasie sie obudzić etc.)

Czasami sama motywacja jest tutaj dopalaczem, ale widzę że jej Ci troche brakuje Sad


Post został pochwalony 0 razy
Nie 22:02, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
RastA.
Senny Podróżnik


Dołączył: 09 Sty 2012
Posty: 405
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Co do twojego lenistwa. Walnij sobie budzik na końcu pokoju- będziesz zmuszony podejść i go wyłączyć.
Ew. możesz potrenować LucidLiving i świadomość światka. Można też próbować WILD'ować przed snem ale to makabrycznie trudne :p


Post został pochwalony 0 razy
Nie 22:06, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
Azzaz931



Dołączył: 30 Lip 2012
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Świadomość świadka, pamięć intencji, tr, autosugestia i ssild przed snem. Ogólnie techniki bazujące na podwyższeniu świadomości i odruchach tr. Ja tak robię pn-pt a nocne wstawanie weekand.(inna sprawa, że podwyższanie świadomości na mnie działa najlepiej, ze wszystkich sposobów i po jakimś czasie normalnie funkcjonujesz na podwyższonej świadomości cały czas.)


Post został pochwalony 0 razy
Nie 22:34, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
Fowo236
Senny Podróżnik


Dołączył: 03 Wrz 2012
Posty: 380
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bydgoszcz
Płeć: Mężczyzna

Post
@up2

potwierdzam. Po 20min leżenia w SP się poddałem. A myślałem że leżę z 1h...


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fowo236 dnia Nie 22:34, 11 Lis 2012, w całości zmieniany 1 raz
Nie 22:34, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
arek0933



Dołączył: 11 Lis 2012
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
A co to jest SP i tr? Tr chyba się domyślam, ale SP nie mam pojęcia.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 23:13, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Test Rzeczywistości(TR/RT) i Paraliż senny(SP).

Skup sie na tym pierwszym i wyrob sobie jakies nawyki do stosowania rt


Post został pochwalony 0 razy
Nie 23:53, 11 Lis 2012 Zobacz profil autora
arek0933



Dołączył: 11 Lis 2012
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Jaki jest najlepszy dla początkującego w tym temacie RT?


Post został pochwalony 0 razy
Pon 22:39, 12 Lis 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ja zawsze preferowalem zatkanie nosa palcami i proba wziecia powietrza. Jakieś pozytywne emocje zawsze wywolywal Wink

Ale jest masa innych np. spojrzenie na wlasne ręce, przelozenie palca przez dlon, sprawdzanie zegarka.

Poszukaj sam bo takie tlumaczenie krok po kroku jest bezsensowne.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 22:45, 12 Lis 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Tylko TR z nosem jest pewny, ale poczytaj jak go nalezy dobrze robic.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 23:52, 12 Lis 2012 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin